Κάνε το Τεστ

Άρθρα Ψυχολογίας

τεχνική pomodoro, πομοντορο, τι είναι η τεχνική pomodoro, πώς λειτουργεί η τεχνική pomodoro, τεχνική pomodoro και παραγωγικότητα, οφέλη τεχνικής pomodoro, διαχείριση χρόνου

Τεχνική Pomodoro

Η τεχνική Pomodoro είναι μια τεχνική διαχείρισης του χρόνου που βοηθά τους ανθρώπους να χρησιμοποιούν καλύτερα το χρόνο τους. Με αυτή τη μέθοδο ουσιαστικά χωρίζουμε...

Άγχος και λευκά αιμοσφαίρια, Στρες και λευκά αιμοσφαίρια, Πως το στρες επηρεάζει τα λευκά αιμοσφαίρια, Παθήσεις των λευκών αιμοσφαιρίων, Λευκά αιμοσφαίρια και ψυχική υγεία, Αντιμετώπιση άγχους

Άγχος και λευκά αιμοσφαίρια

Το αίμα μας περιέχει ερυθρά αιμοσφαίρια, λευκά αιμοσφαίρια, αιμοπετάλια και πλάσμα. Τα λευκά αιμοσφαίρια αποτελούν μόνο το 1% του αίματος, αλλά έχουν πολύ σημαντικό ρόλο,...

Τι ειναι τα Ghosting, Benching, Gaslighting, Love bombing, Banksying, Χειριστικές συμπεριφορές

Κακοποιητικές και χειριστικές συμπεριφορές της εποχής μας

Στις μέρες μας οι κακοποιητικές και οι χειριστικές συμπεριφορές είναι περισσότερες από ποτέ. Ίσως ευθύνεται η δυσκολία της εποχής, που με την πίεση βγάζει την...

Μισοφωνία, Τι είναι η μισοφωνία, Συμπτώματα μισοφωνίας, Αιτίες μισοφωνίας, Υπερακουσία, Θεραπεία μισοφωνίας, Ευαισθησία στους ήχους

Μισοφωνία: τι είναι; Θεραπεία

Η μισοφωνία είναι μια νευρολογική διαταραχή στην οποία συγκεκριμένοι ήχοι μπορεί να προκαλούν μια πολύ έντονη συναισθηματική αντίδραση. Αν υπάρχουν συγκεκριμένοι "φυσιολογικοί" ήχοι που σας...

Catcalling, Παρενόχληση στο δρόμο, Τι ειναι catcalling

Catcalling – παρενόχληση στο δρόμο

Η παρενόχληση στο δρόμο (catcalling) συνήθως περιλαμβάνει άκομψα σεξουαλικά σχόλια, χειρονομίες ή σφυρίγματα προς μια άγνωστη γυναίκα. Τυπικά, σε αυτές τις περιπτώσεις η εξωτερική εμφάνιση...

Επικοινωνία και στρες, Πως η κακή επικοινωνία προκαλεί στρες, Δυσλειτουργικοί τρόποι επικοινωνίας, Παθητική επικοινωνία, Παθητική-επιθετική επικοινωνία, Γιατί έχουμε πρόβλημα στην επικοινωνία

Επικοινωνία, σχέσεις και στρες

Οι σχέσεις μας, οι φιλικές, οι ερωτικές και οι επαγγελματικές είναι από τις σημαντικότερες πηγές ευτυχίας και ανακούφισης του στρες. Μπορούν να μας προσφέρουν θετικές...

λεμφικό μασάζ, τι είναι το λεμφικό μασάζ, εφαρμογές λεμφικού μασάζ, οφέλη λεμφικού μασάζ, σε ποιες καταστάσεις βοηθά το λεμφικό μασάζ, σε ποια θέματα υγείας βοηθά το λεμφικό μασάζ, λεμφικό μασάζ και λεμφοίδημα

Λεμφικό μασάζ

Το λεμφικό μασάζ είναι μια ήπια τεχνική για την ανακούφιση του επώδυνου οιδήματος στα πόδια και στα χέρια. Η κατακράτηση της λέμφου οδηγεί στο λεμφοίδημα....

γιόγκα για αρχάριους, αρχές της γιόγκα, ποια είναι τα οφέλη της γιόγκα, οφέλη γιόγκα, πως θα βρω τον τύπο γιόγκα που μου ταιριάζει, θετικές επιδράσεις γιόγκα στην υγεία, επιδράσεις γιόγκα στην υγεία

Γιόγκα για αρχάριους

Πολλοί άνθρωποι νιώθουν χαμένοι στις πολλές στάσεις και στους τύπους γιόγκα κάτι που τους κάνει να πιστεύουν ότι ταιριάζει σε συγκεκριμένο τύπο ανθρώπων. Ωστόσο, η...

ιδανικό βάρος, βάρος ανάλογα με την ηλικία και το ύψος, δείκτης μάζας σώματος, διατήρηση φυσιολογικού βάρους, αποκλίσεις στο δείκτη μάζας σώματος

Ιδανικό βάρος

Το βάρος είναι μια σημαντική παράμετρος για την σωματική μας υγεία. Για τους ενήλικες είναι ζωτικής σημασίας και καθορίζει την ποιότητα ζωής. Αλλά ακόμα και...