Άρθρα Ψυχολογίας & Υγείας
Πώς μπορούμε να θέσουμε όρια στους νάρκισσους;
Οι νάρκισσοι δεν αντιλαμβάνονται ότι οι πράξεις τους επηρεάζουν τους άλλους και νιώθουν ότι μπορούν να χρησιμοποιούν τους ανθρώπους. Αυτό σημαίνει ότι είναι ανάγκη να...
Η L-αργινίνη στη διατροφή μας
Η L-αργινίνη είναι ένα αμινοξύ. Τα αμινοξέα είναι οι δομικές μονάδες των πρωτεϊνών. Τα βασικά αμινοξέα δεν παράγονται από το σώμα. Έτσι, πρέπει να τα...
Μέσα κοινωνικής δικτύωσης και κατάθλιψη
Στις μέρες μας είναι γεγονός ότι τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μπορεί να οδηγήσουν κάποιον στην κατάθλιψη. Με τη συνεχή ανάπτυξη των μέσων κοινωνικής δικτύωσης, οι...
Μην το σκέφτεσαι… Κάν’το!
Πόσες φορές ενώ θέλουμε να κάνουμε κάτι, το σκεφτόμαστε και το ξανασκεφτόμαστε και το συζητάμε ξανά και ξανά; Το συζητάμε τόσες φορές που, από την...
Υπνωτικά φάρμακα (χάπια για την αϋπνία)
Ο παρακάτω κατάλογος περιέχει αλφαβητικά τα πιο γνωστά υπνωτικά φάρμακα (υπναγωγά) που κυκλοφορούν στην Ελλάδα, τα πρωτότυπα εμπορικά σκευάσματα και τις δραστικές ουσίες τους. Υπνωτικά φάρμακα ΦΑΡΜΑΚΟ ΟΥΣΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ CIRCADIN Μελατονίνη Ορμόνη DISTRANEURIN Κλομεθειαζόλη Αγωνιστής...
Δεξιότητες επικοινωνίας
Η αποτελεσματική επικοινωνία με τους άλλους ανθρώπους είναι πολλά περισσότερα από την απλή "ανταλλαγή" πληροφοριών. Αφορά την κατανόηση των συναισθημάτων και τις προθέσεις πίσω από...
Η σοφία του Λάο Τσε
Ο Λάο Τσε (Lao Tzu ή Laozi) έζησε κατά τον 6ο αιώνα π.Χ., είναι ένα από τα σημαντικότερα πρόσωπα της κινεζικής φιλοσοφίας και ιδρυτής του...
Τι είναι η αλκαλική διατροφή;
Η αλκαλική διατροφή βασίζεται στην ιδέα ότι η αντικατάσταση των όξινων τροφών με αλκαλικές μπορεί να βελτιώσει την υγεία μας. Οι υποστηρικτές αυτές της διατροφής...
Βιταμίνη D
Η βιταμίνη D μερικές φορές αποκαλείται "βιταμίνη του ήλιου" επειδή ο οργανισμός μας έχει τη δυνατότητα ενδογενούς σύνθεσής της στο δέρμα με την έκθεση στο...