Άρθρα Ψυχολογίας & Υγείας
Αλόη Βέρα και ιβίσκος
Η Αλόη (Aloe Vera) είναι ένα παχύφυτο, ευδοκιμεί σε τροπικά κλίματα και χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες ως ιατρικό φυτό. Ο χυμός της αλόης είναι κολλώδης...
Σημύδα: ένα θαυματουργό φυτό
Η σημύδα (Betula) είναι ένα δέντρο, τα φύλλα της περιέχουν υψηλό ποσοστό βιταμίνης C και χρησιμοποιείται για τη δημιουργία φαρμάκων. Η σημύδα χρησιμοποιείται για τις λοιμώξεις...
Πώς μπορούμε να θέσουμε όρια στους νάρκισσους;
Οι νάρκισσοι δεν αντιλαμβάνονται ότι οι πράξεις τους επηρεάζουν τους άλλους και νιώθουν ότι μπορούν να χρησιμοποιούν τους ανθρώπους. Αυτό σημαίνει ότι είναι ανάγκη να...
Η L-αργινίνη στη διατροφή μας
Η L-αργινίνη είναι ένα αμινοξύ. Τα αμινοξέα είναι οι δομικές μονάδες των πρωτεϊνών. Τα βασικά αμινοξέα δεν παράγονται από το σώμα. Έτσι, πρέπει να τα...
Μέσα κοινωνικής δικτύωσης και κατάθλιψη
Στις μέρες μας είναι γεγονός ότι τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μπορεί να οδηγήσουν κάποιον στην κατάθλιψη. Με τη συνεχή ανάπτυξη των μέσων κοινωνικής δικτύωσης, οι...
Μην το σκέφτεσαι… Κάν’το!
Πόσες φορές ενώ θέλουμε να κάνουμε κάτι, το σκεφτόμαστε και το ξανασκεφτόμαστε και το συζητάμε ξανά και ξανά; Το συζητάμε τόσες φορές που, από την...
Υπνωτικά φάρμακα (χάπια για την αϋπνία)
Ο παρακάτω κατάλογος περιέχει αλφαβητικά τα πιο γνωστά υπνωτικά φάρμακα (υπναγωγά) που κυκλοφορούν στην Ελλάδα, τα πρωτότυπα εμπορικά σκευάσματα και τις δραστικές ουσίες τους. Υπνωτικά φάρμακα ΦΑΡΜΑΚΟ ΟΥΣΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ CIRCADIN Μελατονίνη Ορμόνη DISTRANEURIN Κλομεθειαζόλη Αγωνιστής...
Δεξιότητες επικοινωνίας
Η αποτελεσματική επικοινωνία με τους άλλους ανθρώπους είναι πολλά περισσότερα από την απλή "ανταλλαγή" πληροφοριών. Αφορά την κατανόηση των συναισθημάτων και τις προθέσεις πίσω από...
Τρόποι αντιμετώπισης του τοξικού εργασιακού περιβάλλοντος
Πολλοί θεραπευόμενοι μου ζητούν συμβουλές για τα προβλήματα που αντιμετωπίζουν στο εργασιακό τους περιβάλλον. Καθημερινά αντιμετωπίζουμε στη δουλειά μας ανθρώπους τοξικούς , αρνητικούς και γενικά...