Άρθρα Ψυχολογίας
Πως να τελειώσετε με υγιείς τρόπους μια φιλία
Όταν ξεκινά μια φιλία προφανώς κανείς δεν σκέφτεται το μέλλον και την πιθανότητα αυτή η φιλική σχέση να τελειώσει. Ωστόσο, είναι αναπόφευκτο κάποιοι φίλοι να...
Πως να θέσετε υγιή όρια
Τα όρια στις σχέσεις (επαγγελματικές και προσωπικές) είναι απαραίτητα για μια καλή ψυχική υγεία. Αν νιώθετε συχνά δυσαρέσκεια, θυμό, άγχος ή ότι σας εκμεταλλεύονται είναι...
Πως να χαλαρώσετε στις διακοπές σας
Πολλές φορές ακόμη και η ιδέα της οργάνωσης των διακοπών προκαλεί στρες. Εκτός από το κλείσετε το ταξίδι σας, όλες οι προετοιμασίες που είναι ανάγκη...
Ναρκισσισμός: πως θα αναγνωρίσετε ένα ναρκισσιστή
Η υγιής αίσθηση του εαυτού είναι κάτι πολύ καλό. Στην πραγματικότητα, οι μελέτες δείχνουν ότι οι άνθρωποι που έχουν ισχυρή αυτοεκτίμηση έχουν ψυχικές αντοχές, βιώνουν...
Θερμίδες: τι είναι και πόσες χρειαζόμαστε
Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που επηρεάζουν το μεταβολισμό ή τον αριθμό των θερμίδων που το σώμα έχει ανάγκη για να λειτουργήσει. Γενικά οι άνδρες χρειάζονται περισσότερες...
Άγχος και νοσήματα του καρδιαγγειακού
Οι διαταραχές άγχους παίζουν κύριο ρόλο στα νοσήματα του καρδιαγγειακού. Μια προσεκτική ματιά στο μηχανισμό του άγχους μπορεί να αποκαλύψει τους τρόπους με τους οποίους...
Θυμός: πως επηρεάζει την σωματική και την ψυχική υγεία
Ο θυμός είναι ένα συναίσθημα που πολλές φορές μας δίνει κίνητρο να κάνουμε θετικές αλλαγές αν μπορούμε να τον διαχειριστούμε σωστά. Είναι ένα πανίσχυρο συναίσθημα...
Σημάδια που δείχνουν ότι η σχέση σας θα έχει διάρκεια
Κάθε σχέση έχει διακυμάνσεις. Τη μια μέρα είστε αγκαλιά με τον αγαπημένο σας και σκέφτεστε ότι η αγάπη σας θα κρατήσει για πάντα και την...
Οι ψυχολογικές επιδράσεις μιας φυσικής καταστροφής
Οι φωτιές, οι πλημμύρες, οι σεισμοί είναι όλες μορφές φυσικών καταστροφών που μπορεί να συμβούν ανά πάσα στιγμή. Αυτά τα γεγονότα αφήνουν τους ανθρώπους συντετριμμένους....