Άρθρα Ψυχολογίας & Υγείας
Τοξικοί εργοδότες: πως μπορείτε να τους αντιμετωπίσετε
Όλοι μας έχουμε βιώσει μια άσχημη μέρα στη δουλειά ή έχουμε επιβιώσει μετά από μια απαιτητική εβδομάδα. Το τοξικό εργασιακό περιβάλλον όμως περιλαμβάνει αυτές τις...
Συναισθηματική ωριμότητα
Η συναισθηματική νοημοσύνη σημαίνει ότι καταλαβαίνετε πως να διαχειριστείτε καταστάσεις χωρίς να κλιμακώνονται άσκοπα. Έτσι, η συναισθηματική ωριμότητα είναι η ικανότητα να διαχειρίζεστε τα συναισθήματά...
Ψυχοθεραπεία: πώς θα καταλάβετε ότι η ψυχική σας υγεία βελτιώνεται;
Ένα άτομο που προσπαθεί να βελτιώσει την σωματική του υγεία, συχνά έχει μετρήσιμους στόχους όπως το να μειώσει τη χοληστερόλη του ή να χάσει βάρος....
Εκμαθημένη αβοηθητότητα: τι είναι, πως να την ξεπεράσετε
Η εκμαθημένη αβοηθητότητα είναι η ψυχολογική κατάσταση όπου ένα άτομο, μετά από συνεχείς ανεξέλεγκτες αρνητικές εμπειρίες, σταματά να προσπαθεί να βελτιώσει την κατάστασή του, πιστεύοντας...
Εμβόλια mRNA Pfizer και Moderna κατά κορωνοϊού: ομοιότητες και διαφορές
Τα εμβόλια των εταιρειών Pfizer και Moderna κατά του COVID-19 αποτελούν το 1ο και το 2ο εμβόλιο που πήραν έγκριση για την πρόληψη της νόσου...
Φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης του άγχους
Το άγχος είναι φυσιολογικό κομμάτι της ζωής μας. Μπορεί να νιώθετε ανησυχία ή νευρικότητα όταν αντιμετωπίζετε ψυχοπιεστικές καταστάσεις όπως ένα τεστ, μια παρουσίαση, μια συνάντηση...
Πως θα καταλάβετε ότι είστε έτοιμοι να συγκατοικήσετε με το σύντροφό σας
Αν εσείς και ο σύντροφος σας είστε καλά μαζί , σίγουρα θα έχει περάσει από το μυαλό σας η ιδέα να συγκατοικήσετε. Ωστόσο, το να ζήσετε...
Πως μπορείτε να βοηθήσετε το σύντροφό σας που έχει κατάθλιψη
Αν είστε σε σχέση με ένα άτομο που βιώνει κατάθλιψη, είναι πολύ πιθανό να αισθάνεστε ανάμικτα συναισθήματα και να έχετε πολλές απορίες. Μπορεί να σκέφτεστε...
Τα οφέλη του διαλογισμού
Ο διαλογισμός χρησιμοποιείται εδώ και χιλιάδες χρόνια καθώς έχει πολλαπλά οφέλη. Βοηθάει στην ηρεμία και την σωματική χαλάρωση, την ψυχολογική ισορροπία, την αντιμετώπιση νοσημάτων και...