Κάνε το Τεστ

Άρθρα Ψυχολογίας

dragon fruit, θρεπτική αξία dragon fruit, διατροφική αξία dragon fruit, οφέλη dragon fruit

Dragon fruit: διατροφική αξία και οφέλη στην υγεία

Το dragon fruit ή το φρούτο του Δράκου είναι ένα τροπικό φρούτο με μοναδική εμφάνιση, γλυκιά γεύση και τραγανή υφή. Περιέχει πολλά αντιοξειδωτικά που είναι...

ζώνη άνεσης, ζώνες άγχους, άγχος αποφυγής, αποφυγή, αντιμετώπιση άγχους, αντιμετώπιση άγχους με ψυχοθεραπεία, αντιμετώπιση άγχους και EMDR

Ζώνη άνεσης και αντιμετώπιση άγχους

Οι περισσότεροι νιώθουμε ασφάλεια , σιγουριά και αυτοπεποίθηση όταν είμαστε στη ζώνη άνεσής μας (comfort zone). Όταν έρχεται η στιγμή να διεκδικήσουμε περισσότερα, να κυνηγήσουμε...

comfort zone, πως θα βγείτε από την comfort zone, τρόποι για να βγείτε από την comfort zone

Πως να βγείτε από την Comfort Zone;

Η comfort zone είναι μια περιοχή συμπεριφοράς μέσα στην οποία ένα άτομο λειτουργεί χωρίς άγχος, χρησιμοποιεί συμπεριφορές που οδηγούν σε σταθερά αποτελέσματα, συνήθως χωρίς την...

Μαγνήσιο, Ιδιότητες μαγνησίου, Έλλειψη μαγνησίου, Ανεπάρκεια μαγνησίου, Οφέλη μαγνησίου στην υγεία

Μαγνήσιο: ιδιότητες και οφέλη

Το μαγνήσιο είναι ένα από τα σημαντικότερα μεταλλικά στοιχεία. Όπως το κάλιο, το νάτριο και το ασβέστιο, το μαγνήσιο είναι ένας ηλεκτρολύτης πολύ σημαντικός για...

passion fruit, διατροφική αξία passion fruit , θρεπτική αξία passion fruit, οφέλη passion fruit στην υγεία

Passion fruit: διατροφική αξία και οφέλη στην υγεία

Το passion fruit είναι ένα τροπικό φρούτο που έχει γίνει δημοφιλές τα τελευταία χρόνια. Σε αντίθεση με το μικρό του μέγεθος, είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά,...

υποτροπιαζουσα καταθλιψη

Υποτροπιάζουσα κατάθλιψη

Η "υποτροπιάζουσα κατάθλιψη" θεωρείται μια διαφορετική ψυχιατρική διαταραχή από τη μείζονα κατάθλιψη. Κλινικά μιλάμε για υποτροπιάζουσα καταθλιπτική διαταραχή όταν ένας ασθενής βιώνει πολλαπλά καταθλιπτικά επεισόδια...

μπάμιες, θρεπτική αξία μπάμιας, διατροφική αξία μπάμιας, οφέλη μπάμιας στην υγεία

Μπάμιες: διατροφική αξία και οφέλη στην υγεία

Οι μπάμιες μπορεί να μην είναι πολύ γνωστό λαχανικό αλλά είναι πλούσιες σε βιταμίνες , μεταλλικά στοιχεία και θρεπτικά συστατικά. Διατροφική αξία Οι μπάμιες είναι πλούσιες...

Άνοια προσδόκιμο ζωής

Άνοια – προσδόκιμο ζωής

Η άνοια είναι μια νευροεκφυλιστική νόσος που επηρεάζει την μνήμη, τη σκέψη, την λήψη αποφάσεων και μειώνει το προσδόκιμο ζωής. Το Alzheimer (νόσος Αλτσχάιμερ) είναι...

μελιτζάνα, θρεπτική αξία μελιτζάνας, διατροφική αξία μελιτζάνας, ιδιότητες μελιτζάνας, οφέλη μελιτζάνας στην υγεία

Μελιτζάνα: διατροφική αξία και οφέλη στην υγεία

Η μελιτζάνα έχει πολλά οφέλη στην υγεία λόγω των βιταμινών, των μεταλλικών στοιχείων και των θρεπτικών συστατικών που περιέχει. Διατροφική αξία μελιτζάνας Οι μελιτζάνες είναι πλούσιες...