Άρθρα Ψυχολογίας
Τι είναι η μυελίνη;
Η μυελίνη είναι ένα περίβλημα που σχηματίζει μια μονωτική και προστατευτική επικάλυψη γύρω από τις νευρικές ίνες. Η μυελίνη είναι ζωτικής σημασίας για τη φυσιολογική...
Οφέλη και πηγές βιταμίνης Κ
Η βιταμίνη Κ αποτελεί μια ομάδα λιποδιαλυτών βιταμινών που παίζουν σημαντικό ρόλο στην πήξη του αίματος, στο μεταβολισμό των οστών και στη ρύθμιση των επιπέδων...
Τι είναι το ασυνείδητο;
Το ασυνείδητο περιλαμβάνει όλες τις διαδικασίες του μυαλού που λαμβάνουν χώρα πέρα από το συνειδητό επίπεδο. Το συνειδητό μυαλό περιλαμβάνει όλες τις σκέψεις, τα συναισθήματα,...
Αφήνοντας πίσω τις αρνητικές πεποιθήσεις
Ερχόμαστε στον κόσμο αυτό ως άγραφοι πίνακες. Αλλά αναλόγως με το περιβάλλον που θα βρεθούμε (πχ χώρα, περιοχή) και τους ανθρώπους γύρω μας (γονείς, δασκάλους,...
Τσάι μάτσα (matcha)
Το πράσινο τσάι αποτελεί κομμάτι της υγιεινής διατροφής, αλλά τα τελευταία χρόνια μια άλλη μορφή του γίνεται πιο δημοφιλής: το τσάι μάτσα (matcha). Τι είναι το...
XENICAL – ένα φάρμακο για ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ/ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ
Το XENICAL (ορλιστάτη) ενδείκνυται σε άτομα με παχυσαρκία για απώλεια βάρους και διατήρηση αυτού όταν χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με χαμηλή σε θερμίδες δίαιτα. Χρησιμοποιείται επίσης...
XANAX – Φύλλο οδηγιών
Το XANAX είναι ένα από τα πιο συχνά συνταγογραφούμενα αγχολυτικά (ηρεμιστικά) φάρμακα. Η πιο συχνή χρήση για το ΧΑΝΑΧ είναι για την αντιμετώπιση του άγχους...
Ψυχοθεραπεία για την ψυχική και την σωματική μας υγεία
Η ψυχοθεραπεία βοηθά στην εξερεύνηση της σύνδεσης μεταξύ συναισθημάτων και σωματικής ευεξίας. Το μυαλό και το σώμα συνδέονται μεταξύ τους, και το ένα επηρεάζει το...
Κετογονική δίαιτα
Η κετογονική δίαιτα (κετο δίαιτα) είναι μια δίαιτα με ελάχιστους υδατάνθρακες, πράγμα που σημαίνει ότι μπορείτε να καταναλώσετε συνολικά έως 30 gr (τριάντα γραμμάρια) υδατανθράκων...