Άρθρα Ψυχολογίας & Υγείας
Μαθήματα ζωής από την πανδημία
Η πανδημία μας έχει αλλάξει. Έχει αλλάξει τη ζωή όπως την ξέραμε. Όλοι μας αρχίζουμε να συνειδητοποιούμε ότι δεν θα είμαστε ποτέ ξανά οι ίδιοι....
Κίνητρο και έμπνευση
Μια παλιά έκφραση λέει, " Όπου υπάρχει θέληση υπάρχει και τρόπος" και δείχνει πόσο σκληρά χρειάζεται να δουλέψουμε και πόσο αφοσιωμένοι χρειάζεται να είμαστε για...
Κρίση μέσης ηλικίας – τι είναι, πως αντιμετωπίζεται;
Η «κρίση» της μέσης ηλικίας είναι μια συχνή περίοδος συναισθηματικής μετάβασης (συνήθως 40-60 ετών).Περιλαμβάνει αναστοχασμό της ζωής, άγχος γήρανσης και επαναξιολόγηση στόχων. Αν τα συμπτώματα...
Μάθε να δέχεσαι βοήθεια!
Όλοι μας θέλουμε να δεχόμαστε την φροντίδα και την αγάπη των άλλων. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι δεν έχουν την ίδια άνεση στο να λαμβάνουν την βοήθεια...
Φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης της κατάθλιψης
Η μείζονα ή κλινική κατάθλιψη είναι μια διαταραχή της διάθεσης που χαρακτηρίζεται από έντονη και επίμονη αίσθηση απελπισίας, αβοηθητότητας, κενού. Η κλινική κατάθλιψη παρεμβαίνει στη...
Ψυχεδελική ψυχιατρική
Οι ψυχεδελικές ουσίες χρησιμοποιούνται για θρησκευτικούς, φαρμακευτικούς και ψυχαγωγικούς σκοπούς σε πολλούς πολιτισμούς και μέρη του κόσμου εδώ και αιώνες. Παρόλο που οι εκστρατείες κατά...
Όμορφη ζωή !
Η ζωή είναι γένους θηλυκού και έχει τη χάρη και τη γλύκα της γυναικείας φύσης! Μας λούζει με ήλιο…Μας χαρίζει όμορφες μυρωδιές της φύσης και...
Τεχνική συναισθηματικής απελευθέρωσης (EFT)
Το Emotional Freedom Technique, είναι μια τεχνική που περιλαμβάνει μικρά χτυπήματα στο πρόσωπο (γνωστό και ως tapping) σε συγκεκριμένα σημεία ώστε να μειωθεί ο πόνος...
Τυροσίνη: ιδιότητες και οφέλη
Κάθε θρεπτικό συστατικό που προσλαμβάνουμε μέσω της διατροφής μας , είτε είναι βιταμίνη είτε μεταλλικό στοιχείο ή αμινοξέα συμβάλλει στην διατήρηση της υγείας μας. Όλα...