Κάνε το Τεστ

Άρθρα Ψυχολογίας

τεχνικες, διαχειρισης, αγχους, πρακτικές λύσεις

Τεχνικές διαχείρισης άγχους

Στην καθημερινότητά μας ακούμε συνεχώς τη λέξη ανησυχία και άγχος. Όμως ξέρουμε τεχνικές για να τα αντιμετωπίζουμε αποτελεσματικά; Το άγχος είναι  ένα συναίσθημα νευρικότητας, ανησυχίας ή...

Κρίση άγχους ή κρίση πανικού, Κρίσεις άγχους, Κρίσεις πανικού, Συμπτώματα, Θεραπεία, Αντιμετώπιση

Αντιμετωπίζετε κρίσεις άγχους ή κρίσεις πανικού;

Η διαφορά μεταξύ μιας “κρίσης άγχους” και μιας “κρίσης πανικού” είναι ένα σημαντικό ζήτημα. Είναι καταστάσεις που επηρεάζουν την ψυχική σας υγεία και όταν δεν...

Λαδανιά, Κιστός, Ιδιότητες λαδανιάς, Χρήσεις λαδανιάς, Οφέλη λαδανιάς, Θεραπευτικές χρήσεις κιστού, Οφέλη λαδανιάς στην υγεία

Κιστός: ιδιότητες και οφέλη στην υγεία (Λαδανιά)

Η λαδανιά ή κιστός είναι ένας αειθαλής κοντός θάμνος της οικογένειας Cistaceae. Υπάρχουν περίπου 20 είδη τα οποία ευδοκιμούν σε ξηρά και βραχώδη εδάφη σε...

Ικιγκάι, Τι είναι το ικιγκάι, Βασικές αρχές του ικιγκάι, Ικιγκάι και μακροζωία, Ικιγκάι και ευτυχία, Ikigai

Ικιγκάι: τα μυστικά της Ιαπωνίας για μια μακρά και ευτυχισμένη ζωή

Το Ικιγκάι είναι η φιλοσοφία των Ιαπώνων για μια υγιή και ευτυχισμένη ζωή. Αποτελεί την Ιαπωνική εκδοχή του Δανέζικου hygge. Ωστόσο, υπάρχουν ουσιαστικές διαφορές ανάμεσα...

διαλογισμός, διαλογισμός για αρχάριους, πως να ξεκινήσετε διαλογισμό, οφέλη διαλογισμού, θετικές επιδράσεις διαλογισμού, τρόποι για να ξεκινήσετε διαλογισμό

Διαλογισμός για αρχάριους

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής είναι τόσο απαιτητικός που συχνά έχουμε ανάγκη ένα διάλλειμα, λίγο χρόνο για τον εαυτό μας. Ο διαλογισμός μας δίνει αυτό το...

Εξωσωματική γονιμοποίηση, Τι είναι η εξωσωματική γονιμοποίηση, IVF, Στάδια εξωσωματικής γονιμοποίησης, Διαδικασία εξωσωματικής γονιμοποίησης, Υπογονιμότητα, παρενέργειες εξωσωματικής γονιμοποίησης, Κόστος, Ψυχολογία, Εξωσωματική γονιμοποίηση

Εξωσωματική γονιμοποίηση

Η εξωσωματική γονιμοποίηση (IVF) είναι η πιο γνωστή και αποτελεσματική μέθοδος υποβοηθούμενης αναπαραγωγής που βοηθά τα ζευγάρια να αποκτήσουν παιδί. Η εξωσωματική γονιμοποίηση μπορεί να...

Ιδιοδεκτικότητα, Ασκήσεις, Ισορροπία

Ιδιοδεκτικότητα: η αίσθηση της θέσης του σώματος

Η ιδιοδεκτικότητα είναι η ικανότητα του εγκεφάλου να αναγνωρίζει που είναι το σώμα μας στο χώρο. Ο εγκέφαλος συγκεντρώνει πληροφορίες από όλες τις αισθήσεις μας...

Γιν και Γιανγκ, Yin και Yang, Φιλοσοφία γιν και γιανγκ, Τι συμβολίζει το γιν, Τι συμβολίζει το γιανγκ, Ισορροπία ανάμεσα στο γιν και στο γιανγκ, Πώς μπορούμε να βρούμε την ισορροπία μας

Γιν και γιανγκ: πως αυτό το αρχαίο σύμβολο μπορεί να εφαρμοστεί στη σύγχρονη ζωή

Ακόμη και αν το σύμβολο του γιν και γιανγκ σας είναι οικείο, μπορεί να μην γνωρίζετε το πραγματικό του νόημα. Η θεωρία του γιν και...

hygge. τι είναι το hygge, βασικές αρχές hygge. φιλοσοφία hygge, ευτυχία και hygge, πως το hygge συμβάλλει στην ψυχική υγεία, εφαρμογή hygge, κανόνες hygge

Hygge: ο Δανέζικος τρόπος για να ζεις καλά

Το hygge (χούγκα) είναι η επιδίωξη της ευτυχίας σύμφωνα με τους Δανούς. Είναι ένας συνδυασμός συμπεριφορών, επιλογών, προσαρμογής στο περιβάλλον και φιλοσοφίας. Τι είναι, λοιπόν, ...