Άρθρα Ψυχολογίας & Υγείας
Υποφέρετε από Χρόνιο Άγχος και φόβο;
Δεν είναι ασυνήθιστο να αισθανόμαστε στρες, όταν θεωρούμε ότι αντιμετωπίζουμε μια πραγματική απειλή για εμάς και τους αγαπημένους μας, μια απειλή που αφορά την ασφάλεια...
Επιπλεγμένο Πένθος και Μετατραυματικό Στρες: Διαφορές και κοινά στοιχεία
Ο διαχωρισμός μεταξύ του επιπλεγμένου πένθους και της διαταραχής μετατραυματικού στρες (PTSD) δεν είναι πάντα εύκολος. Αλλά η κατανόηση του γιατί η θεραπεία είναι απαραίτητη...
Ποια είναι τα λάθη που κάνουν οι διαζευγμένοι γονείς σχετικά με την πειθαρχία των παιδιών τους;
Σε ένα τέλειο κόσμο, οι χωρισμένοι γονείς θα μπορούσαν να έχουν την κοινή επιμέλεια των παιδιών τους μετά το διαζύγιο και να συνεργάζονται αρμονικά. Οι...
Πώς να μιλήσετε στα παιδιά σας για το διαζύγιο;
Για τα παιδιά το διαζύγιο είναι μια κατάσταση θλιβερή, αγχωτική που τα μπερδεύει. Τα παιδιά όλων των ηλικιών αισθάνονται θυμωμένα, σοκαρισμένα και σε αβεβαιότητα για...
Πώς μπορείτε να προστατέψετε το παιδί σας από τις συνέπειες ενός διαζυγίου;
Το διαζύγιο ανάμεσα σε ένα ζευγάρι, ακόμα και αν είναι συναινετικό και γίνεται σε φιλικό κλίμα, έχει επιδράσεις στα παιδιά. Οι επιδράσεις αυτές διαφέρουν και...
Πένθος: Συμπτώματα, αιτίες και αντιμετώπιση
Το πένθος αποτελεί μια φυσιολογική αντίδραση στην απώλεια, αλλά για κάποιους ανθρώπους, μπορεί να γίνει μια πολύ σοβαρή κατάσταση. Σε κάποιες περιπτώσεις, το πένθος μπορεί...
Σημάδια που δείχνουν ότι χρειάζεστε ψυχοθεραπεία
Εκτός από κάποιους συνηθισμένους λόγους που μπορεί να οδηγήσουν ένα άτομο στη ψυχοθεραπεία (κατάθλιψη, κρίσεις πανικού, άγχος, σωματικά συμπτώματα) υπάρχουν και κάποιοι άλλοι λόγοι που...
Γιατί είναι σημαντικός ο ύπνος
Αναρίθμητες μελέτες έχουν δείξει ότι ο ύπνος εξυπηρετεί κρίσιμες λειτουργίες που είναι απαραίτητες για την σωματική και ψυχική υγεία. Ποια είναι η σημασία του ύπνου; Ο ύπνος...
Πως επηρεάζει η πίεση στη δουλειά την ψυχική υγεία;
Τα ψυχολογικά προβλήματα είναι πιο συχνά από ό,τι θα μπορούσαμε να σκεφτούμε. Το Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας στις ΗΠΑ υπολογίζει ότι 16,2 εκατομμύρια άνθρωποι στις...