Άρθρα Ψυχολογίας & Υγείας
Τα τραύματα της παιδικής ηλικίας προκαλούν αλλαγές στον εγκέφαλο
Τα τραυματικά βιώματα της παιδικής ηλικίας βάζουν τον εγκέφαλο μας σε συνεχή κατάσταση φόβου και στρες. Οι τραυματικές εμπειρίες της παιδικής ηλικίας μπορεί να οδηγήσουν...
Τεστ Αυτοπεποίθησης
Μετρήστε την αυτοπεποίθησή σας online | Therapia.gr Αυτοπεποίθηση είναι η πίστη στις δυνάμεις μας. Απαντήστε στο τεστ των 20 ερωτήσεων και δείτε το αποτέλεσμα για την...
Όταν η φιλία δοκιμάζεται
Θεωρητικά, με με ένα φίλο μας θα έπρεπε να μπορούμε να συζητάμε όλα όσα μας απασχολούν. Αυτό σημαίνει πραγματική φιλία. Μια πραγματική φιλία είναι μία...
Κατάθλιψη: Τύποι, συμπτώματα, θεραπεία
Η "κατάθλιψη" δεν είναι απλά ένα συναίσθημα "θλίψης". Είναι μια ψυχική διαταραχή που μπορεί να οφείλεται σε πληθώρα παραγόντων που εμφανίζονται στη διάρκεια της ζωής....
Η ψυχοθεραπεία βοηθά να βρούμε την ομορφιά στη ζωή μας
Πολλοί άνθρωποι που ξεκινούν ψυχοθεραπεία λόγω κάποιας μεγάλης δυσκολίας, καθώς ψάχνουν να επαναπροσδιορίσουν και βρουν το νόημα της ζωής τους. Αν και δεν βρίσκονται σε...
Τα οφέλη της σωματικής άσκησης στην ψυχική υγεία
Η σωματική άσκηση δεν αφορά μόνο τη φυσική μας κατάσταση και την μυϊκή μας μάζα. Σίγουρα, η άσκηση μπορεί να βελτιώσει τη σωματική μας υγεία...
Άγχος στη δουλειά
Οι περισσότερες δουλειές έχουν έναν βαθμό άγχους, και αυτό μπορεί να επηρεάσει τους ανθρώπους σε όλες τις θέσεις, τους εργαζομένους της πρώτης γραμμής, τους προϊσταμένους,...
Βότανα με ιατρική χρήση
Τα βότανα χρησιμοποιούνται εδώ και αιώνες για τη θεραπεία νοσημάτων και στην εποχή μας όλο και περισσότεροι άνθρωποι χρησιμοποιούν τα βότανα για ιατρική χρήση ή...
Υγιείς σχέσεις: Γάμος και Φιλίες
Ο καθένας μας δημιουργεί σχέσεις με άλλους ανθρώπους. Συνδεόμαστε με διαφορετικούς τρόπους με τους συναδέλφους μας, τους γείτονες, τους γνωστούς, τους φίλους, τα μέλη της...