Άρθρα Ψυχολογίας
Αυτοάνοσα νοσήματα και στρες
Τα αυτοάνοσα νοσήματα είναι πολύπλοκες καταστάσεις στις οποίες το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος επιτίθεται στους δικούς του ιστούς. Υπάρχουν πάρα πολλά αυτοάνοσα νοσήματα αλλά κάποια...
Όσπρια: ιδιότητες και οφέλη
Τα όσπρια είναι πολύ δημοφιλή στη μεσογειακή διατροφή και περιλαμβάνουν τις φακές, τα φασόλια και πολλά ακόμη. Περιέχουν πολλά θρεπτικά συστατικά και για αυτό έχουν...
Πως το περιβάλλον επηρεάζει την ψυχική μας υγεία
Η μείζονα κατάθλιψη επηρεάζει το 17% του πληθυσμού παγκοσμίως. Η κατάθλιψη είναι μια εξουθενωτική κατάσταση για τους ανθρώπους που τη βιώνουν και για τους αγαπημένους...
Ομοιοπαθητική για Άγχος, Κρίσεις πανικού, Στρες, Φοβίες
Στην καθημερινότητα ακούμε συχνά τις λέξεις "άγχος", "πίεση" και "στρες" που χαρακτηρίζουν την πίεση στη δουλειά ή την ανησυχία για τα οικονομικά και άλλες πτυχές...
Γιατί είναι δύσκολο να κόψετε τις κακές διατροφικές συνήθειες
Κάθε φορά που σκεφτόμαστε τις υγιεινές συνήθειες το μυαλό μας πάει στην άσκηση, στην υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή, στη διατήρηση του φυσιολογικού βάρους, στον επαρκή...
Αντικαταθλιπτικά και γονιμότητα
Έχει παρατηρηθεί ότι πολλές γυναίκες που ζητούν βοήθεια για τη θεραπεία της κατάθλιψης και του άγχους, υποβάλλονται σε θεραπεία υπογονιμότητας. Αν και κάποιες γυναίκες βιώνουν...
Τι είναι το γλουταμινικό οξύ; (νευροδιαβιβαστής)
Το γλουταμινικό οξύ (glutamate) ή γλουταμικό, είναι ο πιο άφθονος διεγερτικός νευροδιαβιβαστής στα νευρικά κύτταρα στον εγκέφαλο. Παίζει κύριο ρόλο στη μνήμη και στην μάθηση....
Μανταρίνια: θρεπτική αξία και οφέλη στην υγεία
Το μανταρίνι είναι ένα από τα πιο δημοφιλή εσπεριδοειδή. Είναι πεντανόστιμο και γεμάτο βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και μεταλλικά στοιχεία. Όπως τα περισσότερα εσπεριδοειδή έχει πολλά οφέλη...
Εργασιακό άγχος: αντιμετώπιση
Το στρες δεν είναι πάντα κακό. Λίγο στρες μας βοηθά να μένουμε συγκεντρωμένοι, μας δίνει ενέργεια και έτσι μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τις προκλήσεις στην καθημερινότητά...