Ο καθένας μας μπορεί να φάει παραπάνω κάποιες φορές. Όμως η διαταραχή της υπερφαγίας είναι μια διαφορετική κατάσταση. Ίσως να σας συμβαίνει αν τρώτε πολύ φαγητό μέσα σε λίγες ώρες, ακόμη και όταν δεν πεινάτε για να πνίξετε τα συναισθήματά σας. Στη συνέχεια νιώθετε ντροπή ή ενοχές για αυτή τη συμπεριφορά σας.
Αυτή η διαταραχή μπορεί να αντιμετωπιστεί. Με τη βοήθεια του γιατρού σας θα μπορέσετε να βρείτε ισορροπία και να διατηρήσετε το βάρος σας σε υγιή επίπεδα. Το πρώτο βήμα είναι να κατανοήσετε γιατί τρώτε υπερβολικά.
Και οι δύο καταστάσεις αποτελούν απερίσκεπτες συμπεριφορές. Τρώτε υπερβολικά χωρίς να σκέφτεστε γιατί. Αλλά μεταξύ των δύο καταστάσεων υπάρχουν διαφορές.
Κάποια παραδείγματα υπερβολικής κατανάλωσης φαγητού είναι:
Όταν τρώτε υπερβολικά εξαιτίας ενός ψυχοπιεστικού γεγονότος, όπως ένας χωρισμός, μερικές φορές αυτό αποκαλείται “συναισθηματική κατανάλωση φαγητού“.
Παραδείγματα υπερφαγίας είναι:
Οι ακριβείς αιτίες της επεισοδιακής υπερφαγίας δεν είναι γνωστοί. Κάποιοι πιθανοί παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν:
Αν νιώθετε ότι οι διατροφικές σας συνήθειες δεν είναι υγιεινές και/ή τρώτε λόγω άγχους, τότε είναι η στιγμή να δώσετε σημασία σε αυτή τη συμπεριφορά. Υπάρχουν διαθέσιμες αποτελεσματικές θεραπείες που μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε τις διατροφικές διαταραχές. Αυτές οι θεραπείες περιλαμβάνουν την ψυχοθεραπεία, την φαρμακευτική αγωγή ή το συνδυασμό και των δύο.
Με τη βοήθεια της ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ μπορεί κανείς να αντιμετωπίσει τα αίτια της υπερφαγίας.
Για τις περιπτώσεις παχυσαρκίας ή εκεί που όλα έχουν αποτύχει, μπορεί κανείς να χρησιμοποιήσει φάρμακα όπως ως τα Xenical, Mysimba και Ozempic.