Rescue Remedy του Μπαχ
Το Rescue Remedy (ρέσκιου ρέμεντι) είναι ένα μείγμα από 5 ανθοϊάματα του Dr Bach, και χρησιμοποιείται παραδοσιακά για την υποστήριξη της ψυχικής ευεξίας, αν και δεν αποτελεί επιστημονικά τεκμηριωμένη θεραπεία. Ορισμένες φορές χρειαζόμαστε μια μικρή βοήθεια προκειμένου να μπορέσουμε να διατηρήσουμε την ψυχραιμία και την ηρεμία μας για να αντιμετωπίσουμε έντονες και δυσάρεστες καταστάσεις με τον καλύτερο δυνατό τρόπο, και το Ίαμα Διάσωσης (ρεσκιου ρεμεντι) μπορεί να είναι ένα πολύτιμο βοήθημα.
Τα ανθοϊάματα Bach δημιουργήθηκαν στο Λονδίνο το 1936 από τον ιατρό Dr. E. Bach ως μια εναλλακτική προσέγγιση, με στόχο τη γενικότερη χαλάρωση.
Rescue remedy για το υπερβολικό άγχος
Το Rescue remedy αποτελεί ένα συμπλήρωμα που, σύμφωνα με την παραδοσιακή του χρήση, στοχεύει στην ανακούφιση της έντασης, χωρίς ωστόσο να διαθέτει τις φαρμακολογικές ιδιότητες ενός ηρεμιστικού.3 Μπορεί να είναι χρήσιμο σε διάφορες καθημερινές καταστάσεις, για παράδειγμα σε εξετάσεις (προφορικές και γραπτές), σε παρουσιάσεις, στην εργασία, για το φόβο ενός αεροπορικού ταξιδιού, ατυχήματα και άσχημα νέα, σε εντάσεις και τσακωμούς, σε κρίση πανικού, κα. Πολλοί το χρησιμοποιούν αναζητώντας μια αίσθηση ηρεμίας, μολονότι δεν είναι εγκεκριμένο φάρμακο και δεν θεραπεύει το άγχος.
Λήψη - Δοσολογία Rescue Remedy
Το Rescue Remedy υπάρχει σε δύο μορφές: σπρέϊ και σταγόνες.
Μπορείτε να ρίξετε 4 σταγόνες Rescue Remedy σε λίγο νερό ή απευθείας στο στόμα, είτε απευθείας 3-4 ψεκασμοί Rescue Remedy στο στόμα. Μπορείτε να επαναλάβετε τη χρήση σύμφωνα με τις οδηγίες του σκευάσματος.
Σε περίπτωση έντονου ή παρατεταμένου στρες μπορεί να χρειαστεί να επαναλάβετε το ρεσκιου ρεμεντι μετά από 10-15 λεπτά.
| Μορφή | mg και ποσότητα | Τιμή |
|---|---|---|
| Σταγόνες | Rescue Remedy 10 ml | 14,37 ευρώ |
| Σταγόνες | Rescue Remedy KIDS 10 ml (για παιδιά) | 18,20 ευρώ |
| Spray | Rescue Remedy 7 ml | 10,95 ευρώ |
| Spray | Rescue Remedy 20 ml | 19,77 ευρώ |
| Κρέμα | Rescue Remedy 50 ml | 13,59 ευρώ |
Το Rescue remedy κυκλοφορεί και σε κρέμα, ωστόσο υπάρχουν άλλα σκευάσματα που είναι καλύτερα για χτυπήματα, όπως η Arnica σε ομοιοπαθητική μορφή και η κρέμα Καλέντουλας.
Rescue remedy, άλλο φάρμακο ή ψυχοθεραπεία;
Το Rescue Remedy είναι χρήσιμο σε καθημερινές καταστάσεις που μπορεί να δημιουργούν άγχος και ψυχική αναστάτωση, για ανθρώπους που δεν θέλουν να παίρνουν αγχολυτικά φάρμακα. Είναι ωστόσο ήπιο στη δράση του και το αν θα σας βοηθήσει εξαρτάται από πολλούς παράγοντες.
Το Rescue remedy ίσως μπορεί να σας βοηθήσει να ανταπεξέλθετε σε ορισμένες έκτακτες καταστάσεις που προκαλούν άγχος. Όμως αν κανείς αντιμετωπίζει υπερβολικό άγχος και μάλιστα συχνά ή ακόμα και καθημερινά, τότε είτε θα πρέπει να σκεφτεί το ενδεχόμενο χρήσης αντικαταθλιπτικών ή ηρεμιστικών φαρμάκων (όπως το Xanax) παρά κάποιο φυτικό υποκατάστατο, είτε να δεσμευτεί σε μια ουσιαστική ψυχοθεραπεία ώστε να μπορέσει να επεξεργαστεί τα βαθύτερα αίτια του άγχους του.
Για τις πιο βαριές περιπτώσεις (ΤΕΣΤ άγχους) τα ηρεμιστικά φάρμακα ή τα αντικαταθλιπτικά φάρμακα, μπορεί να είναι απαραίτητα.2
Παρενέργειες Rescue Remedy
Το ρεσκιου ρεμεντι, όπως και όλα τα ανθοϊάματα του Bach, δεν έχουν παρενέργειες και δεν αλληλεπιδρούν με άλλα φάρμακα. Τα ανθοϊάματα είναι φυτικά αποστάγματα, προέρχονται από φυτά και άνθη.
Μπορώ να χρησιμοποιήσω το Rescue Remedy;
To Rescue Remedy δεν είναι φάρμακο, συνεπώς πωλείται χωρίς ιατρική συνταγή στα φαρμακεία. Ωστόσο είναι πάντα συνετό να έχετε ιατρική παρακολούθηση για τη λήψη και τη χρήση του οποιουδήποτε σκευάσματος και να μην το ξεκινήσετε επειδή επειδή διαβάσατε κριτικές για το Rescue Remedy στο google ή σε κάποιο φόρουμ, ιδίως αν παίρνετε άλλα φάρμακα, αντικαταθλιπτικά ή αγχολυτικά. Συζητήστε το καταρχήν με τον ψυχίατρο ή το φαρμακοποιό σας.
Μεγάλη σημασία έχει και ο λόγος για τον οποίο ζητάτε βοήθεια: για την αντιμετώπιση άγχους, αϋπνίας, κατάθλιψης ή stress; Όμως μόνο ένας ολιστικός ψυχίατρος μπορεί να αξιολογήσει κλινικά ποια είναι η σοβαρότητα της κατάστασης και αν υπάρχει μια καλύτερη λύση από το ρεσκιου ρεμεντι για εσάς.
Συνδυαστική αντιμετώπιση του άγχους
Εάν το Rescue Remedy δεν σας βοηθήσει ή αναζητάτε μία πιο ουσιαστική λύση υπάρχουν διάφορα, συμπληρωματικά είδη θεραπείας.
Σημειώνουμε πως τα ανθοϊάματα ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ομοιοπαθητικά. Προέρχονται και αυτά από τη φύση/φυτά, αλλά παρασκευάζονται με τελείως διαφορετικό τρόπο. Στην κλινική πράξη, ωστόσο, ορισμένοι ασθενείς αναφέρουν πιο αισθητή ανταπόκριση με την εξατομικευμένη ομοιοπαθητική συγκριτικά με τα ανθοϊάματα. Αν και επίσημοι φορείς όπως το βρετανικό σύστημα υγείας (NHS) επισημαίνουν την απουσία ισχυρής κλινικής τεκμηρίωσης έναντι του εικονικού φαρμάκου (placebo), αναγνωρίζουν την ευρεία χρήση της ως μια γενικά ασφαλή, συμπληρωματική πρακτική.1 Ωστόσο, καμία από τις δύο μεθόδους δεν υποκαθιστά την τεκμηριωμένη ψυχιατρική θεραπεία.
Η διεθνής κλινική εμπειρία δείχνει ότι το άγχος αντιμετωπίζεται πιο αποτελεσματικά σε συνδυασμό με ψυχοθεραπευτικές παρεμβάσεις, που στοχεύουν στη μακροπρόθεσμη εξάλειψη της "ρίζας" του άγχους και την καλύτερη διαχείριση του στρες.
| Προσέγγιση | Οφέλη θεραπείας |
|---|---|
| Ψυχοθεραπεία | Μέσω της ψυχοθεραπείας, ο θεραπευόμενος επεξεργάζεται τα βαθύτερα ψυχολογικά αίτια, πεποιθήσεις και μηχανισμούς σκέψης που γεννούν και συντηρούν το άγχος. |
| EMDR | Το EMDR είναι μια ειδική ψυχοθεραπευτική τεχνική που επιτρέπει τη γρήγορη και αποτελεσματική αντιμετώπιση ψυχοπιεστικών βιωμάτων (όπως πένθος, χωρισμός, διαζύγιο, παιδική ηλικία, κα) που μπορεί να επιβαρύνουν ή να αποτελούν τη ρίζα του άγχους. |
| Συμπληρωματικές προσεγγίσεις | Συγκεκριμένες συμπληρωματικές μέθοδοι μπορεί να αποτελέσουν μέρος μιας ολοκληρωμένης θεραπευτικής προσέγγισης στην ψυχική υγεία, όταν εφαρμόζονται μετά από κλινική αξιολόγηση και αποκλειστικά σύμφωνα με τις οδηγίες του εξειδικευμένου θεράποντα ψυχιάτρου. |
Προσοχή: οι συμπληρωματικές προσεγγίσεις δεν υποκαθιστούν τις θεραπείες πρώτης γραμμής και τις κλινικές οδηγίες. Η χρήση τους εξετάζεται εξατομικευμένα, ως συμπληρωματική επιλογή, μετά από ολοκληρωμένη ιατρική αξιολόγηση από τον θεράποντα ψυχίατρο. Επίσης, τα φυσικά συμπληρώματα και βότανα δεν είναι απαραιτήτως ακίνδυνα. Ενημερώνετε πάντα τον γιατρό σας για οποιοδήποτε σκεύασμα λαμβάνετε.
Βιβλιογραφία
- 1.National Health Service. (2024, April 30). Homeopathy. [NHS Guidance on Homeopathy Efficacy]
- 2.Cuijpers, P., et al. (2013). The efficacy of psychotherapy and pharmacotherapy in treating depressive and anxiety disorders: a meta‐analysis of direct comparisons. World Psychiatry, 12(2), 137–148. [Efficacy of Standard Anxiety Treatments]
- 3.Bschor, T., et al. (2024). Differential Outcomes of Placebo Treatment Across 9 Psychiatric Disorders. JAMA Psychiatry, 81(8), 757. [Placebo Effect in Psychiatric Outcomes]