Άρθρα Ψυχολογίας
Πως να διαχειριστείτε σωστά το χρόνο σας
Η διαχείριση του χρόνου είναι η ικανότητα να χρησιμοποιείτε το χρόνο σας παραγωγικά και αποτελεσματικά. Η καλή διαχείριση χρόνου σημαίνει ότι δουλεύετε πιο έξυπνα, όχι...
Λιναρόσπορος: ιδιότητες και οφέλη
Ο λιναρόσπορος για πολλούς αιώνες είναι γνωστός για τα οφέλη του στην υγεία και στις ημέρες μας χαρακτηρίζεται ως superfood (υπερτροφή). Ποια είναι όμως τα οφέλη...
Τοξικό εργασιακό περιβάλλον
Αν καθημερινά νιώθετε άγχος στη δουλειά σας λόγω του απαιτητικού εργοδότη σας ή των συνεργατών σας, είναι πιθανό να είστε σε ένα τοξικό εργασιακό περιβάλλον....
Πως να ξυπνήσετε την δημιουργικότητά σας
Η δημιουργικότητα χρειάζεται χώρο. Χρειάζεται ελευθερία και αν μπορέσετε να την ενισχύσετε θα νιώθετε λιγότερο στρες και περισσότερη χαλάρωση, θα έχετε πιο ενδιαφέρουσες ιδέες και...
Κατάθλιψη: διαφορές ανάμεσα στους άνδρες και στις γυναίκες
Η κατάθλιψη χαρακτηρίζεται από συμπτώματα όπως η πεσμένη διάθεση, η έλλειψη κινήτρου και ενδιαφέροντος, η απώλεια ευχαρίστησης για δραστηριότητες. Επίσης παρατηρούνται αλλαγές στην όρεξη, διαταραχές...
Ενδοοικογενειακή βία
Οι γυναίκες που είναι θύματα ενδοοικογενειακής βίας συχνά νιώθουν ότι δεν υπάρχει διέξοδος από αυτή την κατάσταση. Οι φίλοι και η οικογένειά τους νιώθουν απελπισία...
Επίδραση θεμάτων ψυχικής υγείας στην οικογένεια
Όταν η κατάθλιψη, το άγχος ή κάποιο άλλο θέμα ψυχικής υγείας εμφανιστεί σε ένα μέλος της οικογένειας , το συναισθηματικό κόστος μπορεί να είναι μεγάλο...
Ομοιοπαθητική και Κατάθλιψη – ομοιοπαθητικά αντικαταθλιπτικά
Η κατάθλιψη είναι μια περιστασιακή, χρόνια ή υποτροπιάζουσα αλλά θεραπεύσιμη συναισθηματική διαταραχή, στην οποία οι άνθρωποι νιώθουν θλίψη, απελπισία, απώλεια κινήτρου και απώλεια ενδιαφέροντος. Η...
Ολιστική προσέγγιση άγχους και κατάθλιψης
Η ολιστική προσέγγιση σημαίνει ότι το άτομο αντιμετωπίζεται ως ολότητα και όχι ως ξεχωριστά κομμάτια. Όσον αφορά την ψυχική υγεία, η ολιστική ιατρική πιστεύει ότι...