Άρθρα Ψυχολογίας & Υγείας
Πως να απασχολήσετε δημιουργικά τα παιδιά όσο διαρκεί η καραντίνα!
Όλοι οι γονείς αυτές τις δύσκολες μέρες που διανύουμε έρχονται αντιμέτωποι με πολλές προκλήσεις που αφορούν την απασχόληση των παιδιών. Η απομόνωση στο σπίτι με μικρά...
Τα οφέλη της σωματικής άσκησης στην ψυχική υγεία
Η σωματική άσκηση δεν αφορά μόνο τη φυσική μας κατάσταση και την μυϊκή μας μάζα. Σίγουρα, η άσκηση μπορεί να βελτιώσει τη σωματική μας υγεία...
Ψυχοεκπαίδευση / Psychoeducation
Η ψυχοεκπαίδευση (psychoeducation) αναφέρεται στη διαδικασία παροχής πληροφοριών και εκπαίδευσης, σχετικά με θέματα που αφορούν την υγεία, όπως για παράδειγμα ψυχικές παθήσεις ή καταστάσεις που...
1034 – Κέντρα Ψυχικής Υγείας και λοιπές Δημόσιες δομές
Οι παρακάτω υπηρεσίες ψυχολογικής υποστήριξης παρέχονται δωρεάν από κρατικές / δημόσιες δομές. Οι κρατικές/δημόσιες δομές αυτές δεν σχετίζονται με κανένα τρόπο με το Therapia.gr. Οι πληροφορίες στη σελίδα αυτή παρέχονται...
Αγχώδεις διαταραχές: συμπτώματα
Το άγχος αποτελεί φυσιολογικό κομμάτι της ζωής μας. Ωστόσο, οι άνθρωποι με αγχώδεις διαταραχές έχουν έντονη, υπερβολική και επίμονη ανησυχία και φόβο για καθημερινές καταστάσεις....
Πώς μπορούμε να διαχειριστούμε το άγχος που προκαλεί η καραντίνα;
Προσπαθήστε να δείτε τα πράγματα στις σωστές διαστάσεις Είναι λογικό να ανησυχούμε σε ένα βαθμό για την πανδημία του κορωνοϊού, όμως καλό είναι να σκεφτόμαστε...
Να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας!
Από πολύ μικρή ηλικία διδασκόμαστε ότι η ειλικρίνεια είναι πολύ σημαντική. Μαθαίνουμε να είμαστε ειλικρινείς σε όλες τις σχέσεις μας. Η ειλικρίνεια είναι η πιο...
Συμβουλές για το πως μπορείτε να χτίσετε μια υγιή σχέση
Όλες οι σχέσεις έχουν τα πάνω τους και τα κάτω τους και όλες απαιτούν δουλειά, δέσμευση, αφοσίωση και προθυμία. Είτε η σχέση σας ξεκινά τώρα...
Αν θέλουμε αλλαγή, πρέπει πρώτα να αλλάξουμε εμείς!
Όλα ξεκινάνε από εμάς και όλα καταλήγουν σε εμάς! Και τα άσχημα, και τα καλά. Και η τύχη, και η ατυχία. ΌΛΑ. Συνήθως όμως αργούμε...