Ο φόβος δεν είναι πάντα κακός, καθώς αποτελεί μια φυσιολογική και υγιή αντίδραση για απειλητικές (σωματικές) καταστάσεις για τη ζωή μας. Το πρόβλημα αρχίζει όταν ο φόβος κυριαρχεί στη ζωή μας και βλέπουμε τις αλλαγές ως κίνδυνο ή (ψυχολογικές) απειλές παντού. Για παράδειγμα, ότι μπορεί να πάρουμε λάθος αποφάσεις, και αυτό μπορεί να μας κρατά κολλημένους στα ίδια και στα ίδια βιώματα. Δεν μας αφήνει να προχωρήσουμε. Έτσι, προτιμάμε την ασφαλή ζώνη άνεσής μας και αποφεύγουμε να πάρουμε οποιαδήποτε μεγάλη απόφαση για τη ζωή μας. Όταν αντιμετωπίζουμε τους φόβους μας αυτό οδηγεί στο να εξελιχθούμε. Πολλές φορές χρειαζόμαστε λίγο περισσότερο θάρρος για να μαζέψουμε τις δυναμεις μας και να τολμήσουμε και σε αυτό μπορούν να βοηθήσουν φράσεις και αποφθέγματα!
Αποφθέγματα που μας δίνουν θάρρος και δύναμη
Δούλεψε στη σιωπή και άφησε την επιτυχίασου να κάνει θόρυβο.
Αν επιθυμείς κάτι που δεν είχες ποτέ, πρέπει να είσαι πρόθυμος να κάνεις κάτι που δεν έχεις κάνει ποτέ.
Γύρισε το κεφάλι σου στον ήλιο και οι σκιές θα μείνουν πίσω σου.
Όταν το 99% των ανθρώπων αμφιβάλλει για τις ιδέες σου, είτε κάνεις κάποιο σοβαρό λάθος ή θα γράψεις ιστορία.
Αν δεν δουλέψεις εσύ για τα όνειρά σου, κάποιος άλλος θα σε προσλάβει για να δουλέψεις για τα δικά του.
Φράσεις για να ξεπεράσεις τους φόβους σου
Τι θα έκανες αν δεν ένιωθες φόβο;
Κάνε ότι μπορείς με όσα έχεις όπου και αν είσαι.
Το κουράγιο δεν κάνει θόρυβο. Μερικές φορές το κουράγιο είναι μια μικρή φωνή που στο τέλος της ημέρας σου λέει να προσπαθήσεις ξανά αύριο.
Αν πιστεύεις ότι είσαι πολύ μικρός για να κάνεις τη διαφορά, δοκίμασε να κοιμηθείς με ένα κουνούπι.
Ήδη γνωρίζω πως είναι να τα παρατάς. Θέλω να δω τι συμβαίνει όταν δεν τα παρατάς.
Χρειάζονται χρόνια για να χτίσεις τις συνήθειες, η αλλαγή τους δεν θα γίνει σε μια νύχτα.
Ο τρόπος με τον οποίο περνάμε τις μέρες μας, καθορίζουν το πως περνάμε τη ζωή μας.
Ο απαισιόδοξος παραπονιέται για τον άνεμο. Ο αισιόδοξος περιμένει να αλλάξει και ο ρεαλιστής προσαρμόζεται.
Μην αφήνετε τους ανθρώπους που δεν έχουν κάνει τίποτα για εσάς να ελέγχουν το μυαλό και τα συναισθήματά σας.
Υπάρχουν δύο μέρες το χρόνο που δεν μπορείς να κάνεις τίποτα. Η μία είναι το Χθες και η άλλη το Αύριο. Σήμερα είναι η κατάλληλη μέρα για να αγαπήσεις, να πιστέψεις και να κάνεις πράγματα.
Αν ανησυχείς κάθε μέρα τελικά θα χάσεις κάποια χρόνια από τη ζωή σου. Αν κάτι δεν πάει καλά, διόρθωσέ το αν μπορείς. Αλλά εκπαίδευσε τον εαυτό του να μην ανησυχεί. Η ανησυχίαδεν διορθώνει τίποτα.
Δεν είναι το φορτίο που σε ρίχνει κάτω, αλλά ο τρόπος που το κουβαλάς.
Πρώτα σε αγνοούν, μετά σε γελοιοποιούν, στη συνέχεια σε πολεμούν και τελικά εσύ κερδίζεις.
Μπορείς να καλλιεργήσεις το θάρρος και την επιμονή σου
Ποτέ δεν είναι αργά να καλλιεργήσεις το θάρρος, την αυτοπεποίθηση και την επιμονή σου. Στην πραγματικότητα, το θάρρος είναι ένα χαρακτηριστικό που ο καθένας μπορεί να καλλιεργήσει με προσπάθεια και εξάσκηση. Αυτό που χρειάζεται είναι η αποφασιστικότητα να αναγνωρίσεις τους φόβους σου και η προθυμία να επιλέξεις πως θα αντιδράσεις σε αυτούς.
Η ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑκαι το LIFE COACHING βοηθούν να αναγνωρίσεις τους φόβους σου και να δουλέψεις σκληρά για να επιτύχεις τους στόχους σου. Έτσι, όχι μόνο ενισχύεις την αυτοπεποίθησή σου αλλά επίσης βιώνεις την επιτυχία σε όλους τους τομείς της ζωής σου. Οι φόβοι είναι μια ευκαιρία να χτίσεις το κουράγιο σου και έτσι θα μπορείς να αντιμετωπίσεις κάθε δυσκολία και να ζήσεις τη ζωή που πάντα επιθυμούσες.