Άρθρα Ψυχολογίας & Υγείας
Μακροχρόνιες σχέσεις και αγάπη
Οι ανθρώπινες σχέσεις είναι πολύπλοκες. Όταν μια καλή σχέση κρατάει χρόνια, οι άνθρωποι παντρεύονται και σχεδιάζουν να περάσουν την υπόλοιπη ζωή τους μαζί. Όμως όταν οι...
Πώς μπορώ να αντιμετωπίσω ένα χωρισμό;
Το τέλος μιας σχέσης μπορεί να είναι μια εξαιρετικά δύσκολη στιγμή, με τις ελπίδες και τα όνειρά σας να διαψεύδονται και να εμφανίζονται προκλήσεις για...
Ψυχοθεραπεία ζεύγους για το χωρισμό
Πρέπει ή δεν πρέπει να χωρίσω; Αυτή η ερώτηση χρειάζεται διερεύνηση, καθώς υπάρχουν πολλές προσεγγίσεις και απαντήσεις. Στην ψυχοθεραπεία ζεύγους τα ζευγάρια βοηθιούνται ώστε να απαντήσουν...
Κατάθλιψη: Συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία
Η κατάθλιψη είναι μια διαταραχή που ξεκινά με αλλαγές στη διάθεση, στον τρόπο σκέψης, στα συναισθήματα και στη γενική λειτουργικότητα. Στη συνέχεια προκαλεί συναισθήματα απελπισίας,...
Πώς θα καταλάβετε ότι είναι η στιγμή να χωρίσετε;
Πως μπορείτε να ξέρετε αν είναι η στιγμή να χωρίσετε; Πως μπορείτε να ξεχωρίσετε αν χρειάζεται να προσπαθήσετε ακόμα σκληρότερα για να κάνετε τη σχέση...
ΓΣΘ: γνωσιακή συμπεριφορική ψυχοθεραπεία
Η ΓΣΘ (στα αγγλικά CBT) είναι μια πρακτική ψυχοθεραπευτική προσέγγιση που επικεντρώνεται στην επίλυση των συναισθηματικών προβλημάτων μέσω της οποίας ο θεραπευόμενος και ο ψυχοθεραπευτής...
Αυτοαμφισβήτηση
Έχετε βιώσει το συναίσθημα ότι θέλετε να κάνετε πολλά πράγματα αλλά ανησυχείτε ότι δεν θα επιτύχετε; Αυτό το συναίσθημα της αυτοαμφισβήτησης είναι εμπόδιο μόνο όταν...
Τάσεις φυγής
Πολλοί άνθρωποι ξεκινούν ψυχοθεραπεία γιατί αντιμετωπίζουν προβλήματα στις σχέσεις τους. Συχνά θεραπευόμενοι έρχονται στο ιατρείο γιατί έχουν διαπιστώσει ότι έχουν τάσεις φυγής. Ένα συχνό παράδειγμα...
Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (ΓΣΘ)
Όταν δεν γνωρίζουμε γιατί αισθανόμαστε κάποια συναισθήματα, αυτό μπορεί να μας οδηγήσει σε απελπισία. Μια τυπική ιατρική προσέγγιση σε αυτά τα προβλήματα (περιλαμβανομένων των συναισθηματικών)...