Άρθρα Ψυχολογίας & Υγείας
Γνωσιακές διαστρευλώσεις (cognitive distortions)
Γνωσιακές διαστρευλώσεις (cognitive distortions) 1. Διπολική Σκέψη (Black & White ή Polarized Thinking) Η σκέψη λειτουργεί συστηματικά με όρους υποτιθέμενου διλήμματος μεταξύ δύο συνήθως ακραίων ή/και αντίθετων...
Μετρήστε το άγχος σας με το online τεστ άγχους
Απαντήστε στις παρακάτω 20 ερωτήσεις και δείτε το αποτέλεσμα. Το άγχος μπορεί να είναι χρόνιο και εξουθενωτικό. Αν αναρωτιέστε αν τα επίπεδα άγχους σας υπερβολικά υψηλά, μπορείτε...
Παράγοντες που οδηγούν σε επαγγελματική εξουθένωση (σύνδρομο burn out)
Οι επιστήμονες για να περιγράψουν τη διαδικασία ψυχικής εξάντλησης των επαγγελματιών χρησιμοποίησαν τον όρο "burn out" που σημαίνει ʺσύνδρομο επαγγελματικής εξουθένωσηςʺ. Ουσιαστικά αυτός ο όρος...
Το ψυχοθεραπευτικό ταξίδι
Τελικά τι είναι η ψυχοθεραπεία; Με την ψυχοθεραπεία οι θεραπευόμενοι σταδιακά ʺβουτούν μέσα στην ψυχή τουςʺ και βλέπουν κατάματα τα προβλήματα και τον εσωτερικό τους...
Σύμπλεγμα κατωτερότητας: τρόποι αντιμετώπισης
Στις περισσότερες περιπτώσεις το "αίσθημα κατωτερότητας" δεν κρατάει για πολύ, επανερχόμαστε από αυτά τα αρνητικά συναισθήματα τα οποία μας κινητοποιούν στην καθημερινότητα για να δουλέψουμε...
Πως μπορώ να αυξήσω την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθησή μου;
Η αυτοεκτίμηση και η αυτοπεποίθηση αποτελούν την συνολική εικόνα του εαυτού μας. Τα επίπεδα της αυτοεκτίμησης που διαθέτουμε μπορούν να επηρεάσουν πολλές πτυχές της ζωής...
Αντικαταθλιπτικά – είναι ασφαλή σε εγκυμοσύνη και θηλασμό;
Τα αντικαταθλιπτικά είναι βασική θεραπευτική επιλογή για την κατάθλιψη. Όμως υπάρχουν πλεονεκτήματα και κίνδυνοι που χρειάζεται να γνωρίζει μια γυναίκα όταν λαμβάνει αντικαταθλιπτικά κατά τη...
Οφέλη της ομαδικής ψυχοθεραπείας
Η ομαδική ψυχοθεραπεία συμπληρώνει την ατομική ψυχοθεραπεία και αντίστροφα, δίνοντας στον θεραπευόμενο τη δυνατότητα να ενσωματώσει γνώσεις και από την ομαδική και την ατομική ψυχοθεραπεία...
ΒΡΩΜΑΖΕΠΑΜΗ, bromazepam
Η ΒΡΩΜΑΖΕΠΑΜΗ είναι ένα αγχολυτικό φάρμακο. Ανήκει στην κατηγορία των βενζοδιαζεπινών. Το πρωτότυπο φάρμακο της βρωμαζεπάμης είναι το LEXOTANIL. Βρωμαζεπάμη - ενδείξεις Η βρωμαζεπάμη είναι μια βενζοδιαζεπίνη...