Άρθρα Ψυχολογίας & Υγείας
Σημάδια που δείχνουν ότι αντιμετωπίζετε συναισθηματικό στρες
Οι ψυχίατροι και οι ψυχοθεραπευτές συχνά κάνουν μια δουλειά ντεντέκτιβ! Για παράδειγμα, η “οργανική”κατάθλιψη (η κατάθλιψη που θεωρείται πως έχει κυρίως μια βιολογική βάση) εμφανίζεται...
Η ψυχοθεραπεία ζεύγους αποτελεί σημάδι αδυναμίας;
Μερικές φορές στη ζωή μας, βρισκόμαστε σε ένα σημείο που μπορεί να χρειαστούμε και να ζητήσουμε βοήθεια. Όταν όλα στη ζωή μας μοιάζουν μπερδεμένα και...
Πράγματα που τα παιδιά σκέφτονται για το διαζύγιο αλλά φοβούνται να τα εκφράσουν
Ένα διαζύγιο είναι μια δύσκολη υπόθεση τις περισσότερες φορές. Δύο άνθρωποι που αγαπήθηκαν και ερωτεύτηκαν και αποφάσισαν να περάσουν μαζί τη ζωή τους, βρίσκονται πλέον...
Μπορεί η ψυχοθεραπεία ζεύγους να βοηθήσει το γάμο σας;
Η ψυχοθεραπεία ζεύγους δεν είναι μια εύκολη υπόθεση, και παρόλο που είναι ευχή όλων μας τα ζευγάρια να έχουν τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα για τη...
Έχετε φυσιολογικό ή παθολογικό άγχος;
Το άγχος είναι ένα γενικό, δυσάρεστο συναίσθημα ανησυχίας. Μπορεί να αισθάνεστε νευρικοί και να έχετε σωματικές αντιδράσεις όπως πονοκέφαλο, εφίδρωση, ταχυπαλμία, ενόχληση στο στήθος και...
Προειδοποιητικά σημάδια για ένα γάμο
Η εμπειρία μου στην ψυχοθεραπεία οικογενειών και ζευγαριών, μου έχει δείξει πως οι περισσότεροι άνθρωποι περιμένουν πάρα πολύ μέχρι να ζητήσουν βοήθεια, τις περισσότερες φορές...
Κρίσεις πανικού και Διαταραχή πανικού: συμπτώματα, αντιμετώπιση, θεραπεία
Τι είναι η Διαταραχή Πανικού; Οι κρίσεις πανικού και η διαταραχή πανικού κατατάσσονται στις αγχώδεις διαταραχές. Με τον όρο κρίση πανικού, αναφερόμαστε σε ένα ξαφνικό κύμα...
Θεραπεία EMDR για τα ψυχικά τραύματα
Ένα ψυχικό τραύμα συμβαίνει όταν κάποιος βιώνει ένα σοκαριστικό γεγονός στη ζωή του, που τον κατακλύζει, τον τρομοκρατεί και τον κάνει να αισθάνεται πως ο...
Γυμναστική και ψυχική υγεία
Η σωματική δραστηριότητα και η άσκηση έχουν σημαντική επίδραση στην ψυχική υγεία. Οι έρευνες δείχνουν ότι η τακτική άσκηση μπορεί να οδηγήσει σε καλύτερη ψυχική...