Κάνε το Τεστ

Άρθρα Ψυχολογίας & Υγείας

αντοχή, ενίσχυση αντοχής, αντοχή σε δύσκολες περιόδους, ο ρόλος της αντοχής σε περιόδους κρίσεις, τι είναι η αντοχή, πως να ενισχύσετε την αντοχή σας

Πως να ενισχύσετε την αντοχή σας σε δύσκολες περιόδους

Ο κόσμος μεταβάλλεται συνεχώς. Η πανδημία έφερε δραματικές αλλαγές στην καθημερινότητά μας, στα οικονομικά, στην πολιτική και στην κοινωνική ζωή. Ο καθένας έχει να διαχειριστεί...

Γαλακτικό οξύ, Τι είναι το γαλακτικό οξύ, Πως παράγεται το γαλακτικό οξύ, Αυξημένα επίπεδα γαλακτικού οξέος

Γαλακτικό οξύ

Το γαλακτικό οξύ είναι ένα χημικό υποπροϊόν του αναερόβιου μεταβολισμού, μια διαδικασία κατά την οποία τα κύτταρα παράγουν ενέργεια χωρίς οξυγόνο. Τα βακτήρια παράγουν γαλακτικό...

σεροτονίνη και κατάθλιψη, τι είναι η κατάθλιψη, τι είναι η σεροτονίνη, σύνδεση σεροτονίνης και κατάθλιψης, επιλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης της σεροτονίνης , SSRIs, κεταμίνη και κατάθλιψη, φυσικοί τρόποι αύξησης των επιπέδων της σεροτονίνης

Σεροτονίνη και κατάθλιψη

Η κατάθλιψη είναι μια σοβαρή ψυχική νόσος που προκαλεί στους ανθρώπους έντονα συναισθήματα θλίψης και απελπισίας. Καθώς είναι απόλυτα φυσιολογικό να νιώθουμε κάποιες φορές την...

στόχοι 2021, στόχοι για τη νέα χρονιά, πως θα πετύχετε τους στόχους σας το 2021, παράγοντες που καθορίζουν τους στόχους σας, τύποι στόχων ,αναθεώρηση στόχων για τη νέα χρονιά, μεγάλοι στόχοι

Στόχοι για το 2021: πως θα τους πετύχεις

Στο τέλος κάθε χρονιάς κάνουμε τον απολογισμό μας και θέτουμε στόχους για τη νέα χρονιά. Όμως αυτή η χρονιά ήταν πολύ διαφορετική από τις άλλες....

θυμός στη σχέση, διαχείριση θυμού στη σχέση, αναγνωρίστε τα σημάδια του θυμού, ελέγξτε τις αντιδράσεις σας στο θυμό, επικεντρωθείτε στον εαυτό σας, ο θυμός επηρεάζει αρνητικά μια σχέση , επίδραση θυμού στη σχέση, αντιμετώπιση θυμού στη σχέση

Πως μπορείτε να αντιμετωπίσετε το θυμό στη σχέση σας

Ο θυμός είναι κάτι σύνηθες στις σχέσεις, ειδικά στις προσωπικές σχέσεις αλλά και στις φιλικές και στις οικογενειακές σχέσεις. Πολλές φορές δεν συνειδητοποιούμε την αληθινή...

tamiflu ταμιφλου spc σελιδα 1

TAMIFLU – φυλλο οδηγιών

Το TAMIFLU είναι ένα αντιϊκό φάρμακο. Παρακάτω μπορείτε να δείτε ολόκληρο το φύλλο οδηγιών χρήσης του Tamiflu (SPC):   TAMIFLU - Φύλλο οδηγιών χρήσης, σελίδα 1 TAMIFLU - Φύλλο...

Αρνητικά συναισθήματα, Τι είναι τα αρνητικά συναισθήματα, Καταστολή συναισθημάτων, Καταπίεση συναισθημάτων, Αποφυγή συναισθημάτων

Αρνητικά συναισθήματα

Τα συναισθήματα είναι κομμάτι του ποιοι είμαστε. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι έχουν μια δύσκολη σχέση με τα αρνητικά συναισθήματα. Τα θεωρούν προβληματικά, όμως οι άνθρωποι είμαστε...

νευροδιαβιβαστές, νευροδιαβιβαστές της ευτυχίας, νευροδιαβιβαστές της χαράς, τι είναι οι νευροδιαβιβαστές, πως λειτουργούν οι νευροδιαβιβαστές, τύποι νευροδιαβιβαστών σεροτονίνη, ντοπαμίνη, ωκυτοκίνη, ενδορφίνες

Οι 4 κύριοι νευροδιαβιβαστές της ευτυχίας

Οι περισσότεροι άνθρωποι κατανοούν ότι ο εγκέφαλος ρυθμίζει τη διάθεση αλλά δεν ξέρουν πως ακριβώς συμβαίνει αυτό. Η λειτουργία του εγκεφάλου συνδέεται άμεσα με την...

Σπιρουλίνα, Spirulina, Οφέλη σπιρουλίνας, Αντιοξειδωτική δράση σπιρουλίνας. Παρενέργειες σπιρουλίνας, Spirulina

Σπιρουλίνα

Η σπιρουλίνα (spirulina) είναι ένα κυανοβακτήριο (προκαρυωτικός μικροοργανισμός που αποκαλείται λαϊκά «μπλε-πράσινη άλγη») και είναι εξαιρετικά πλούσια σε θρεπτικά συστατικά. Χαρακτηρίζεται ως υπερτροφή, καθώς περιέχει...