Η ημικρανία είναι συνήθως μια μέτρια ή σοβαρή κεφαλαλγία σαν παλλόμενος πόνος στη μια πλευρά του κεφαλιού. Πολλοί άνθρωποι στη διάρκεια μιας ημικρανίας έχουν αυξημένη ευαισθησία στο φως και στους ήχους.
Η ημικρανία είναι μια πολύ συχνή κατάσταση, που επηρεάζει περίπου 1 στις 5 γυναίκες και 1 στους 15 άνδρες. Συνήθως ξεκινά στην πρώιμη ενηλικίωση.
Υπάρχουν αρκετοί τύποι ημικρανίας, και περιλαμβάνουν:
Είναι μια ομάδα αισθητικών, κινητικών και οπτικών συμπτωμάτων που συνήθως αποτελούν προειδοποιητικά σημάδια για την έναρξη της ημικρανίας. Συνήθως παρερμηνεύεται ως επιληψία ή εγκεφαλικό επεισόδιο, και τυπικά συμβαίνει πριν την ημικρανία, αλλά μερικές φορές μπορεί να εμφανίζεται στη διάρκεια ή μετά την ημικρανία. Η αύρα μπορεί να διαρκεί από 10-60 λεπτά. Περίπου το 15-20% των ανθρώπων έχουν ημικρανία με αύρα.
Τα συμπτώματα της αύρας είναι αναστρέψιμα, πράγμα που σημαίνει ότι υπάρχει δυνατότητα θεραπείας. Η αύρα προκαλεί συμπτώματα που περιλαμβάνουν:
Τα τέσσερα στάδια με χρονολογική σειρά είναι το προειδοποιητικό στάδιο, η αύρα, ο πονοκέφαλος και το στάδιο της αποδρομής. Περίπου το 30% των ανθρώπων βιώνει συμπτώματα πριν ξεκινήσει η κεφαλαλγία.
Τα στάδια είναι:
Το αρχικό σύμπτωμα της ημικρανίας είναι η κεφαλαλγία. Ο πόνος μοιάζει πολλές φορές σαν σφυροκόπημα. Μπορεί να ξεκινά σαν βάρος στο κεφάλι το οποίο εξελίσσεται σε ήπιο, μέτριο ή σοβαρό πόνο. Αν η ημικρανία μείνει χωρίς θεραπεία, ο πονοκέφαλος μπορεί να γίνει πιο σοβαρός. Ο πόνος ξεκινά από τη μια πλευρά του κεφαλιού και στη συνέχεια επηρεάζει την μπροστινή ή την πίσω πλευρά του κεφαλιού ή μοιάζει σαν να επηρεάζει όλο το κεφάλι. Μερικοί άνθρωποι νιώθουν πόνο γύρω από το μάτι τους ή το κρόταφο, και στο πρόσωπο, στα ιγμόρεια, στη γνάθο ή στο λαιμό.
Άλλα συμπτώματα της ημικρανίας περιλαμβάνουν:
Κάθε φάση της ημικρανίας μπορεί να περιλαμβάνει διαφορετικά συμπτώματα.
Το προειδοποιητικό στάδιο περιλαμβάνει συμπτώματα όπως:
Η φάση της αύρας περιλαμβάνει συμπτώματα όπως:
Τα συμπτώματα του πονοκεφάλου περιλαμβάνουν:
Το στάδιο της αποδρομής περιλαμβάνει συμπτώματα όπως:
Η ακριβής αιτία των ημικρανιών παραμένει άγνωστη, αν και μπορεί να είναι αποτέλεσμα των προσωρινών αλλαγών στις χημικές ενώσεις, στα νεύρα και στα αιμοφόρα αγγεία στον εγκέφαλο.
Περίπου οι μισοί άνθρωποι που εμφανίζουν ημικρανίες έχουν έναν στενό συγγενή με ημικρανία, πράγμα που δείχνει ότι τα γονίδια παίζουν κάποιο ρόλο.
Οι κρίσεις ημικρανίας μπορεί να οφείλονται σε παράγοντες όπως:
Δεν υπάρχει θεραπεία για τις ημικρανίες, αλλά υπάρχουν αρκετές θεραπευτικές επιλογές διαθέσιμες για την ανακούφιση των συμπτωμάτων.
Αυτές περιλαμβάνουν:
Στη διάρκεια μιας κρίσης ημικρανίας, πολλοί άνθρωποι θέλουν να ξαπλώνουν σε ένα σκοτεινό δωμάτιο.
Αν υποπτεύεστε συγκεκριμένους παράγοντες που σας προκαλούν ημικρανία, όπως το στρες ή κάποια φαγητά, τότε καλό είναι να τους αποφεύγετε ώστε να μειώσετε τις πιθανότητες για ημικρανία.
Επίσης βοηθά να έχετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, να κάνετε τακτικά άσκηση, να κοιμάστε και να τρώτε καλά, να μένετε ενυδατωμένοι και να περιορίζετε την κατανάλωση καφεΐνης και αλκοόλ.
Τα φάρμακα που αποτρέπουν τις ημικρανίες περιλαμβάνουν το αντιεπιληπτικό φάρμακο τοπιραμάτη και την προπρανολόλη που αποτελεί θεραπεία για την υψηλή αρτηριακή πίεση.
Οι ημικρανίες επηρεάζουν σημαντικά την ποιότητα ζωής των ανθρώπων και μπορεί να παρεμποδίζουν την καθημερινή τους λειτουργικότητα.
Κάποιοι άνθρωποι έχουν την ανάγκη να μένουν κάποιες μέρες στο κρεβάτι. Ωστόσο, υπάρχουν αποτελεσματικές θεραπείες για την μείωση των συμπτωμάτων και την πρόληψη των κρίσεων της ημικρανίας.
Αν και δεν υπάρχει θεραπεία για την ημικρανία υπάρχουν διαθέσιμες επιλογές για την ανακούφιση των συμπτωμάτων. Αν η αιτία της ημικρανίας είναι το άγχος είναι σημαντικό να ξεκινήσετε ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ώστε να διαχειρίζεστε το στρες της καθημερινότητας και να περιορίζετε τις πιθανότητες των κρίσεων της ημικρανίας. Επίσης, ο ΒΕΛΟΝΙΣΜΟΣ και η ΟΜΟΙΟΠΑΘΗΤΙΚΗ βοηθούν στην αποτελεσματική ανακούφιση των συμπτωμάτων της ημικρανίας.Αποτελεσματική αντιμετώπιση της ημικρανίας