Πασιφλόρα: ιδιότητες και οφέλη στην υγεία

Πασιφλόρα

Η πασιφλόρα (Passiflora incarnata) είναι ένα φυτό που αναπτύσσεται σε συγκεκριμένες περιοχές του κόσμου και έχει πολλές ιατρικές χρήσεις.

Ιδιότητες πασιφλόρας 

Η πασιφλόρα έχει ιδιότητες που βοηθούν στα εξής:

• Άγχος
• Αϋπνία
• Συμπτώματα στέρησης από ουσίες
• Νευραλγία
• Επιληψία

Η πασιφλόρα χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες για την ήπια ηρεμιστική της δράση. Οι μελέτες έχουν δείξει ότι η πασιφλόρα βοηθά σε προβλήματα υγείας όπως το άγχος και οι διαταραχές του ύπνου.

Η πασιφλόρα βοηθά στη θεραπεία του άγχους, της αϋπνίας και συγκεκριμένων τύπων πόνου επειδή αυξάνει τα επίπεδα του γ-αμινοβουτυρικού οξέος (GABA), ενός νευροδιαβιβαστή που ρυθμίζει τη διάθεση.

Το γ-αμινοβουτυρικό οξύ καταστέλλει τους νευροδιαβιβαστές που προκαλούν ενθουσιασμό και έχει ηρεμιστική δράση.

Οφέλη πασιφλόρας

Μείωση του άγχους

Η πασιφλόρα βοηθά στη μείωση του άγχους και χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες για αυτό το σκοπό. Συγκεκριμένες ενώσεις που υπάρχουν στην πασιφλόρα αλληλεπιδρούν με κάποιους υποδοχείς στον εγκέφαλο που προκαλούν χαλάρωση. Επειδή η πασιφλόρα περιέχει γ-αμινοβουτυρικό οξύ, βοηθά στη μείωση του άγχους. Οι μελέτες δείχνουν ότι η πασιφλόρα έχει ήπιες αντιφλεγμονώδεις και αντιεπιληπτικές ιδιότητες. Επίσης έχει αποτελεσματική δράση στη διαχείριση του άγχους και δεν επηρεάζει αρνητικά την απόδοση στη δουλειά.

Βελτίωση του ύπνου

Ο ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για τον οργανισμό μας και όλοι είναι ανάγκη να κοιμόμαστε επαρκώς το βράδυ. Οι μελέτες έχουν δείξει ότι η πασιφλόρα βελτιώνει τον ύπνο. Η πασιφλόρα που συνδυάζεται με την βαλεριάνα ίσως είναι ο καλύτερος συνδυασμός για την αϋπνία.

Μείωση της αρτηριακής πίεσης

Η πασιφλόρα περιέχει γ-αμινοβουτυρικό οξύ το οποίο μειώνει τα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης. Επίσης η πασιφλόρα έχει αντιοξειδωτική δράση και μειώνει την οξείδωση των λιπιδίων , που μπορεί να προκαλέσει βλάβη από τη συσσώρευση των τοξινών.

Πιθανές παρενέργειες

Αν και η πασιφλόρα είναι γενικά ασφαλής, σε κάποιες περιπτώσεις έχουν παρατηρηθεί ανεπιθύμητες παρενέργειες όπως:

• Γρήγορος καρδιακός ρυθμός
• Ναυτία
• Εμετός
• Υπνηλία
• Ζαλάδα
• Μειωμένη γνωστική λειτουργία
• Αγγειίτιδα
• Απώλεια συντονισμού

Γενικά η πασιφλόρα θεωρείται ασφαλής. Μπορεί να έχει δυσάρεστες παρενέργειες όταν συνδυάζεται με συγκεκριμένα φάρμακα όπως οι βενζοδιαζεπίνες, τα αντιπηκτικά και το αλκοόλ.