Άρθρα Ψυχολογίας
Κατάθλιψη και παχυσαρκία
Παγκοσμίως τα ποσοστά της παχυσαρκίας είναι τριπλάσια από το 1975. Την ίδια στιγμή, τα ποσοστά της κατάθλιψης παρουσιάζουν μια σταδιακή αύξηση. Από το 2000 και...
Αποφθέγματα ζωής
Η ζωή είναι για τον καθένα μια περιπέτεια με πολλά σκαμπανεβάσματα. Όμως τα αποφθέγματα ζωής μας δίνουν δύναμη και έμπνευση να αντιμετωπίσουμε κάθε δυσκολία που...
Τεχνική Pomodoro
Η τεχνική Pomodoro είναι μια τεχνική διαχείρισης του χρόνου που βοηθά τους ανθρώπους να χρησιμοποιούν καλύτερα το χρόνο τους. Με αυτή τη μέθοδο ουσιαστικά χωρίζουμε...
Catcalling – παρενόχληση στο δρόμο
Η παρενόχληση στο δρόμο (catcalling) συνήθως περιλαμβάνει άκομψα σεξουαλικά σχόλια, χειρονομίες ή σφυρίγματα προς μια άγνωστη γυναίκα. Τυπικά, σε αυτές τις περιπτώσεις η εξωτερική εμφάνιση...
Εμβόλια για το άγχος και την κατάθλιψη ή Ψυχοθεραπεία;
Λόγω της πανδημίας του κορωνοϊού, οι επιστήμονες σε όλο τον κόσμο ανέπτυξαν ταχέως εμβόλια σε χρόνο ρεκόρ. Πέρα από τις θεωρίες συνωμοσίας, αυτό είχε ως...
Lecanemab – ένα νέο φάρμακο για το Αλτσχάιμερ;
Το πειραματικό φάρμακο lecanemab (Leqembi) είναι πολλά υποσχόμενο φάρμακο για τη θεραπεία της νόσου Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με τα νέα αποτελέσματα των κλινικών δοκιμών στη φάση...
Επικοινωνία, σχέσεις και στρες
Οι σχέσεις μας, οι φιλικές, οι ερωτικές και οι επαγγελματικές είναι από τις σημαντικότερες πηγές ευτυχίας και ανακούφισης του στρες. Μπορούν να μας προσφέρουν θετικές...
Λεμφικό μασάζ
Το λεμφικό μασάζ είναι μια ήπια τεχνική για την ανακούφιση του επώδυνου οιδήματος στα πόδια και στα χέρια. Η κατακράτηση της λέμφου οδηγεί στο λεμφοίδημα....
Γιόγκα για αρχάριους
Πολλοί άνθρωποι νιώθουν χαμένοι στις πολλές στάσεις και στους τύπους γιόγκα κάτι που τους κάνει να πιστεύουν ότι ταιριάζει σε συγκεκριμένο τύπο ανθρώπων. Ωστόσο, η...