Άρθρα Ψυχολογίας & Υγείας
Ζήστε τη ζωή σας με αυθεντικότητα
Η αυθεντικότητα σημαίνει ότι γνωρίζετε και δείχνετε αυτό που είστε. Όταν ξέρετε τον εαυτό σας σημαίνει ότι κατανοείτε την προσωπικότητα, τους τρόπους επικοινωνίας και όλα...
Thai massage
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής μας κουράζει σωματικά και ψυχολογικά. Υπάρχουν όμως τρόποι για να αναζωογονήσουμε το σώμα και το πνεύμα μας. Το thai massage είναι...
Κοιλιοκάκη (δυσανεξία στη γλουτένη)
Η κοιλιοκάκη (Celiac disease) είναι ένα αυτοάνοσο νόσημα στο οποίο το ανοσοποιητικό σύστημα αντιδρά στη γλουτένη (που υπάρχει στο σιτάρι και σε άλλα δημητριακά) και...
Πώς το στρες και το άγχος επηρεάζει το σώμα;
Ο χαοτικός ρυθμός της καθημερινότητας μπορεί να δημιουργήσει απίστευτο άγχος και ανησυχία. Χρειάζεται να είμαστε παραγωγικοί, να σκεφτόμαστε με καθαρό μυαλό αλλά δυσκολευόμαστε να ηρεμήσουμε...
Στομάχι: πως επηρεάζει την ψυχική υγεία
Το στομάχι συχνά αναφέρεται ως ο "δεύτερος εγκέφαλος" επειδή διατρέχεται από 100 εκατομμύρια νευρώνες, ουσιαστικά τον ίδιο τύπο νευρικών κυττάρων που υπάρχουν στον εγκέφαλο. Προκαλεί...
Το άγχος στα παιδιά
Όλοι οι γονείς γνωρίζουν ότι μερικές φορές τα παιδιά γίνονται νευρικά. Διστάζουν να δοκιμάσουν κάτι καινούργιο, να κάνουν νέους φίλους, ή να συμμετέχουν σε νέες...
Πως θα αναγνωρίσετε ότι οι γονείς σας προβάλλουν τα θέματά τους πάνω σας
Η σχέση ανάμεσα στους γονείς και στα παιδιά είναι μια από τις πιο ισχυρές. Μπορεί να είναι d;yskolh και γεμάτη συγκρούσεις. Αυτό μπορεί να είναι...
Το στρες της ανεργίας
Το στρες για την ανεργία μπορεί να έχει σημαντικό κόστος στην ψυχική σας υγεία. Στη διάρκεια της πανδημίας, τα επίπεδα του στρες αυξήθηκαν περισσότερο. Με την...
Συναισθηματική ωριμότητα στις σχέσεις
Όταν σκεφτόμαστε την "ωριμότητα", το πρώτο πράγμα που μας έρχεται στο μυαλό είναι συνήθως η ηλικία. Ωστόσο, όταν μιλάμε για την συναισθηματική ωριμότητα, η ηλικία...