Άρθρα Ψυχολογίας
Η χρήση 5-HTP (5-Υδροξυτρυπτοφάνης) για τη θεραπεία της κατάθλιψης
Διάφορες μελέτες δείχνουν ότι η χρήση της 5-HTP βοηθά στην ανακούφιση από τα συμπτώματα της κατάθλιψης. Η 5-HTP (5-υδροξυτρυπτοφάνη) είναι ένα αμινοξύ που το σώμα...
Αϋπνία: συμπτώματα και αντιμετώπιση
Η αϋπνία αποτελεί μια διαταραχή ύπνου που χαρακτηρίζεται από την δυσκολία κάποιου να αποκοιμηθεί και/ή να μείνει κοιμισμένος. Έτσι συνολικά επηρεάζεται η ποιότητα και η...
Πώς μπορούν τα ζευγάρια να περάσουν την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου χωρίς πίεση;
Έχετε νιώσει ποτέ βαθιά απογοήτευση όταν ο σύντροφός σας απέτυχε να ικανοποιήσει τις προσδοκίες σας την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου; Αν ναι, δεν είστε οι...
Γυμναστική και ψυχική υγεία
Η σωματική δραστηριότητα και η άσκηση έχουν σημαντική επίδραση στην ψυχική υγεία. Οι έρευνες δείχνουν ότι η τακτική άσκηση μπορεί να οδηγήσει σε καλύτερη ψυχική...
Η θλίψη την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου
Αν και για αρκετά ζευγάρια η γιορτή του Αγίου Βαλεντίνου είναι χαλαρωτική και διασκεδαστική, για πολλά ζευγάρια είναι μια σημαντική πηγή στρες και στεναχώριες. Οι...
Αντιμετωπίζοντας τη μοναξιά την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου
Η ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου πλησιάζει και για πολλούς είναι μια μέρα που τους θυμίζει τη μοναξιά τους, γιατί είναι ελεύθεροι, με αποτέλεσμα να αισθάνονται...
Lycopodium – ομοιοπαθητικό φάρμακο
Το ομοιοπαθητικό φάρμακο Lycopodium προέρχεται από το φυτό Lycopodium clavatum (Λυκοπόδιον το κορυνώδες), γνωστό και ως wolf's claw, lamb's tail, (Μούσκλια ή Λυκοπόδιο, ή Νύχι...
Πώς να επιβιώσετε του Αγίου Βαλεντίνου!
Η γιορτή του Αγίου Βαλεντίνου μπορεί να αποτελεί μια ευκαιρία για να γιορτάσει κανείς τη συντροφική του σχέση, όμως αυτή η γλυκιά γιορτή έχει πικρή...
Η ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου προκαλεί στρες στα ζευγάρια
Με τη γιορτή του Αγίου Βαλεντίνου (γνωστή ως “ημέρα των ερωτευμένων”) να βρίσκεται προ των πυλών, η σκέψη μας τριγυρνάει σε ζόρικα θέματα που αφορούν...
Οι συνεχείς καυγάδες βλάπτουν τα παιδιά περισσότερο από ένα διαζύγιο
Το διαζύγιο ναι μεν είναι μια κατάσταση που στεναχωρεί τα παιδιά, αλλά η απάντηση για το αν το διαζύγιο βλάπτει ή όχι τα παιδιά,είναι “εξαρτάται”....
Πώς οι συγκρούσεις των γονέων επηρεάζουν την ψυχική υγεία των παιδιών;
Ανεξάρτητα με το πόσο υγιής είναι μια σχέση, είναι αναμενόμενο να υπάρχουν μερικά καβγαδάκια μεταξύ ενός ζευγαριού. Και βέβαια, λίγες περιστασιακές συγκρούσεις δεν έχουν σημασία. Οι...
Ψυχικά τραύματα της καθημερινότητας
Τα ψυχικά τραύματα δεν συμβαίνουν σε μερικούς άτυχους ανθρώπους, συμβαίνουν σε όλους μας. Ακόμα και αν δεν υποφέρουμε από “μετα-τραυματικό” στρες, όλοι μας έχουμε να...