Άρθρα Ψυχολογίας & Υγείας
Τα οφέλη της φιλίας στην υγεία μας
Οι άνθρωποι είμαστε κοινωνικά όντα, και δεν αποτελεί έκπληξη ότι η απομόνωση από την οικογένεια, τους φίλους και άλλα μέλη του κοινωνικού μας κύκλου έχουν...
Πως να ενισχύσετε φυσικά τους νευροδιαβιβαστές του εγκεφάλου
Η ευτυχία έχει σχέση με την καλή υγεία, τις θετικές σκέψεις και τον έλεγχο των άγχους. H καθημερινότητα όμως είναι δύσκολη, λειτουργούμε αυτόματα, η προσοχή...
Τα τραύματα της παιδικής ηλικίας προκαλούν αλλαγές στον εγκέφαλο
Τα τραυματικά βιώματα της παιδικής ηλικίας βάζουν τον εγκέφαλο μας σε συνεχή κατάσταση φόβου και στρες. Οι τραυματικές εμπειρίες της παιδικής ηλικίας μπορεί να οδηγήσουν...
Τεστ Αυτοπεποίθησης
Μετρήστε την αυτοπεποίθησή σας online | Therapia.gr Αυτοπεποίθηση είναι η πίστη στις δυνάμεις μας. Απαντήστε στο τεστ των 20 ερωτήσεων και δείτε το αποτέλεσμα για την...
Όταν η φιλία δοκιμάζεται
Θεωρητικά, με με ένα φίλο μας θα έπρεπε να μπορούμε να συζητάμε όλα όσα μας απασχολούν. Αυτό σημαίνει πραγματική φιλία. Μια πραγματική φιλία είναι μία...
Κατάθλιψη: Τύποι, συμπτώματα, θεραπεία
Η "κατάθλιψη" δεν είναι απλά ένα συναίσθημα "θλίψης". Είναι μια ψυχική διαταραχή που μπορεί να οφείλεται σε πληθώρα παραγόντων που εμφανίζονται στη διάρκεια της ζωής....
Η ψυχοθεραπεία βοηθά να βρούμε την ομορφιά στη ζωή μας
Πολλοί άνθρωποι που ξεκινούν ψυχοθεραπεία λόγω κάποιας μεγάλης δυσκολίας, καθώς ψάχνουν να επαναπροσδιορίσουν και βρουν το νόημα της ζωής τους. Αν και δεν βρίσκονται σε...
Τα οφέλη της σωματικής άσκησης στην ψυχική υγεία
Η σωματική άσκηση δεν αφορά μόνο τη φυσική μας κατάσταση και την μυϊκή μας μάζα. Σίγουρα, η άσκηση μπορεί να βελτιώσει τη σωματική μας υγεία...
Άγχος στη δουλειά
Οι περισσότερες δουλειές έχουν έναν βαθμό άγχους, και αυτό μπορεί να επηρεάσει τους ανθρώπους σε όλες τις θέσεις, τους εργαζομένους της πρώτης γραμμής, τους προϊσταμένους,...