Άρθρα Ψυχολογίας & Υγείας
Multitasking: τι ειναι;
Έχετε πάει ποτέ σε ένα άλλο δωμάτιο του σπιτιού σας και να έχετε ξεχάσει γιατί πήγατε εκεί; Συμβαίνει σε πολλούς ανθρώπους καθημερινά και αποτελεί μια...
BESPAR για το άγχος – Οδηγίες, Παρενέργειες
Το BESPAR ("βεσπάρ") χρησιμοποιείται ως φαρμακευτική αγωγή για τις διαταραχές άγχους και για την βραχυπρόθεσμη διαχείριση των συμπτωμάτων του άγχους. Το Bespar δεν μοιάζει χημικά...
Άγχος επίδοσης
Το άγχος επίδοσης είναι ο φόβος και η νευρικότητα που νιώθει ένα άτομο όταν κρίνονται οι επιδόσεις του ή/και πρόκειται να εμφανιστεί μπροστά σε κοινό....
Η ψυχολογία πίσω από την αγορά πολυτελών προϊόντων
Για πολλούς ανθρώπους η αγορά ενός πολυτελούς προϊόντος δεν είναι κάτι ασυνήθιστο. Ενώ η ελκυστικότητα των πολυτελών προϊόντων είναι αδιαμφισβήτητη, η τιμή μπορεί να είναι...
Shopping therapy: αιτίες και επιδράσεις
Σας έχει τύχει ποτέ να κάνετε κάποιες αγορές τις οποίες δεν συζητάτε με τους φίλους σας; Αυτές οι αγορές είναι πολύ επικίνδυνες επειδή αρχικά μας...
Ασταξανθίνη: ιδιότητες και οφέλη στην υγεία
Η ασταξανθίνη είναι ένα από τα πιο πολύτιμα αντιοξειδωτικά αυτή τη στιγμή. Δεν είναι μόνο ένα πανίσχυρο αντιοξειδωτικό αλλά έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, και πολλά οφέλη...
Έλαιο βοράγου: ιδιότητες, χρήσεις και οφέλη
Το έλαιο βοράγου είναι ένα θρεπτικό λάδι από τους σπόρους του φυτού Borago officinali. Είναι πλούσιο σε γ-λινολενικό οξύ (GLA), το οποίο βοηθά στην αντιμετώπιση...
Τα ψυχολογικά οφέλη των διακοπών
Τα τελευταία δύο χρόνια λόγω της πανδημίας δεν είχαμε τη δυνατότητα να ταξιδέψουμε όσα θα θέλαμε. Τώρα όμως που τα πράγματα πάνε καλύτερα, ίσως να...
Γιατί είναι σημαντικό να αντιμετωπίζουμε όσα μας τρομάζουν;
Σίγουρα θα έχεις ακούσει την έκφραση, "Κάνε κάθε μέρα κάτι που σε τρομάζει". Αυτή η έκφραση ανήκει στην Ελέανορ Ρούσβελτ, η οποία είπε κάτι πολύ...