Άρθρα Ψυχολογίας
Σχεσιακή ψυχοθεραπεία
Τι είναι η σχεσιακή ψυχοθεραπεία; Η σχεσιακή ψυχοθεραπεία βασίζεται στις ψυχαναλυτικές και ψυχοδυναμικές θεωρίες και είναι αρκετά πολύπλοκη. Βασικές αρχές της σχεσιακής ψυχοθεραπείας είναι (α) ότι...
Ερωτική απογοήτευση – πως μπορείτε να την ξεπεράσετε;
Η απόρριψη και ερωτική απογοήτευση που τη συνοδεύει είναι πάντα επώδυνες εμπειρίες. Όταν κάποιος που θέλουμε δεν ανταποδίδει το ενδιαφέρον, νιώθουμε πληγωμένοι και πως η...
Πως θα καταλάβετε αν είστε σε μια τοξική σχέση;
Μερικές φορές μπορεί να αναπτύξουμε σχέσεις με ανθρώπους που μας πληγώνουν, ψυχολογικά, συναισθηματικά ή ακόμη και σωματικά. Ίσως να μην βλέπουμε πάντα αυτό που συμβαίνει...
EMDR – θεραπεία τραυματικών βιωμάτων
Το EMDR είναι μια ταχεία και αποτελεσματική ψυχοθεραπευτική τεχνική, χωρίς παρενέργειες, που έχει μακροχρόνια θετικά αποτελέσματα για τον θεραπευόμενο. Πριν όμως αποφασίσετε αν το EMDR είναι η...
Έναρξη ψυχοθεραπείας
Στην κουλτούρα μας επικρατεί η άποψη ότι όσο λιγότερα λέμε τόσο το καλύτερο, σχετικά με τα προβλήματα που αντιμετωπίζουμε, και έχουμε την τάση να τα...
Αποφυγή των τοξικών σχέσεων
Πολλοί άνθρωποι εμπλέκονται με προβληματικά άτομα και μάλιστα καταλήγουν να παντρεύονται αυτά τα τοξικά άτομα, καθώς επιλέγουν ασυνείδητα εκείνα που τους θυμίζουν τις σχέσεις της...
Ψυχικό τραύμα και EMDR
Ψυχικό τραύμα Ο όρος "ψυχικό τραύμα" (ή ψυχολογικό τραύμα) χρησιμοποιείται συχνά για να περιγράψει μια εμπειρία, μια κατάσταση, ή μια σειρά γεγονότων που είναι συναισθηματικά...
Θύματα μακροχρόνιου εκφοβισμού ή παρενόχλησης και διαταραχή μετατραυματικού στρες
Ο εκφοβισμός (bullying) στις μέρες μας παραμένει μια πολύπλοκη και καταστροφική επιδημία μεταξύ των νέων ανθρώπων. Ο μακροχρόνιος εκφοβισμός συνδέεται με πολλές αρνητικές συνέπειες, όπως...
Τοξικές σχέσεις
Μια σχέση είναι ο τρόπος με τον οποίο δύο ή περισσότεροι άνθρωποι ή ομάδες αλληλεπιδρούν και συμπεριφέρονται μεταξύ τους. Οι άνθρωποι είναι πολύπλοκα όντα. Για...
Στρες και ανησυχία
Η ζωή είναι μια διαδικασία συνεχούς προσαρμογής στις καταστάσεις που προκύπτουν. Τι είναι η ανησυχία; Η ανησυχία είναι μια κατάσταση νευρικότητας και φόβου, όταν επιτρέπουμε στο στρες...
Απώλεια, θλίψη και πένθος
Θλίψη και Πένθος - ψυχοθεραπεία και συμβουλευτική Το πένθος επηρεάζει τους ανθρώπους με διαφορετικούς τρόπους. Δεν υπάρχει "σωστό" και "λάθος" στο τι θα αισθανθείτε. Ο χώρος...
Αυτοεκτίμηση και ψυχοθεραπεία
Η αυτοεκτίμηση περιλαμβάνει την εικόνα του εαυτού μας, την αξία μας και την αυτοπεποίθησή μας. Περιλαμβάνει την ιδέα που έχουμε για τον εαυτό μας και...