Κάνε το Τεστ

Άρθρα Ψυχολογίας & Υγείας

γιατί είναι σημαντικός ο χρόνος που περνάς μόνος σου, χρόνος με τον εαυτό, σημάδια που δείχνουν ότι χρειάζεστε χρόνο μόνοι σας, οφέλη του να περνάτε χρόνο μόνοι σας

Γιατί είναι σημαντικό να περνάς χρόνο μόνος σου

Οι κοινωνικές σχέσεις είναι ζωτικής σημασίας για την σωματική και ψυχική μας υγεία. Είμαστε κοινωνικά όντα και από τη φύση μας έχουμε ανάγκη την κοινωνική...

αμυντική συμπεριφορά, αντιμετώπιση αμυντικής συμπεριφοράς

Πως μπορείτε να αντιμετωπίσετε τις αμυντικές συμπεριφορές

Οι σχέσεις που έχουμε στη ζωή μας περιλαμβάνουν τις οικογενειακές, τις ρομαντικές και τις επαγγελματικές και αν θα είναι θετικές ή αρνητικές εξαρτάται από τα...

αίσθηση του εαυτού, τι είναι η αίσθηση του εαυτού, αυτοεκτίμηση, ιδανική αίσθηση του εαυτού, ισχυρή αίσθηση του εαυτού, πως θα αναπτύξετε την αίσθηση του εαυτού σας, τρόποι για να ενισχύσετε την αίσθηση του εαυτού σας

Πώς να αναπτύξετε την αίσθηση του Εαυτού σας;

Υπάρχει μια γνωστή φράση που λέει, "αν δεν ξέρεις που πηγαίνεις, μπορεί να καταλήξεις κάπου αλλού". Στο πεδίο της ψυχοθεραπείας υπάρχει ένας κοινός στόχος να...

τελειομανία, τι είναι οι τελειομανία, πως μας επηρεάζει η τελειομανία, αντιμετώπιση τελειομανίας, τρόποι για να αντιμετωπίσετε την τελειομανία

Πως να αντιμετωπίσετε την τελειομανία

Πολλοί άνθρωποι που θέλουν να ζουν με τον καλύτερο δυνατό τρόπο τη ζωή τους ενδιαφέρονται για την αυτοβελτίωση τους. Αν και η προσπάθεια για την...

χειραγώγηση, σημάδια χειραγώγησης, πως θα αναγνωρίσετε τη χειραγώγηση, αντιμετώπιση χειραγώγησης

Πώς θα αναγνωρίσετε τη χειραγώγηση;

Η ψυχολογική χειραγώγηση ορίζεται ως η άσκηση επιρροής, μέσω ψυχικών στρεβλώσεων και συναισθηματικής εκμετάλλευσης, με την πρόθεση κάποιος να κερδίσει εξουσία, έλεγχο, δύναμη, οφέλη και...

εξουθένωση των γονέων, γονεϊκή εξουθένωση, burnout των γονέων, εξουθένωση των μαμάδων, συναισθήματα μαμάδων που οδηγούν στην εξουθένωση

Εξουθένωση των μαμάδων

Το φαινόμενο της εξουθένωσης των γονέων είναι ένα ιδιαίτερο σύνδρομο εξουθένωσης που σχετίζεται με μακροχρόνιες καταστάσεις συναισθηματικής ανισορροπίας, στις οποίες το φορτίο του άγχους ξεπερνά...

Αντοχή, Τι είναι η αντοχή, Ψυχική αντοχή, Τρόποι για να χτίσετε την αντοχή σας, Χαρακτηριστικά αντοχής

Αντοχή: η δύναμη της προσαρμοστικότητας

Οι περισσότεροι άνθρωποι συνδέουν την αντοχή με την συνεχή προσπάθεια εξέλιξης, την αντιμετώπιση των δυσκολιών χωρίς την συναισθηματική κατάρρευση και τα συνεχή επιτεύγματα. Και όντως,...

οικειότητα, οικειότητα στη σχέση, έλλειψη οικειότητα στη σχέση, σημάδια που δείχνουν έλλειψη οικειότητας στη σχέση, πως να ενισχύσετε την οικειότητα στη σχέση

Έλλειψη οικειότητας στη σχέση

Η σωματική οικειότητα είναι σημαντική για μια σχέση, είτε είστε παντρεμένοι είτε όχι, όπως η λεκτική οικειότητα και η στοργή. Η σωματική οικειότητα μέσα από...

Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, OCD, Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή και κόπωση, Γιατί η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή προκαλεί κόπωση

Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή και κόπωση

Οι περισσότερες ψυχικές διαταραχές επηρεάζουν τα επίπεδα της ενέργειας και η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD) δεν θα μπορούσε να αποτελεί εξαίρεση. Οι άνθρωποι με ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή...