Άρθρα Ψυχολογίας & Υγείας
Το άγχος της αλλαγής
Η αλλαγή είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής. Βιώνουμε αλλαγές στη δουλειά και στις σχέσεις, αλλαγές στην σωματική και στην ψυχική μας υγεία, και παγκόσμιες αλλαγές....
Άγχος: μήπως μένετε παγιδευμένοι σε ένα φαύλο κύκλο;
Εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο βιώνουν άγχος και κρίσεις πανικού κάποια στιγμή στη ζωή τους, και μερικοί από αυτούς αναπτύσσουν κάποια διαταραχή άγχους. Ο πανικός...
Πως να καλλιεργήσετε το ρομαντισμό στη σχέση σας
Ο ρομαντισμός σημαίνει ότι εκφράζετε την αγάπη και την αφοσίωσή σας με βαθιά στοργικό τρόπο. Συχνά μπορεί να περιλαμβάνει δραματικές ή γεμάτες πάθος χειρονομίες, όμως...
Πως να ξεπεράσετε την αβοηθητότητα
Η μαθημένη αβοηθητότητα είναι μια ψυχολογική κατάσταση που προκύπτει από το αίσθημα απώλειας ελέγχου ενός ατόμου στη ζωή του, στο περιβάλλον του. Αυτό συμβαίνει επειδή...
Χαμηλή αυτοπεποίθηση και ψυχοθεραπεία
Η αυτοπεποίθηση είναι η βαθιά εσωτερική πεποίθηση στις προσωπικές μας ικανότητες και στην κρίση μας. Αποτελεί το θεμέλιο της ψυχικής ανθεκτικότητας, επιτρέποντάς μας να θέτουμε...
Άγχος: πως μπορείτε να το αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά
Το άγχος και το στρες της καθημερινότητας είναι αρκετό για να ενεργοποιήσει το μηχανισμό πάλης ή φυγής, με αποτέλεσμα την απελευθέρωση των ορμονών του στρες...
Ψυχικά τραύματα: πως επηρεάζουν την σχέση
Όταν ένα άτομο βιώνει μια τραυματική εμπειρία, συχνά εμφανίζονται ποικίλα συμπτώματα που επηρεάζουν την λειτουργικότητά του. Αυτά τα συμπτώματα επιδρούν όχι μόνο στο άτομο που...
LADOSE – φυλλο οδηγιών
Το LADOSE είναι ένα αντικαταθλιπτικό φάρμακο. Η πιο συχνή χρήση για το Ladose είναι για την αντιμετώπιση της κατάθλιψης. Παρακάτω μπορείτε να δείτε σκαναρισμένο το φύλλο...
Γιατί είναι σημαντικό να υπερασπίζεστε τον εαυτό σας;
Το να υπερασπίζεστε τον εαυτό σας σημαίνει ότι έχετε όρια και γνωρίζετε καλά πως να τα προστατέψετε. Όταν δεν το κάνετε αυτό, γίνεστε παθητικοί, επιτρέπετε...