Άρθρα Ψυχολογίας & Υγείας
Πως μπορούμε να αντιμετωπίσουμε την κριτική
Η κριτική για τους περισσότερους ανθρώπους είναι κάτι πολύ σκληρό και επώδυνο καθώς νιώθουν βαθιά απογοήτευση για τον εαυτό τους. Πολλές φορές η κριτική μας...
Πράσινο τσάι: ιδιότητες και οφέλη στην υγεία
Όλοι οι τύποι τσαγιού προέρχονται από το φυτό Καμέλια η σινική. Το πράσινο τσάι πήρε το όνομά του από το σμαραγδένιο πράσινο χρώμα των μη...
Φουντούκια: θρεπτική αξία και ιδιότητες
Είναι γνωστό ότι οι ξηροί καρποί αποτελούν ένα θρεπτικό σνακ που μπορείτε να προσθέσετε στη διατροφή σας. Τα φουντούκια είναι νόστιμα, θρεπτικά και δημιουργούν αίσθηση...
Η απώλεια και το πένθος στη διάρκεια της πανδημίας
Η πανδημία του κορωνοϊού έχει αλλάξει τη ζωή των ανθρώπων με πολλούς τρόπους. Εκτός από το πένθος για την απώλεια ανθρώπινων ζωών, πενθούμε και την...
Αντικαταθλιπτικά και αλκοόλ – είναι ασφαλές; Παρενέργειες
Για τα άτομα που παλεύουν με την κατάθλιψη ή το άγχος, το αλκοόλ είναι συχνά ένας τρόπος αυτοθεραπείας. Μερικοί άνθρωποι καταναλώνουν αλκοόλ ως στήριγμα, για...
Πως να αντιμετωπίσετε την κοινωνική απομόνωση
Η πανδημία μας έχει οδηγήσει στην κοινωνική απόσταση. Αυτό σημαίνει ότι μένουμε μακριά από άλλους ανθρώπους. Η ανθρώπινη επαφή είναι ουσιαστική για την ευημερία μας....
Αντιμετώπιση της κατάθλιψης – με φυσικούς τρόπους
Για τους περισσότερους ανθρώπους η κατάθλιψη είναι μια χρόνια μάχη. Η θεραπεία της κατάθλιψης είναι δεν είναι πάντα εύκολη, καθώς κάθε άνθρωπος έχει διαφορετικά συμπτώματα...
Αβοκάντο: θρεπτική αξία και οφέλη στην υγεία
Το αβοκάντο είναι ένα τροπικό φρούτο σε σχήμα αχλαδιού και είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά. Υπάρχουν πολλές ποικιλίες αβοκάντο και το δέντρο ανήκει στην οικογένεια...
Κολοκυθόσπορος: οι ευεργετικές του ιδιότητες στην υγεία
Ο κολοκυθόσπορος, ο γνωστός σε όλους μας πασατέμπος, είναι μια πλούσια πηγή υγιεινών ελαίων, μαγνησίου και άλλων θρεπτικών συστατικών που ενισχύουν την υγεία της καρδιάς,...