Άρθρα Ψυχολογίας & Υγείας
Μπανάνα και χοληστερίνη
Η μπανάνα είναι φρούτο που περιέχει υδατάνθρακες, φυτικές ίνες, κάλιο και άλλα μικροθρεπτικά συστατικά. Δεν αποτελεί θεραπεία για υψηλή χοληστερίνη ή υπέρταση, αλλά μπορεί να...
Αυτοέλεγχος
Ο αυτοέλεγχος είναι η ικανότητα να ελέγχουμε και να αλλάζουμε τις αντιδράσεις μας. Με αυτό τον τρόπο μπορούμε να αποφύγουμε δυσάρεστες συμπεριφορές, και να επιτύχουμε...
Microdosing και ψυχεδελικές ουσίες
Πολλοί άνθρωποι λαμβάνουν ψυχεδελικές ουσίες για την παραισθησιογόνο δράση τους. Ωστόσο, υπάρχουν αρκετοί που θέλουν να βρουν μια θεραπεία για τα θέματά που αντιμετωπίζουν. Η...
Σεροτονίνη και βιταμίνες
Η σεροτονίνη είναι πολύ σημαντική για την ψυχική υγεία και την ευεξία μας. Επηρεάζει την διάθεση και τη συμπεριφορά, την υγεία του στομάχου και της...
ΛΟΑΤΚΙ – τι σημαίνει LGBTQ
Ουσιαστικά, ο όρος ΛΟΑΤΚΙ είναι η συντομογραφία για Λεσβίες, Ομοφυλόφιλοι, Αμφιφυλόφιλοι, Τρανς, Queer και Ίντερσεξ άτομα (LGBTQ = lesbian, gay, bisexual, transgender, queer/questioning). Αντιπροσωπεύει το...
Candida
Η εξέταση για την Κάντιντα (Candida) ανιχνεύει την παρουσία ενός συγκεκριμένου είδους ζυμομύκητα στον οργανισμό ή την ανοσολογική αντίδραση του σώματος απέναντι σε αυτόν. Ο...
Catcalling – παρενόχληση στο δρόμο
Η παρενόχληση στο δρόμο (catcalling) συνήθως περιλαμβάνει άκομψα σεξουαλικά σχόλια, χειρονομίες ή σφυρίγματα προς μια άγνωστη γυναίκα. Τυπικά, σε αυτές τις περιπτώσεις η εξωτερική εμφάνιση...
Μουσικοθεραπεία – που βοηθάει;
Οι επιδράσεις της μουσικής στον εγκέφαλο μπορεί να έχουν σημαντικά οφέλη στην υγεία μας. Είναι αποδεδειγμένο ότι η μουσική ενεργοποιεί περιοχές του εγκεφάλου που φυσιολογικά...
Άγχος, Κατάθλιψη – πως επηρεάζουν την καρδιά
Η ψυχική υγεία είναι πολύ σημαντικό κομμάτι της συνολικής μας υγείας και αφορά την συναισθηματική, ψυχολογική και κοινωνική ευεξία μας. Η ψυχική υγεία περιλαμβάνει τον...