Άρθρα Ψυχολογίας
Αποφθέγματα του Χόρχε Μπουκάι
Ο Χόρχε Μπουκάι είναι ένας γνωστός ψυχοθεραπευτής και συγγραφέας. Όλα τα βιβλία του αντανακλούν τον τρόπο σκέψης του και την φιλοσοφία της ζωής του. Παρακάτω θα...
Τα σημάδια που δείχνουν ότι χρειάζεσαι αμέσως διακοπές
Η καθημερινότητα έχει πολλές προκλήσεις για όλους μας. Ποια είναι όμως τα σημάδια που δείχνουν ότι έχουμε φτάσει στα όρια του burnout; Μια ματιά στις...
Αντιμετωπίστε τους φόβους σας!
Είναι στην ανθρώπινη φύση μας να αποφεύγουμε τα συναισθήματα που μας τρομάζουν. Ποιος θέλει να βιώσει μια επώδυνη εμπειρία; Όμως όταν αποφεύγουμε να δούμε κατάματα...
Πως δημιουργούνται οι συνήθειες
Μια συνήθεια είναι μια πράξη που επαναλαμβάνουμε τακτικά και είναι δύσκολο να την αλλάξουμε. Μπορεί για παράδειγμα να τρώμε τα νύχια μας ή τα χείλη...
Ψυχιάτρος ή Ψυχολόγος, ή μήπως Ψυχοθεραπευτής;
Μια πολύ συχνή ερώτηση που ακούμε, είναι αν ένας άνθρωπος που αντιμετωπίζει ψυχολογικά προβλήματα, χρειάζεται βοήθεια από ψυχίατρο ή ψυχολόγο. Παρακάτω προσεγγίζουμε το θέμα πιο...
Το φαινόμενο του victim blaming
Το victim blaming είναι ένα φαινόμενο στο οποίο οι άνθρωποι αποδίδουν στα θύματα εγκλημάτων ευθύνες για όσα τους συνέβησαν. Το victim blaming επιτρέπει στους ανθρώπους...
Επιδράσεις του multitasking στην ψυχική μας υγεία
Για μεγάλο χρονικό διάστημα το multitasking (η ταυτόχρονη εκτέλεση πολλών εργασιών) θεωρούταν ήταν ένα θετικό χαρακτηριστικό. Πίσω από αυτό υπήρχε η ιδέα ότι οι άνθρωποι...
Αλτσχάιμερ-άνοια: το διαγνωστικό τεστ MMSE
Όταν ένα αγαπημένο σας πρόσωπο εμφανίσει άνοια, μπορεί να νιώθετε ανησυχία για την κατάσταση του. Η άνοια σημαίνει ότι ένα άτομο χάνει τις νοητικές του...
Αλτσχάιμερ – Άνοια: το τεστ ρολογιού
Το τεστ ρολογιού (Clock Drawing Test /CDT) είναι ένας γρήγορος, απλός τρόπος για τον εντοπισμό των προειδοποιητικών σημαδιών του Αλτσχάιμερ και άλλων μορφών άνοιας που μπορεί...