Άρθρα Ψυχολογίας
Μετατραυματικό στρες και υγεία
Οι άνθρωποι με διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD) συχνά αντιμετωπίζουν πολλά ψυχολογικά προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι διαταραχές άγχους και η εξάρτηση από ουσίες. Ωστόσο, πρόσθετα...
Η αποφυγή των συγκρούσεων μπορεί να καταστρέψει ένα γάμο
Η αποφυγή των συγκρούσεων είναι ένα συχνό ζήτημα το οποίο προκύπτει στις συνεδρίες ζευγαριών. Στις περισσότερες περιπτώσεις ο ένας από τους δύο συντρόφους αποφεύγει τις...
Κρίσεις πανικού και Διαταραχή πανικού: συμπτώματα, αντιμετώπιση, θεραπεία
Τι είναι η Διαταραχή Πανικού; Οι κρίσεις πανικού και η διαταραχή πανικού κατατάσσονται στις αγχώδεις διαταραχές. Με τον όρο κρίση πανικού, αναφερόμαστε σε ένα ξαφνικό κύμα...
Πώς να επιλέξω Ψυχοθεραπευτή;
Αν έχετε αποφασίσει να ζητήσετε βοήθεια, συγχαρητήρια! Αυτό είναι ένα τεράστιο βήμα για την προσωπική σας εξέλιξη, για να αλλάξετε τη ζωή σας προς την...
Τραυματικές εμπειρίες και ψυχοθεραπεία
Όσο πιο πολύ ζούμε, τόσο περισσότερες είναι οι πιθανότητες να βιώσουμε κάποιο ψυχικό τραύμα. Ως “τραύμα” ορίζεται ένα οδυνηρό ή τρομακτικό γεγονός που κατακλύζει την...
Θα κάνω ψυχοθεραπεία για πάντα;
Πολλές φορές οι θεραπευόμενοι έχουν παράπονα για τους θεραπευτές τους όπως: ʺΟ ψυχοθεραπευτής μου με φώναξε με λάθος όνομα”, “Ενώ του άνοιγα την καρδιά μου...
Λόγοι για τους οποίους η ψυχοθεραπεία δεν αποδίδει
Έχετε ποτέ αισθανθεί απογοήτευση μετά από μια ψυχοθεραπευτική συνεδρία, και αναρωτιέστε (ξανά) γιατί σπαταλάτε τον πολύτιμο χρόνο σας και την ενέργειά σας, σε κάτι που...
Ο ψυχοθεραπευτής σας βοηθάει αρκετά;
Περιμένετε το εβδομαδιαίο ραντεβού σας με τον ψυχοθεραπευτή σας απλά για να "εκτονωθείτε"; Τι μπορείτε να κάνετε όταν η ψυχοθεραπεία φαίνεται να μην σας βοηθάει...
Ψυχοθεραπεία για την αυτοεκτίμηση
Αν πιάνετε τον εαυτό σας να θέλει συνεχώς να ευχαριστεί τους άλλους, αν δυσκολεύεστε να δεχτείτε κομπλιμέντα, αν δυσκολεύεστε να πείτε κάτι καλό για τον...