Άρθρα Ψυχολογίας & Υγείας
Ιππόκαμπος – μνήμη και μάθηση
Ο ιππόκαμπος είναι μια μικρή αλλά πολύπλοκη δομή του εγκεφάλου που παίζει εξαιρετικά σημαντικό ρόλο στην διαδικασία της μάθησης και στη δημιουργία νέων αναμνήσεων. Εκτός από...
Ψυχολογικό τραύμα: αιτίες, συμπτώματα, επιδράσεις και θεραπεία
Το ψυχολογικό τραύμα είναι πολλά περισσότερα από τον απλό ορισμό του μετατραυματικού στρες (PTSD) και έχει πολλές εκφάνσεις. Η αναγνώριση ενός ψυχολογικού τραύματος έχει αλλάξει...
Το χάπι της χαράς
Τα αντικαταθλιπτικά είναι φάρμακα που έχουν ως κύριο στόχο την θεραπεία της κατάθλιψης. Η ανακάλυψη των αντικαταθλιπτικών έδωσε την δυνατότητα σε εκατομμύρια ανθρώπους να βγουν...
Σχέσεις – η σημασία τους στη ζωή μας
Η κοινωνική αλληλεπίδραση είναι ουσιαστική για τη ζωή μας και επηρεάζουν όχι μόνο την ψυχολογία μας, αλλά και την υγεία μας.6 Οι σχέσεις βρίσκονται στον...
Απώλεια μνήμης – είναι φυσιολογικό;
Πολλοί ηλικιωμένοι ανησυχούν για την μνήμη τους και άλλες γνωστικές ικανότητες. Για παράδειγμα, μπορεί να ανησυχούν ότι χρειάζονται περισσότερο χρόνο από πριν για να μάθουν...
Υπνοθεραπεία – παρενέργειες
Η υπνοθεραπεία είναι μια τεχνική η οποία μπορεί να έχει θετικά αποτελέσματα αλλά μπορεί να είναι και επιβλαβής. Η υπνοθεραπεία υπάρχει εδώ και αιώνες και...
ZZZQUIL NATURA – για την αϋπνία, με Βαλεριάνα, Μελατονίνη
Το ZZZQUIL NATURA (προφέρεται "ζζζκουιλ") είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής με μελατονίνη, βιταμίνη Β6 και ένα συνδυασμό βοτάνων από χαμομήλι, λεβάντα και βαλεριάνα. Το Zzzquil μπορεί...
Τοξικός άνθρωπος
Στη δουλειά και στη ζωή μας, μπορεί να συναντήσουμε μερικούς θαυμάσιους ανθρώπους που μας εμπνέουν να δίνουμε τον καλύτερό μας εαυτό και άλλους λιγότερο θαυμάσιους...
Χωρίς παιδιά – έχει νόημα η ζωή μου;
Η κουλτούρα μας προσδοκά συγκεκριμένα πράγματα, να μεγαλώνουμε, να σπουδάζουμε, να βρίσκουμε δουλειά, να παντρευόμαστε, να αποκτάμε παιδιά, να περιμένουμε την συνταξιοδότηση και να αναμένουμε...