Άρθρα Ψυχολογίας
Τα οφέλη του διαλογισμού
Ο διαλογισμός χρησιμοποιείται εδώ και χιλιάδες χρόνια καθώς έχει πολλαπλά οφέλη. Βοηθάει στην ηρεμία και την σωματική χαλάρωση, την ψυχολογική ισορροπία, την αντιμετώπιση νοσημάτων και...
Είναι φυσιολογικές οι εναλλαγές στη διάθεση;
Μπορεί κάποιες μέρες να ξυπνάτε και να μην νιώθετε στα καλύτερά σας, αλλά σύντομα η διάθεσή σας να επανέρχεται. Ίσως να σκέφτεστε αν αυτές οι...
Σημάδια που δείχνουν ότι πρέπει να διακόψετε τη σχέση σας
Δεν είναι απολύτως ξεκάθαρο πότε μια σχέση έχει τελειώσει, αλλά υπάρχουν κάποια σημάδια που δείχνουν ότι είναι η στιγμή να προχωρήσετε στη ζωή σας. Τα...
Συναισθηματικές αλλαγές στην εμμηνόπαυση
Οι ορμονικές αλλαγές που καθορίζουν την μετάβαση στην εμμηνόπαυση μπορεί να προκαλέσουν μικρά ή προσωρινά θέματα, αλλά επίσης σημαντικά και μακροχρόνια που επηρεάζουν την ποιότητα...
Έκζεμα και ψυχική υγεία
Το έκζεμα δεν περιλαμβάνει απλά κάποιον ερεθισμό στο δέρμα. Μπορεί να έχει σημαντική επίδραση στην ψυχική, στην συναισθηματική υγεία και στην ευεξία ενός ατόμου. Το...
Πως μπορείτε να βοηθήσετε το σύντροφό σας που έχει κατάθλιψη
Αν είστε σε σχέση με ένα άτομο που βιώνει κατάθλιψη, είναι πολύ πιθανό να αισθάνεστε ανάμικτα συναισθήματα και να έχετε πολλές απορίες. Μπορεί να σκέφτεστε...
Κοινά χαρακτηριστικά ψυχοθεραπείας και ενσυνειδητότητας
Πριν από κάποιες δεκαετίες όταν προτείνονταν ο διαλογισμός στην ψυχοθεραπεία προκαλούσε καχυποψία, αλλά στις μέρες μας οι άνθρωποι έχουν καταλάβει ότι η ενσυνειδητότητα συμπληρώνει την...
Οι άνθρωποι μπορούν να αλλάξουν;
Ο κάθε άνθρωπος έχει πράγματα που δεν του αρέσουν. Πόσο εύκολο όμως είναι αυτά να αλλάξουν; Είναι πολύ πιο πιθανό κάποιος να υποκύπτει στις συνήθειές...
iTBS: νέα θεραπεία μαγνητικής διέγερσης εγκεφάλου (Theta Burst)
Τι είναι το iTBS; Το iTBS είναι ένα θεραπευτικό πρωτόκολο μαγνητικής διέγερσης του εγκεφάλου (intermittent Theta Burst Stimulation) που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ανθεκτικών ψυχιατρικών διαταραχών...