Σημάδια απιστίας

Σημάδια απιστίας

Η απιστία είναι μια από τις πιο επώδυνες εμπειρίες που μπορεί να ζήσει ένας άνθρωπος. Ο πόνος της προδοσίας είναι βαθύς, και χρειάζεται πολύς κόπος για να επουλωθούν οι πληγές. Όσο περισσότερη εμπιστοσύνη και ασφάλεια νιώθει ένα άτομο με το σύντροφο του, τόσο μεγαλύτερος είναι ο πόνος που νιώθει μετά την απιστία. Μπορεί να είναι εξουθενωτικός και να μοιάζει με συναισθηματική δολοφονία. 

Η προδοσία είναι σαν κάποιος να σου ξεριζώνει την καρδιά και να μην μπορεί να χτυπήσει πια. Το σώμα και το μυαλό παγώνουν. Η προδοσία μπορεί να πονά περισσότερο και από τον σωματικό πόνο. Βέβαια, υπάρχουν κάποια σημάδια απιστίας. 

Η απιστία είναι τόσο διαδεδομένη στην κοινωνία μας που είναι ανάγκη να συζητάμε ανοιχτά για αυτήν. Είναι ανάγκη να κατανοήσουμε γιατί πονά τόσο και γιατί είναι τόσο δύσκολο να την συγχωρήσουμε. 

Βέβαια, κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός. Κάποιοι συγχωρούν την απιστία και προχωρούν με το σύντροφο τους, και άλλοι δεν θέλουν καμία επαφή με το σύντροφο τους και φεύγουν όσο το δυνατό πιο μακριά. 

Αν ένας σύντροφος συγχωρήσει την απιστία, είναι ανάγκη να δουλέψουν και οι δυο για να επουλωθούν και να συνεχίσουν τη σχέση τους. Ακόμη και οι άπιστοι σύντροφοι είναι ανάγκη να επουλωθούν εκτός και αν δεν νιώθουν άσχημα για την απιστία. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους μπορεί αυτό να συμβαίνει, όπως το να είναι κάποιος θύμα κακοποίησης οποιασδήποτε μορφής. Ο άπιστος σύντροφος μπορεί να βρίσκει αγάπη και ζεστασιά σε ένα άλλο άτομο όταν δέχεται λεκτική, συναισθηματική ή σωματική κακοποίηση στη σχέση του. Τα θύματα κακοποίησης νιώθουν κολλημένα στις τοξικές σχέσεις, έτσι ψάχνουν για σύνδεση έξω από τη σχέση. 

Πολλοί άπιστοι σύντροφοι νιώθουν άσχημα για την απιστία και ζουν μια ζωή με τύψεις και ενοχές. Αλλά κανείς δεν μπορεί να ζει έτσι. Φυσικά, αυτό δεν αποτελεί δικαιολογία για την συμπεριφορά τους. Απλά είναι ανάγκη να επουλωθεί ο πόνος γύρω από αυτή τη συμπεριφορά. 

Ποια είναι τα σημάδια της απιστίας; 

Υπάρχουν κάποια σημάδια που δείχνουν αν ένας σύντροφος είναι άπιστος. 

1. Μεγάλες αλλαγές στη ρουτίνα 

Σε κάθε ζευγάρι και σε κάθε σχέση υπάρχει μια ρουτίνα στην καθημερινότητα. Είναι σημαντικό να παρατηρήσετε αν οι αλλαγές στη ρουτίνα είναι αναμενόμενες και λογικές. Αν ο σύντροφος σας έχει αλλάξει δραματικά την ρουτίνα του χωρίς εξηγήσεις, αυτός μπορεί να είναι λόγος ανησυχίας. 

Κάποιες αλλαγές στη ρουτίνα περιλαμβάνουν:

• Περισσότερες ώρες εργασίας 
• Αλλαγές στον τρόπο που ντύνεται στη δουλειά 
• Συναντήσεις μετά τη δουλειά για φαγητό ή ποτό 
• Ανάληψη νέων ευθυνών στη δουλειά 
• Νέες φιλίες που απορροφούν σημαντικό μέρος του χρόνου και της ενέργειάς του

2. Μυστικότητα 

Η μυστικότητα είναι η κυρία και πιο σημαντική πτυχή της απιστίας. Ο σύντροφος σας μπορεί να μην σας λέει που είναι, με ποιους ανθρώπους είναι ή ποια είναι τα σχέδια του, και να αποφεύγει να απαντήσει σε ερωτήσεις για συγκεκριμένους ανθρώπους. Η μυστικότητα είναι ένα σημάδι ότι ο σύντροφος σας κρύβει κάτι ή κάποιον από εσάς. 

3. Σημαντικές αλλαγές στο τρόπο επικοινωνίας 

Αν εσείς και ο σύντροφος σας επικοινωνείτε καλά στη σχέση σας αλλά ξαφνικά γίνεται ήσυχος, αυτό μπορεί να είναι ένα ανησυχητικό σημάδι. Ίσως να σας έχει εκφράσει ότι δεν καλύπτονται οι ανάγκες ή οι επιθυμίες τους και να έχει σταματήσει να μιλάει επειδή τον αγνοείται. Ο σύντροφος σας μπορεί να σας μιλάει φυσιολογικά για την ημέρα του στη δουλειά αλλά πλέον να λέει μια ή δυο λέξεις. 

Αυτές οι αλλαγές και η έλλειψη επικοινωνίας μπορεί να σημαίνουν ότι πλέον μοιράζεται αυτές τις λεπτομέρειες με κάποιον άλλο ή ότι υπάρχει κάτι για το οποίο δεν θέλει να πει ψέματα. Βέβαια, μπορεί να σημαίνουν ότι ο σύντροφος σας είναι απογοητευμένος από τα ανεπίλυτα θέματα στη σχέση σας. 

4. Αλλαγές στην σεξουαλική επιθυμία 

Η σεξουαλική επιθυμία ή η λίμπιντο μπορεί να επηρεάζεται από σωματικές, ορμονικές και συναισθηματικές αλλαγές στη σχέση. Ο σύντροφος σας μπορεί να βιώνει μια φυσιολογική αλλαγή, αλλά η αυξημένη ή η μειωμένη σεξουαλική επιθυμία μπορεί να οφείλεται στην απιστία. 

5. Ψέματα 

Οι άπιστοι σύντροφοι συνήθως λένε ψέματα για το πως ξοδεύουν το χρόνο και τα χρήματα τους, σε ποιον μιλάνε στο τηλέφωνο ή που είναι. Για παράδειγμα, μπορεί να λένε ότι μένουν στη δουλειά ως αργά, ή να κάνουν ταξίδια για δουλειά πιο συχνά από το συνηθισμένο. 

Μπορεί επίσης, να παραλείπουν να σας πούνε πράγματα, να μην μοιράζονται λεπτομέρειες ή ιστορίες. Μπορεί να μην είναι πρόθυμοι να συζητήσουν συγκεκριμένες πληροφορίες ανοιχτά, όπως λεπτομέρειες για τη μέρα τους στη δουλειά, το χρόνο που περνάνε με τους φίλους τους ή τα ταξίδια τους. 

6. Κρυφές φιλίες 

Αν ο σύντροφος σας διατηρεί φιλικές σχέσεις με ένα άτομο με το οποίο εσείς δεν νιώθετε άνετα, όπως μια πρώην σύντροφο, αυτό μπορεί να είναι προειδοποιητικό σημάδι ότι είναι άπιστος. Μπορεί επίσης να κρύβει τους νέους φίλους του από εσάς. 

7. Ξοδεύει χρήματα για κάποιον άλλον 

Όταν ένας σύντροφος είναι άπιστος, δεν είναι ασυνήθιστο να βρείτε αποδείξεις από γεύματα για δυο, αποδείξεις από ξενοδοχεία, από δώρα ή λουλούδια που δεν ήταν για εσάς. Σε κάποιες περιπτώσεις, μπορεί να παρατηρείτε αναντιστοιχίες στα οικονομικά, όπως το να λείπουν μεγάλα ποσά από τον τραπεζικό λογαριασμό. 

8. Μειωμένη σεξουαλική οικειότητα 

Αν υπάρχει μια ξαφνική μείωση στη σεξουαλική οικειότητα που δεν μπορεί να εξηγηθεί από την ηλικία, τα θέματα υγείας, ψυχολογικούς/συναισθηματικούς παράγοντες (π.χ. κατάθλιψη, άγχος) ή σημαντικές αλλαγές (π.χ. η απόκτηση ενός παιδιού , απώλεια ενός αγαπημένου), ο σύντροφος σας μπορεί να καλύπτει με άλλο τρόπο τις ανάγκες του. 

Αυτοί οι σύντροφοι συνήθως βρίσκουν δικαιολογίες, λένε ότι είναι κουρασμένοι, έχουν πονοκέφαλο, πονάει η πλάτη τους, ή έχουν στρες, αλλά αρνούνται να λύσουν τέτοια θέματα. Μοιάζουν να μην ενδιαφέρονται ή να μην είναι πρόθυμοι να εξερευνήσουν εναλλακτικές επιλογές για να καλύψουν τις ανάγκες των συντρόφων τους. 

9. Απώλεια ενδιαφέροντος 

Η περιέργεια είναι πολύ σημαντική για τη διατήρηση του ερωτισμού σε κάθε σχέση, και δεν αφορά μονάχα το σεξ αλλά και άλλα πράγματα που κάνουν τους συντρόφους να νιώθουν ζωντανοί, περιπετειώδεις και ερωτεύσιμοι. Όταν κάποιος είναι άπιστος, απομακρύνεται από τη σύντροφο του. Για παράδειγμα, μπορεί να μην είναι συναισθηματικά διαθέσιμος. Μπορεί να μην δείχνει κανένα ενδιαφέρον για τις ελπίδες και τα όνειρα της συντρόφου του. 

10. Έλλειψη διαθεσιμότητας 

Ο σύντροφος σας μπορεί να είναι πάντα απασχολημένος, να μην μπορεί να απαντήσει στα τηλέφωνα ή απλά να μην είναι διαθέσιμος για εσάς. Για παράδειγμα, αν ο σύντροφος σας , σας έπαιρνε τηλέφωνο στα διαλείμματα ή στο δρόμο προς τη δουλειά και πλέον δεν το κάνει. Μπορεί να βρίσκει δικαιολογίες για να μην είναι δίπλα σας και να μην κάνει σχέδια μαζί σας. 

11. Έλλειψη ρομαντισμού 

Συχνά, όταν υπάρχει απιστία σε μια σχέση, ο ένας σύντροφος δεν ενδιαφέρεται για τον άλλο. Αυτό μπορεί να οδηγήσει στην έλλειψη ρομαντικών συναισθημάτων, πράγμα το οποίο μπορεί να εκδηλώνεται με πολλούς τρόπους, όπως το ότι δεν γιορτάζετε πλέον τις επετείους, δεν βγαίνετε ραντεβού, δεν εκφράζετε την αγάπη σας. Μπορεί να λέτε στο σύντροφο σας ότι θέλετε να περάσετε ποιοτικό χρόνο μαζί αλλά να μην δείχνει κανένα ενδιαφέρον για αυτό. 

12. Σας κάνει gaslighting 

Όταν έχετε στοιχεία για την απιστία, ο σύντροφος σας μπορεί να φωνάζει και να σας αποκαλεί τρελές, να λέει ότι βλέπετε τα πράγματα λάθος, να υποτιμά τα συναισθήματα σας ή να σας κάνει να αμφιβάλλετε για την πραγματικότητα, αυτό είναι gaslighting. Για παράδειγμα, αν ακούσετε το σύντροφο σας να μιλάει με την ερωμένη του και να κάνει σχέδια, δεν θα το παραδεχτεί ποτέ και θα σας κάνει να νιώσετε ενοχές που παραβιάζετε την ιδιωτικότητα του και δεν τον εμπιστεύεστε. 

13. Προβολή 

Ο ένοχος σύντροφος μπορεί να σας λέει ότι εσείς είστε άπιστες, λέτε ψέματα ή κρύβετε πράγματα. Αυτός ο αμυντικός μηχανισμός που ονομάζεται προβολή, υιοθετείται από κάποιον που νιώθει ότι κάποιος του κάνει επίθεση. Για παράδειγμα, αν πείτε στο σύντροφο σας ότι κρατάει μυστικά με το ποιους μιλάει, μπορεί να σας πει ότι και εσείς πάντα ψιθυρίζετε στο τηλέφωνο με τους φίλους σας. 

14. Εξαφανίζεται 

Αν ο σύντροφος σας γενικά σας λέει που είναι αλλά ξαφνικά αρχίζει να εξαφανίζεται, αυτό μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι κάτι πάει στραβά. Για παράδειγμα, ο σύντροφος σας μπορεί να λέει ότι θα πάει σε ένα μαγαζί που βρίσκεται 10 λεπτά μακριά και να επιστρέφει στο σπίτι μια ώρα αργότερα χωρίς να έχει αγοράσει τίποτα. Επίσης, αν ο σύντροφος σας μένει ως αργά έξω χωρίς να επικοινωνεί μαζί σας, ή να μην έρχεται καν σπίτι χωρίς να το έχετε συζητήσει, τότε αυτό είναι ένδειξη απιστίας.

15. Παραπονιέται 

Αν παραπονιέται και λέει ότι δεν είστε πλέον ελκυστική, δεν ικανοποιείτε τις ανάγκες του συναισθηματικά, σεξουαλικά, αυτό μπορεί να δείχνει ότι δεν είναι ευτυχισμένος στη σχέση και το επικοινωνεί με λάθος τρόπο. Σας κάνει να νιώθετε ότι δεν είστε αρκετά καλή ανεξάρτητα με το πόσο προσπαθείτε να καλύψετε τις ανάγκες του. 

Επίσης, μπορεί να σας συγκρίνει με τους συντρόφους των φίλων του, να μιλά για το πόσο ελκυστικές, έξυπνες ή επιτυχημένες είναι και να λέει ότι πρέπει να προσπαθείτε πιο σκληρά. 

16. Προστατεύει τις ηλεκτρονικές του συσκευές 

Οι άπιστοι σύντροφοι προσέχουν ιδιαίτερα τα τηλέφωνα τους, τα τάμπλετ ή άλλες ηλεκτρονικές συσκευές. Για παράδειγμα, μπορεί να κρατάνε πάντα τα κινητά τους και να μην τα αφήνουν για να μην δείτε κάτι που δεν πρέπει. Επίσης, μπορεί να έχουν κωδικούς σε όλα ώστε να μην μπορείτε να τα ανοίξετε. 

17. Το πρόγραμμα του αλλάζει ξαφνικά 

Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν ένα πρόγραμμα και ακόμη και αν αυτό αλλάξει, συνήθως υπάρχει λόγος. Κάποιος που ξαφνικά αρχίζει να αργεί στη δουλειά ή να βγαίνει έξω χωρίς λόγο μπορεί να είναι άπιστος. 

Επίσης, αν ο σύντροφος σας ανησυχεί για το που είστε εσείς και αυτό είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι. Είναι λογικό να θηλειά να γνωρίζει που είστε, αλλά αν συνεχώς σας ελέγχει αυτό μπορεί να σημαίνει ότι προσπαθεί να κάνει κάτι με κάποιον άλλο και δεν θέλει να βρεθείτε στο ίδιο μέρος. 

18. Το ένστικτο σας λέει ότι σας απατά 

Γενικά, αν το ένστικτο σας λέει ότι κάτι δεν πάει καλά συνήθως έχει δίκιο. Το ένστικτο είναι πανίσχυρο για την επιβίωση μας και μας δείχνει ότι κάτι δεν πάει καλά, είναι σαν ένα προειδοποιητικό καμπανάκι στο σώμα που θέλει να μας κάνει να δώσουμε προσοχή σε κάτι. 

Διαχείριση απιστίας 

Αν παρατηρήσετε κάποιο από τα σημάδια της απιστίας ή αν έχετε αποδεικτικά στοιχεία για την απιστία, είναι δύσκολο να ελέγξετε τη συναισθηματική σας αντίδραση αλλά είναι πολύ σημαντικό να διαχειριστείτε αυτά τα συναισθήματα. 

Αυτό που μπορείτε να κάνετε είναι να μιλήσετε στο σύντροφο σας για τις ανησυχίες σας και να του δώσετε την ευκαιρία να κάνει το ίδιο, και να σας δώσει μια εξήγηση για τη συμπεριφορά του. Η επικοινωνία είναι το κλειδί για κάθε επιτυχημένη σχέση. Αν ο σύντροφος σας γίνει αμυντικός, σας κατηγορήσει ή αντιδρά με θυμό, αυτό είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι ότι δεν είναι ειλικρινής, δεν αναλαμβάνει τις ευθύνες του ή δεν θέλει να κάνει τίποτα για να βελτιωθεί η σχέση σας. 

Ίσως να μην μπορείτε να επιβεβαιώσετε τις υποψίες σας ή να αποδείξετε την απιστία. Ωστόσο, μπορείτε να επικοινωνήσετε για τα συναισθήματα σας και όσα έχετε παρατηρήσει στο σύντροφο σας, και να του δώσετε χώρο για να μιλήσει ειλικρινά μαζί σας. Αν ο σύντροφος σας δεν μπορεί να ακούσει τους φόβους σας ή αναστατώνεται, ίσως είναι ανάγκη να δουλέψετε την επικοινωνία στη σχέση σας με τη βοήθεια της ψυχοθεραπείας ζεύγους.