Άρθρα Ψυχολογίας & Υγείας
Τρόποι αντιμετώπισης των κρίσεων άγχους
Όλοι μας αντιμετωπίζουμε στην καθημερινότητα καταστάσεις που μας προκαλούν ανησυχία. Αυτό είναι φυσιολογικό κομμάτι της ζωής. Ωστόσο, όταν η ανησυχία μας κατακλύζει και προκαλεί πνευματική...
Φάρμακα για το άγχος / Αγχολυτικά – Ηρεμιστικά
Αν υποφέρετε από επίμονο στρες που επηρεάζει τη ζωή σας σε καθημερινή βάση, τα συμπτώματα που έχετε ίσως να οφείλονται σε κάποια διαταραχή άγχους. Οι...
AKLONIL – Οδηγίες, Παρενέργειες
Το AKLONIL είναι ένα αγχολυτικό φάρμακο που ανήκει στην κατηγορία των βενζοδιαζεπινών (κλοναζεπάμη, clonazepam). Οι βενζοδιαζεπίνες γενικότερα έχουν αγχολυτικές, υπνωτικές, αντιεπιληπτικές και μυοχαλαρωτικές ιδιότητες. Το...
Τοξική αγάπη
Καμία σχέση δεν είναι τέλεια. Ωστόσο, κάποιες φορές οι σχέσεις μπορεί να είναι τοξικές. Τοξικές για το μυαλό, το σώμα και την ψυχή μας. Οι...
Οιστρογόνα: τι είναι και ποιος είναι ο ρόλος τους
Τα οιστρογόνα είναι ορμόνες που παίζουν κύριο ρόλο στην σεξουαλική και αναπαραγωγική ζωή των γυναικών. Τα οιστρογόνα περιλαμβάνουν την οιστρόνη, την οιστραδιόλη (στις γυναίκες αναπαραγωγικής...
Επίδραση των social media στις σχέσεις
Σύμφωνα με μελέτες περίπου το 71% των ανθρώπων περνάει περισσότερο χρόνο στο τηλέφωνό του από ότι με το σύντροφό του. Το 52% δηλώνει ότι περνά...
Αυτοσεβασμός
Ο αυτοσεβασμός είναι ουσιαστικός για την ευεξία και την συναισθηματική μας υγεία. Η αυτοεκτίμηση αφορά την αξία του εαυτού, και αποτελεί κύριο παράγοντα για την...
Στέβια: οφέλη και παρενέργειες
Η στέβια είναι ένα μοναδικό συστατικό με ιδιαίτερες ιδιότητες. Δεν περιέχει καθόλου θερμίδες και σε αντίθεση με άλλα υποκατάστατα ζάχαρης δεν είναι τεχνητή αλλά η...
Η αξία του βιβλίου
Αν και το διάβασμα μπορεί να μοιάζει για πολλούς μια απλή διασκέδαση, έχει πολλά οφέλη. Οι μελέτες δείχνουν ότι το διάβασμα μας ωφελεί με πολλούς...