Άρθρα Ψυχολογίας & Υγείας
Όσα θέλετε να ξέρετε πριν ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία
Η απόφαση να ξεκινήσει κάποιος ψυχοθεραπεία μπορεί να μοιάζει τρομακτική και είναι πολλές οι σκέψεις που περνούν από το μυαλό κάποιου μέχρι να πάρει την...
Απορίες για την ψυχοθεραπεία
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ Συμβουλευτικής και Ψυχοθεραπείας; Η συμβουλευτική και η ψυχοθεραπεία είναι όροι που πολύ συχνά χρησιμοποιούνται χωρίς διάκριση. Ένας ψυχοθεραπευτής και ένα σύμβουλος...
Η ψυχοθεραπεία δεν είναι πολυτέλεια
Σαν ψυχοθεραπευτής δέχομαι αρκετά τηλέφωνα την εβδομάδα από πιθανούς ασθενείς που ενδιαφέρονται να ξεκινήσουν ψυχοθεραπεία, και πολλοί από τους οποίους έχουν μεγάλη ανάγκη να κάνουν...
Γιατί οι άνθρωποι φοβούνται να ωριμάσουν ως ενήλικες;
Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που συμπεριφέρονται σαν παιδιά συναισθηματικά και φοβούνται (ή αρνούνται) να ωριμάσουν ως ενήλικες. Απλά φαίρονται σαν παιδιά, που πρέπει οι άλλοι να...
Το πένθος μετά από μια τραυματική απώλεια
Το πένθος δεν είναι ίδιο για όλους, για τον κάθε άνθρωπο αποτελεί μια μοναδική διαδικασία και σε αυτό δεν χωράνε γενικεύσεις. Αν και συχνά παρατηρούνται...
Οι φάσεις στην εξέλιξη μιας σχέσης
Θυμάστε τα παραμύθια που διαβάζαμε όταν ήμασταν παιδιά; Την Χιονάτη; Τη Σταχτοπούτα; Τις ελληνικές ταινίες που τελειώνανε πάντα στα σκαλιά της εκκλησίας; Όλα τα παραμύθια...
Ενίσχυση της χαμηλής αυτοεκτίμησης
Πολύ συχνά οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν θέματα και διακυμάνσεις στην αυτοεκτίμησή τους. Τα συναισθήματα αυτά εναλλάσσονται μεταξύ άσχημων συναισθημάτων για τον εαυτό τους, με αποτέλεσμα τα...
Ψυχικά τραύματα της καθημερινότητας – Μικροτραύματα
Τα ψυχικά τραύματα δεν συμβαίνουν σε μερικούς άτυχους ανθρώπους, συμβαίνουν σε όλους μας. Ακόμα και αν δεν υποφέρουμε από “μετα-τραυματικό” στρες, όλοι μας έχουμε να...
Βασικές αρχές της ψυχοθεραπείας: Το εσωτερικό μας παιδί
Οι καταστροφικές συμπεριφορές μπορεί να έχουν πολλές μορφές. Κυμαίνονται από τρόπους που σαμποτάρουν τον εαυτό μας και αυτοκαταστροφικά μοτίβα μέχρι παθητική επιθετικότητα έως σοβαρά αυτοκαταστροφικά...