Άρθρα Ψυχολογίας
Ο ρόλος του αλατιού στη διατροφή μας
Το νάτριο, που είναι το γνωστό σε όλους μας αλάτι, υπάρχει σχεδόν σε όλα όσα τρώμε και πίνουμε. Υπάρχει φυσικά σε πολλές τροφές αλλά συνήθως...
Τα χαρακτηριστικά των ευτυχισμένων ανθρώπων
Πολλοί άνθρωποι ξεκινούν ψυχοθεραπεία επειδή αντιμετωπίζουν κάποιο πρόβλημα ψυχικής υγείας όπως η κατάθλιψη, το άγχος ή οι κρίσεις πανικού. Όποιο και αν είναι το πρόβλημα...
Εθισμός στο τζόγο
Κάθε άνθρωπος μπορεί να παίξει κάποια στιγμή στη ζωή του ένα τυχερό παιχνίδι. Ο εγκέφαλος μας μπορεί να ρισκάρει για να νιώσει θετικά συναισθήματα και...
Τελομερή και ψυχικές διαταραχές
Τα τελευταία χρόνια οι μελέτες δείχνουν ότι υπάρχει ισχυρή σύνδεση ανάμεσα στα τραύματα της παιδικής ηλικίας, το μειωμένο μήκος των τελομερών και τις διαταραχές ψυχικής...
Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή – ιδεοληψίες
Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD, ΙΨΔ) είναι μια αγχώδης διαταραχή η οποία χαρακτηρίζεται από ιδεοληψίες (παρεισφρύουσες σκέψεις) και καταναγκασμοούς (συμπεριφορές ή σκέψεις). Οι ιδεοληψίες είναι βασανιστικές...
Πως η εμμηνόπαυση επηρεάζει την ψυχική υγεία
Πολλές γυναίκες είναι ιδιαίτερα ευαίσθητες σε περιόδους έντονων ορμονικών αλλαγών, όπως αυτών που συμβαίνουν στη διάρκεια της εγκυμοσύνης, την περίοδο μετά τον τοκετό και στη...
Πώς το περιβάλλον συμβάλλει στην επιτυχία μας;
Η επιτυχία σε οποιοδήποτε τομέα της ζωής σας δεν θα έρθει από τη μια στιγμή στην άλλη. Η επιτυχία εξαρτάται από πολλούς παράγοντες όπως το...
Πρωινό: το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας
Το πρωινό αποτελεί το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας και αυτό οφείλεται σε πολλούς λόγους. Το πρωινό διακόπτει την νηστεία μετά της περίοδο της νύχτας....
Αντιμετωπίστε την απόρριψη
Όλοι μας βιώνουμε αργά ή γρήγορα στη ζωή μας την απόρριψη. Κάποιος μπορεί να νιώθει την απόρριψη από την οικογένειά του, τους φίλους, το σύντροφό...