Κάνε το Τεστ

Άρθρα Ψυχολογίας

Πρώτες βοήθειες για κρίση πανικού, Κρίση πανικού αντιμετώπιση, Τεχνικές για κρίση πανικού, Τεχνικές χαλάρωσης, Xanax, Ζάναξ, Οξεία κρίση πανικού, Πως μπορείτε να βοηθήσετε κάποιον με κρίση πανικού, Θεραπεία

ΚΡΙΣΗ ΠΑΝΙΚΟΥ: πρώτες βοήθειες, αντιμετώπιση

Αν εσείς ή κάποιος δικός σας βιώνει κρίση πανικού αυτή τη στιγμή, οι Πρώτες Βοήθειες περιλαμβάνουν αυτά τα 4 βήματα: Μείνετε στη θέση σας, μην...

τι είναι το gaba, gaba, γ-αμινοβουτυρικό οξύ, gaba και κατάθλιψη, gaba και διαταραχές άγχους, gaba και σχιζοφρένεια, gaba και ύπνος, γιατί είναι σημαντικό το gaba, πως να αυξήσετε φυσικά το gaba

Τι είναι το GABA; (νευροδιαβιβαστής)

Το GABA (γ-αμινοβουτυρικό οξύ) είναι ο κύριος ανασταλτικός νευροδιαβιβαστής του κεντρικού νευρικού συστήματος και ένας από τους πιο άφθονους νευροδιαβιβαστές στα θηλαστικά (όπως η σεροτονίνη...

υπεριδρωσία και άγχος, τι είναι η υπεριδρωσία, έντονη εφίδρωση και άγχος, μπορεί το άγχος να προκαλεί υπεριδρωσία, αντιμετώπιση υπεριδρωσίας, αντιμετώπιση άγχους

Υπεριδρωσία και άγχος

Η εφίδρωση είναι ένας φυσιολογικός μηχανισμός του σώματος για να διατηρεί την θερμοκρασία χαμηλή. Η σύνδεση ανάμεσα στο άγχος και στην εφίδρωση είναι πολύπλοκη, καθώς...

Acai berries, Acai bowl, Τι είναι τα acai berries, Διατροφική αξία των acai berries, Οφέλη των acai berries στην υγεία, Οφέλη των acai berries

Acai berries και acai bowl: οφέλη στην υγεία

Τα acai berries είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και συμβάλλουν στην απώλεια βάρους, στην υγεία της καρδιάς και στην πέψη. Επίσης ενισχύουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα...

πόσο στρες αντέχετε, παράθυρο αντοχής στο στρες, πως θα αναγνωρίσω πόσο στρες αντέχω, πόσο στρες αντέχω, διαχείριση παραθύρου αντοχής στο στρες, τρόποι για την διαχείριση του στρες, αντιμετώπιση του στρες

Πόσο στρες αντέχετε και γιατί;

Το στρες της καθημερινότητας πολλές φορές είναι τόσο έντονο που μπορεί να μας παραλύει. Έχετε παρατηρήσει ποτέ τον εαυτό σας να νιώθει στρες ή ότι...

Voltaren, Voltaren χάπι, Χάπια, Βολταρέν, Voltaren 50mg, Ενδείξεις, Παρενέργειες, Δοσολογία, Αυχενικό

VOLTAREN – αντιφλεγμονώδες / Παρενέργειες και ενδείξεις

Το VOLTAREN (βολταρέν) ανήκει σε μια ομάδα φαρμάκων που ονομάζονται μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) τα οποία χρησιμοποιούνται στη θεραπεία του πόνου και της φλεγμονής,...

Χαλάζιο, Χαλάζιο και στρες, Τι είναι το χαλάζιο, Συμπτώματα, Αιτίες, Φυσική αντιμετώπιση, Θεραπεία, Αντιμετώπιση άγχους, Ανακούφιση των ματιών από το χαλάζιο, Χαλάζιο στο μάτι

Χαλάζιο και στρες – πως αντιμετωπίζεται;

Το στρες, είναι κάτι που όλοι μας βιώνουμε. Οι γρήγοροι ρυθμοί της καθημερινότητας, οι απαιτήσεις στη δουλειά και οι οικογενειακές υποχρεώσεις αποτελούν παράγοντες άγχους. Όπως...

Επιλόχειος κατάθλιψη, Επιλόχεια κατάθλιψη, Επιλόχειος κατάθλιψη συμπτώματα

Επιλόχειος κατάθλιψη

Η επιλόχειος κατάθλιψη είναι μια μορφή κατάθλιψης που επηρεάζει περίπου το 10-15% των νέων μητέρων, και δυστυχώς, ένα πολύ υψηλό ποσοστό 50% δεν αναζητά βοήθεια. Όταν...

Μασάζ, Τύποι μασάζ, Οφέλη μασάζ, Ποιο μασάζ είναι η καλύτερη επιλογή, Σουηδικό μασάζ, Λεμφικό μασάζ, Βαθύ μασάζ ιστών , Σιάτσου, Ρεφλεξολογία, Ποια είναι τα οφέλη του μασάζ, Μασάζ και ψυχική υγεία

Μασάζ

Αν νιώθετε άγχος, πίεση και ένταση στους μύες και στο σώμα, τότε δεν υπάρχει τίποτε καλύτερο από ένα μασάζ. Το μασάζ αποτελεί μια εξαιρετική τεχνική...