Άρθρα Ψυχολογίας & Υγείας
Ευαλωτότητα
Πολλές φορές δεχόμαστε αντικρουόμενα μηνύματα για την ευαλωτότητα. Κάποιοι άνθρωποι λένε ότι είναι ζωτικής σημασίας να δείχνουμε την ευάλωτη πλευρά μας στις σχέσεις μας. Όμως,...
RESCUE REMEDY – κριτικές και γνώμη Ψυχιάτρου
Το Rescue Remedy (ρέσκιου ρέμεντι) είναι ένα μείγμα από 5 ανθοϊάματα του Dr Bach, και βοηθά στην αντιμετώπιση του άγχους και του στρες από ένα...
Στωϊκή φιλοσοφία-αρχές
Οι Στωïκοί της αρχαίας Ρώμης ήταν μια διαφορετική ομάδα ανθρώπων που από την μια πλευρά περιελάμβανε ανθρώπους με πλούτο και εξουσία, όπως ο αυτοκράτορας Μάρκος...
Έργα τέχνης από Σαλβαντόρ Νταλί
Ο Νταλί προσπάθησε να ξεκλειδώσει το ασυνείδητο μυαλό και να δημιουργήσει τέχνη πέρα από τη λογική και τις συμβάσεις. Τα έργα τέχνη του Σαλβαντόρ Νταλί...
Θύματα εκφοβισμού ή παρενόχλησης και μετατραυματικό στρες
Η 6η Μαρτίου έχει οριστεί ως η Παγκόσμια ημέρα κατά της σχολικής βίας και του εκφοβισμού. Ο εκφοβισμός (bullying) στις μέρες μας παραμένει μια πολύπλοκη...
Woke culture – μετάφραση και τι σημαίνει
Ο όρος ʺwokeʺ κυριαρχεί στις μέρες μας. Οι πολιτικοί αναφέρονται συνεχώς στη woke ατζέντα τους και η woke culture έχει γίνει καθημερινότητα στις ειδήσεις. Ωστόσο,...
Πως να φύγει η υπερένταση
Το στρες είναι κομμάτι της καθημερινότητας μας. Ως ψυχίατρος, παρατηρώ συχνά ότι οι άνθρωποι τείνουν να κατηγορούν τον εαυτό τους για αυτό που νιώθουν, αγνοώντας...
Κλιμακτήριος στους άντρες
Η εμμηνόπαυση είναι πολύ γνωστή στις γυναίκες και συμβαίνει ανάμεσα στα 45-55 έτη. Περιλαμβάνει μια μείωση στις αναπαραγωγικές ορμόνες όπως τα οιστρογόνα και η προγεστερόνη,...
Έχω χάσει τον εαυτό μου στην κατάθλιψη
Τα συναισθήματα της κατάθλιψης μπορούν να κάνουν έναν άνθρωπο να νιώθει χαμένος και απομονωμένος, βυθισμένος στην απελπισία. Η κατάθλιψη μοιάζει με μια μαύρη τρύπα από...