Άρθρα Ψυχολογίας
Θωρακίστε το ανοσοποιητικό σας με φυσικούς τρόπους
Το ανοσοποιητικό σύστημα προστατεύει τον οργανισμό μας από εξωτερικούς εισβολείς. Στην εποχή της ασθένειας του κορωνοϊού δεν υπάρχει τίποτα πιο σημαντικό από το να ενισχύουμε...
Χρειαζόμαστε συμπληρωματική πρωτεϊνη στη διατροφή μας;
Η πρωτεΐνη είναι ουσιαστικό στοιχείο για τη διατροφή μας, και πρέπει να λαμβάνουμε καθημερινά 15-25% των ημερήσιων θερμίδων από πρωτεΐνη. Η πρωτεΐνη είναι αναγκαία για...
Τι είναι το απαραίτητο λίπος;
Τι είναι το "απαραίτητο" λίπος; Με τον όρο "λίπος" αναφερόμαστε συνήθως στην ενέργεια που είναι αποθηκευμένη στο σώμα μας ως "σωματικό λίπος", ενώ το ποσοστό λίπους...
Μελαγχολία – τι είναι; Μελαγχολική κατάθλιψη, συμπτώματα
Αν κοιτάξει κανείς στο λεξικό, θα βρει δύο ορισμούς για τη μελαγχολία: ο πρώτος αφορά την υποτονική διάθεση, θλίψη και τάση απομόνωσης, και ο δεύτερος...
Τι είναι η CPK; Πότε αυξάνεται, ποια τα συμπτώματα;
Η κινάση της φωσφοκρεατίνης (ή κρεατινική κινάση, CPK ή CK) είναι ένα ένζυμο, δηλαδή μια πρωτεΐνη που βοηθά σε διάφορες χημικές διεργασίες στο σώμα. Η...
Πως μπορείτε να βοηθήσετε το σύντροφό σας όταν αντιμετωπίζει κάποιο πρόβλημα ψυχικής υγείας
Τα προβλήματα ψυχικής υγείας μπορεί να είναι πολύ σκληρά για ένα γάμο ή μια σχέση. Το στρες που προκύπτει μπορεί εύκολα να οδηγήσει σε κρίση....
Σεροτονίνη και κατάθλιψη
Η κατάθλιψη είναι μια σοβαρή ψυχική νόσος που προκαλεί στους ανθρώπους έντονα συναισθήματα θλίψης και απελπισίας. Καθώς είναι απόλυτα φυσιολογικό να νιώθουμε κάποιες φορές την...
Ψυχίατροι στην Αθήνα
Ο εγκέφαλος μας είναι ένα εκπληκτικό όργανο που ρυθμίζει όλες τις λειτουργίες του σώματος αλλά είναι επίσης υπεύθυνος για τις σκέψεις, τα συναισθήματα και την...
Η θρεπτική αξία της μπανάνας
Οι μπανάνες είναι πολύ υγιεινές και νόστιμες. Περιέχουν πολλά θρεπτικά συστατικά και έχουν πολλαπλά οφέλη στην πέψη, στην υγεία της καρδιάς και στον έλεγχο του...