Άρθρα Ψυχολογίας
Πως να βελτιώσετε τη σχέση με τον εαυτό σας
Κάποια από τα στοιχεία κλειδιά για τη δημιουργία δυνατών σχέσεων με τους άλλους περιλαμβάνουν την εμπιστοσύνη, το σεβασμό, την αποδοχή, τη συμπόνια και την καλή...
Πως θα βρείτε την ισορροπία στη ζωή σας
Η ισορροπία στη ζωή είναι ένα πολύ σημαντικό θέμα που απασχολεί κάθε άνθρωπο αργά ή γρήγορα. Η διατήρηση μιας υγιούς ισορροπίας στη ζωή δεν είναι...
Η αξία της συγχώρεσης
Η συγχώρεση αφορά τη συναισθηματική επούλωση, αλλά συνήθως συνδέεται αυτόματα με την πνευματικότητα και την εκκλησία. Όμως η συγχώρεση είναι μια πολύ ενδιαφέρουσα διαδικασία για...
ONELAR – που χρησιμοποιείται; Παρενέργειες
Το ONELAR είναι ένα αντικαταθλιπτικό φάρμακο. Ανήκει συγκεκριμένα στην κατηγορία των SNRI αντικαταθλιπτικών (επιλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης και νοραδρεναλίνης, διαφέρουν από τους SSRI) και είναι...
Ημερολόγιο: μια θεραπευτική μορφή γραφής
Δεν είναι ασυνήθιστο για τους εφήβους να γράφουν σε ημερολόγιο τις σκέψεις τους ώστε να εκτονωθούν και να εκφραστούν ελεύθερα. Λίγοι ενήλικες συνεχίζουν αυτή την...
Γιατί τρώμε περισσότερο στην καραντίνα
Αυτή την περίοδο είμαστε κολλημένοι μέσα στα σπίτια μας. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν εργάζονται ή δουλεύουν από το σπίτι, δεν γίνονται κοινωνικές εκδηλώσεις, δεν μπορούμε...
Συναισθηματική εξουθένωση
Όλοι μας ερχόμαστε αντιμέτωποι με την συναισθηματική εξουθένωση κάποια στιγμή στη ζωή μας. Είναι φυσιολογικό να βιώνουμε δυσκολίες και να συσσωρεύουμε συναισθήματα. Η συναισθηματική εξουθένωση είναι...
Τα καλύτερα superfoods για τις γυναίκες
Η ισορροπημένη διατροφή είναι πολύ σημαντική για την υγεία μας Οι γυναίκες έχουν μοναδικές ανάγκες σε θρεπτικά συστατικά. Από την εφηβεία μέχρι την εμμηνόπαυση οι...
Άγχος: μορφές, αιτίες και επιδράσεις στην υγεία
Το άγχος είναι μια φυσιολογική απόκριση του οργανισμού μας σε κάθε απειλή και αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μας. Πολλές καταστάσεις συμβάλλουν στην εμφάνιση του...