Πως να μεγαλώσετε ένα super μωρό

Πως να μεγαλώσετε ένα super μωρό

Όλοι οι γονείς θέλουν το καλύτερο για τα παιδιά τους. Θέλουν να τους προσφέρουν αγάπη, φροντίδα και ένα στοργικό περιβάλλον. Τα παιδιά είναι ανάγκη να αποκτούν πολλές δεξιότητες ώστε να τα καταφέρουν στο δύσκολο κόσμο που ζούμε. Πώς μπορείτε να μεγαλώσετε ένα super μωρό; 

1. Θηλασμός: ένα δώρο της φύσης 

Ο θηλασμός έχει σημαντικά οφέλη για την ανάπτυξη του εγκεφάλου των βρεφών. Οι μελέτες δείχνουν ότι τα παιδιά που θηλάζουν έχουν υψηλότερο IQ, καλύτερη πνευματική απόδοση, και καλύτερη ακαδημαϊκή πορεία συγκριτικά με τα παιδιά που έχουνε μεγαλώσει με φόρμουλα. Κάποια συστατικά κλειδί στο μητρικό γάλα, όπως τα DHA και ARA, είναι ζωτικής σημασίας για την ανάπτυξη των ιστών του εγκεφάλου, υποστηρίζουν την σύνδεση των νευρώνων και ενισχύουν την μνήμη, την ομιλία και τις δεξιότητες επίλυσης προβλημάτων.

Ο αποκλειστικός θηλασμός συνδέεται με αυξημένη ανάπτυξη της λευκής και της φαιάς ουσίας στον εγκέφαλο, η οποία στηρίζει τη σκέψη υψηλότερου επιπέδου και τη συναισθηματική ρύθμιση. Αυτές οι επιδράσεις είναι δοσο-εξαρτώμενες: όσο περισσότερο και αποκλειστικά θηλάζει ένα παιδί, τόσο μεγαλύτερα είναι τα γνωστικά οφέλη. Ο θηλασμός επίσης ενισχύει τη σύνδεση μητέρας και παιδιού, και υποστηρίζει τα αισθητηριακά και συναισθηματικά κυκλώματα του εγκεφάλου. Ακόμη και ο μερικός θηλασμός μπορεί να έχει θετικές επιδράσεις στην ανάπτυξη του εγκεφάλου και στις γνωστικές δεξιότητες. Γενικά, ο θηλασμός έχει μοναδικά θρεπτικά και αναπτυξιακά οφέλη. 

2. Επικοινωνία με σεβασμό 

Η αποτελεσματική επικοινωνία από τη γέννηση ακόμη θέτει τις βάσεις για την συναισθηματική ασφάλεια και την γνωστική ανάπτυξη. Οι γονείς πρέπει να κάνουν διαλόγους με σεβασμό με τα παιδιά τους, ακόμη και πριν τα παιδιά μιλήσουν. Οι γονείς πρέπει να αφηγούνται στα παιδιά καθημερινές δραστηριότητες, να περιγράφουν αντικείμενα και να ανταποκρίνονται στις φωνές και στις χειρονομίες των παιδιών. Αυτά όλα ενισχύουν την εμπιστοσύνη, και τα παιδιά μαθαίνουν την συζήτηση και έτσι νιώθουν ότι έχουν  αξία.

Οι γονείς πρέπει να αποφεύγουν να μιλάνε στα παιδιά με υπεραπλουστευμένο τρόπο, αντιθέτως πρέπει να χρησιμοποιούν αληθινές λέξεις και πλούσιο λεξιλόγιο. Φυσικά, είναι ανάγκη οι γονείς να παρατηρούν προσεκτικά τις κινήσεις και τις εκφράσεις του παιδιού για να νιώθει ότι έχει αξία, και να ενθαρρύνουν την ανοιχτή επικοινωνία όσο μεγαλώνει, και αυτό θέτει τα θεμέλια για τις υγιείς σχέσεις και τη συναισθηματική νοημοσύνη. 

3. Αντίδραση στις εκφράσεις του παιδιού 

Οι γονείς πρέπει να δίνουν σημασία σε όσα κάνει ένα μωρό, στο κλάμα, στις φωνές, στις εκφράσεις, αυτό βοηθά να το καταλάβουν και να νιώθει ασφάλεια. Οι αντιδράσεις στην πείνα, στη δυσφορία, στην ανάγκη για αγκαλιά δείχνουν στο παιδί ότι οι ανάγκες του έχουν αξία και ικανοποιούνται. Αυτή η αντίδραση θέτει τις βάσεις για εμπιστοσύνη και σύνδεση, στοιχεία πολύ σημαντικά για την υγιή συναισθηματική και κοινωνική του ανάπτυξη. Με τον καιρό, το παιδί μαθαίνει να επικοινωνεί πιο αποτελεσματικά, και γνωρίζει ότι οι προσπάθειες του αναγνωρίζονται. Η συνεχής αντίδραση στις εκφράσεις του παιδιού μειώνει το στρες και για τους γονείς και για το παιδί, και οδηγεί στη δημιουργία μιας αρμονικής σχέσης. 

4. Δημιουργία ασφάλειας και προβλεψιμότητας 

Η ρουτίνα δημιουργεί μια αίσθηση ασφαλείας και βοηθά τα μωρά να καταλάβουν τον κόσμο γύρω τους. Το πρόγραμμα για το φαγητό, τον ύπνο και ο χρόνος για παιχνίδι κάνει την καθημερινότητα λιγότερο πιεστική και πιο διαχειρίσιμη. Η προβλεψιμότητα βοηθά τα παιδιά να ξέρουν τι να περιμένουν, μειώνει το άγχος και τα τάντρουμ. Η ρουτίνα, όπως τα παραμύθια πριν από τον ύπνο ή οι πρωινές αγκαλιές, ενισχύουν τη σύνδεση και δημιουργούν όμορφες αναμνήσεις. Αν και η ευελιξία είναι σημαντική, μια δομή στην καθημερινότητα βοηθά τα παιδιά να νιώθουν ασφάλεια και να αναπτύξουν την αυτοπειθαρχία τους και την ανεξαρτησία τους όσο μεγαλώνουν. 

5. Η σημασία του αγγίγματος 

Το άγγιγμα και η σωματική επαφή είναι ουσιαστική για την συναισθηματική και την σωματική υγεία του μωρού. Οι αγκαλιές, τα φιλιά, το μασάζ, οδηγούν στην απελευθέρωση ορμονών που προάγουν την σύνδεση και μειώνουν το στρες. Το άγγιγμα διεγείρει την ανάπτυξη του εγκεφάλου, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και καλλιεργεί την αίσθηση ασφάλειας. Η επαφή με το δέρμα μετά τη γέννηση και τα στοργικά χάδια βοηθούν ένα παιδί να ρυθμίζει τη θερμοκρασία του, το ρυθμό της καρδιάς και τα συναισθήματα του. Το τρυφερό άγγιγμα μαθαίνει στα παιδιά για τα όρια και το σεβασμό, και αυτά αποτελούν βασικά στοιχεία για τις υγιείς σχέσεις και την αυτοεκτίμηση τους όσο μεγαλώνουν. 

6. Ενθάρρυνση της γλωσσικής ανάπτυξης 

Η γλωσσική ανάπτυξη ξεκινά πολύ πριν το παιδί πει την πρώτη του λέξη. Καλό είναι οι γονείς να μιλάνε στα μωρά με όμορφες λέξεις και να περιγράφουν πράγματα, δραστηριότητες, να κάνουν ερωτήσεις ακόμη και αν δεν πρόκειται να πάρουν καμία απάντηση. Τα τραγούδια, ο ρυθμός και οι ιστορίες εκθέτουν τα παιδιά σε ήχους και στην ομιλία. Είναι πολύ σημαντικό οι γονείς να διαβάζουν δυνατά στα παιδιά κάθε μέρα, καθώς έτσι αποκτούν πλούσιο λεξιλόγιο και μαθαίνουν νέες έννοιες. Όσο περισσότερες λέξεις ακούει ένα παιδί, τόσο πιο καλές γλωσσικές δεξιότητες θα έχει, πράγμα που συνδέεται με την ακαδημαϊκή του επιτυχία και την γνωστική του ανάπτυξη. 

7. Νοηματική γλώσσα 

Η νοηματική γλώσσα στα μωρά μπορεί να καλύψει το κενό ανάμεσα στην κατανόηση και στην ομιλία. Απλές χειρονομίες για λέξεις όπως “περισσότερο”, “γάλα”, ενθαρρύνουν τα παιδιά να επικοινωνούν για τις ανάγκες τους πριν καν μιλήσουν. Αυτό μειώνει τον εκνευρισμό και τα τάντρουμ, ενισχύει την αυτοπεποίθηση και διευκολύνει την κατάκτηση της γλώσσας. Επίσης, οι χειρονομίες ενισχύουν τη σύνδεση των παιδιών με τους γονείς. Η συνεχής χρήση κινήσεων μαζί με τις λέξεις βοηθούν στην ανάπτυξη της γλώσσας και στην γνωστική ανάπτυξη. 

8. Ξένη γλώσσα 

Η πρώιμη παιδική ηλικία είναι η κατάλληλη στιγμή τα παιδιά να μάθουν πολλές γλώσσες. Όταν ένα μωρό ακούει μια δεύτερη γλώσσα (ή μια τρίτη) μέσα από συζητήσεις, μουσική, και βιβλία τότε εκμεταλλεύεται την αυξημένη ικανότητα του εγκεφάλου του να απορροφά νέους ήχους και λέξεις. Η διγλωσσία ενισχύει τις δεξιότητες επίλυσης προβλημάτων, τη δημιουργικότητα και την γνωστική ευελιξία. Ακόμη και αν οι γονείς δεν μιλούν άπταιστα μια ξένη γλώσσα, οι φράσεις που χρησιμοποιούν είναι ωφέλιμες. Το κλειδί είναι η τακτική και ουσιαστική έκθεση με διασκεδαστικό και διαδραστικό τρόπο. 

9. Διάβασμα παραμυθιών 

Όταν οι γονείς διαβάζουν καθημερινά παραμύθια στα παιδιά αυτός είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος να ενισχύσουν την πνευματική και συναισθηματική του ανάπτυξη. Οι γονείς μπορούν να επιλέγουν βιβλία κατάλληλα για την ηλικία του παιδιού με όμορφες ιστορίες και εικονογράφηση. Με αυτό τον τρόπο τα παιδιά χτίζουν το λεξιλόγιο τους, και μαθαίνουν να αγαπούν τη μάθηση. Η έκθεση από τη στιγμή της γέννησης στα βιβλία συνδέεται με την καλύτερη ακαδημαϊκή απόδοση, την ενσυναίσθηση και την φαντασία. 

10. Παιχνίδι 

Το παιχνίδι είναι ουσιαστικό για την ανάπτυξη των παιδιών, βοηθά στην κοινωνική, συναισθηματική, σωματική και γνωστική τους ανάπτυξη. Τα παιδιά πρέπει να έχουν αρκετά παιχνίδια και να κάνουν δραστηριότητες που ενθαρρύνουν την εξερεύνηση, τη δημιουργικότητα, την επίλυση προβλημάτων, όπως τα παζλ, τα παιχνίδια ρόλων, και οι υπαίθριες δραστηριότητες. Το παιχνίδι βοηθά τα παιδιά να μάθουν να ακολουθούν κανόνες, να συνεργάζονται και να εκφράζουν τον εαυτό τους. Το παιχνίδι επίσης ενδυναμώνει τη σχέση ανάμεσα στους γονείς και στα παιδιά και τους μαθαίνει σημαντικές δεξιότητες για τη ζωή όπως η ψυχική ανθεκτικότητα, η διαπραγμάτευση και ο αυτοέλεγχος. Φυσικά, δεν χρειάζεται να είναι όλα τα παιχνίδια προγραμματισμένα , αφήστε τα παιδιά να δημιουργήσουν τα δικά τους φανταστικά παιχνίδια. 

11. Περιορισμένος χρόνος στις οθόνες 

Τα παιδιά πρέπει να έχουν περιορισμένο χρόνο για τη χρήση οθονών. Η υπερβολική έκθεση στις οθόνες υπονομεύει την κοινωνική, την συναισθηματική και την γνωστική τους ανάπτυξη. Είναι πολύ σημαντικό οι εμπειρίες στον πραγματικό κόσμο που προάγουν την αλληλεπίδραση και την μάθηση να αποτελούν προτεραιότητα. Αν τα παιδιά χρησιμοποιούν οθόνες, καλό είναι οι γονείς να επιλέγουν υψηλής ποιότητας και κατάλληλο για την ηλικία τους περιεχόμενο και να βλέπουν μαζί με τα παιδιά και στη συνέχεια να συζητούν. Τα υγιή όρια στη χρήση της τεχνολογίας από μικρή ηλικία βοηθά τα παιδιά να επικεντρώνονται στη δημιουργικότητα και να αναπτύξουν δεξιότητες που θα τα βοηθήσουν στις διαπροσωπικές τους σχέσεις.