Το άλλο μου μισό

Το άλλο μου μισό

Ο ρομαντισμός μας έχει πείσει ότι η αγάπη πρέπει να είναι επική, δραματική, μια δύναμη που μπορεί να μας πάει στον παράδεισο ή να μας βουλιάξει στην απελπισία. Κυριαρχεί η ιδέα της αδελφής ψυχής, η πεποίθηση ότι εκεί έξω υπάρχει το τέλειο άτομο που θα μας συμπληρώνει, και θα είναι το άλλο μας μισό. Αλλά τι συμβαίνει σήμερα; Όλοι ψάχνουμε αυτό το άτομο, το άλλο μας μισό. Κάνουμε έρευνα σε εκατοντάδες προφίλ στις εφαρμογές γνωριμιών, και ψάχνουμε για το τέλειο ταίρι. Πλέον υπάρχουν πάνω από 1500 εφαρμογές γνωριμιών παγκοσμίως, που προσφέρουν πολλές επιλογές, από γνωστές πλατφόρμες όπως το Tinder και το Bumble μέχρι πιο εξειδικευμένες για κάθε ενδιαφέρον.

Παρά τον τεράστιο αριθμό των επιλογών, οι μελέτες δείχνουν ότι ότι μόνο το 12% αυτών των ζευγαριών οδηγούνται σε σχέση στην πραγματική ζωή, και ακόμη πιο λίγοι δημιουργούν μακροχρόνιες σχέσεις. Στις μέρες μας πολλοί άνθρωποι ψάχνουν την ιδανική μορφή της αγάπης. Είναι πεπεισμένοι ότι εκεί έξω υπάρχει ο ένας και μοναδικός σύντροφος, με τον οποίο θα υπάρχει χημεία, και οι ψυχές τους θα αναγνωρίσουν αμέσως η μια την άλλη, και όλα απλά θα μοιάζουν τέλεια. Αλλά στην πραγματικότητα, αυτό το ατελείωτο κυνήγι της ιδανικής αγάπης, οδηγεί στην απογοήτευση και στη μοναξιά.

Τι συμβαίνει αφού περάσει ο πρώτος καιρός μετά από μια γνωριμία; 

Η πραγματικότητα τελικά διαλύει το παραμύθι. Η πραγματική σχέση ξεκινά αφού περάσει αυτό το πρώτο διάστημα στο οποίο όλα μοιάζουν τέλεια, αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι δεν είναι κατάλληλα προετοιμασμένοι για να διαχειριστούν αυτή την κατάσταση. Συνεχίζουν να πιστεύουν ότι η αγάπη πρέπει πάντα να είναι όπως τις πρώτες εβδομάδες πάθους και ενθουσιασμού. Έτσι, όταν η πραγματικότητα της καθημερινότητας εισβάλει, πανικοβάλλονται. Αρχίζουν να αναρωτιούνται αν έκαναν λάθος, αν θα έπρεπε να συνεχίσουν να ψάχνουν για τον τέλειο σύντροφο που θα κρατήσει το ρομαντισμό για πάντα ζωντανό. 

Η Τριγωνική Θεωρία της Αγάπης 

Η αγάπη όμως δεν είναι εύκολο να περιγράφει, ή να μετρηθεί. Η τριγωνική θεωρία της αγάπης που δημιουργήθηκε από τον Robert Sternberg είναι ένα εξαιρετικό παράδειγμα. Σύμφωνα με αυτή τη θεωρία, η αγάπη βασίζεται σε τρία στοιχεία:

1. Το πάθος
2. Την οικειότητα
3. Τη δέσμευση 

Το πάθος είναι το βιολογικό στοιχείο της αγάπης. Επηρεάζει σημαντικά τις ορμόνες και είναι αισθησιακό και ερωτικό. Χαρακτηρίζεται από την σωματική διέγερση και την έντονη επιθυμία για σωματική σύνδεση. Μπορεί να είναι κτητικό, και ακόμη και να αγγίζει τα όρια της εμμονής. Στο αρχικό στάδιο μιας σχέσης, παίζει κύριο ρόλο, επειδή οι ερωτευμένοι άνθρωποι συχνά έχουν έντονη σωματική έλξη. Ωστόσο, το πάθος χωρίς οικειότητα είναι εγωιστικό. Αν επικεντρώνεστε μόνο στο πάθος, δεν θα μπορέσετε να νιώσετε την αγάπη. 

Η οικειότητα είναι το συναισθηματικό στοιχείο της αγάπης. Χωρίς αυτή, η αγάπη είναι μόνο μια ψευδαίσθηση που ελέγχεται από τις ορμόνες. Η οικειότητα αναπτύσσεται όταν οι άνθρωποι γνωρίζονται καλύτερα μεταξύ τους. Περιλαμβάνει στοιχεία βαθιάς φιλίας, μια αίσθηση ότι βρήκατε την αδελφή ψυχή σας. Όσο περισσότερη οικειότητα έχετε με κάποιον, τόσο πιο συνδεδεμένοι νιώθετε.

Οι άνθρωποι με έναν καλό βαθμό οικειότητας εμπιστεύονται ο ένας τον άλλο, δεν κρύβουν πράγματα ο ένας από τον άλλο. Όσο περισσότερα μοιράζεστε, τόσο πιο ισχυρό είναι το συναίσθημα της αμοιβαίας εγγύτητας. Τα ζευγάρια που παίρνουν το ρίσκο και ανοίγονται μεταξύ τους, χτίζουν μια πιο δυνατή σχέση, αναπτύσσουν την οικειότητα, την αποδοχή και την υποστήριξη. Η οικειότητα είναι σημαντική, ειδικά αν ένα ζευγάρι θέλει πραγματικά να μείνει ενωμένο. 

Η δέσμευση σημαίνει ότι κάποιος θέλει να είναι με κάποιον άλλο παρά την αβεβαιότητα για το τι θα φέρει το μέλλον. Είναι μια συνειδητή απόφαση και επιθυμία να διατηρήσει τη σχέση και να αναλάβει τις ευθύνες για αυτή. Περιλαμβάνει την προσπάθεια ώστε να ξεπεραστούν τα προβλήματα σε μια σχέση. Αυτό το στοιχείο της αγάπης σημαίνει ότι η σχέση είναι σοβαρή. 

Μορφές αγάπης  

Υπάρχουν διάφορες μορφές αγάπης. Μπορεί κάποιος να βιώνει μόνο ένα από τα τρία στοιχεία, αλλά τότε η αγάπη αυτή δεν είναι ολοκληρωμένη αλλά:

1. Μια ερωτική τρέλα, όπου υπάρχει μόνο πάθος.
2. Μια φιλική αγάπη, όταν υπάρχει μόνο οικειότητα.
3. Μια κενή αγάπη, όταν υπάρχει μόνο δέσμευση. 

Για να είναι η αγάπη ολοκληρωμένη και δυο σύντροφοι να νιώθουν όμορφα, πρέπει να υπάρχουν και τα τρία στοιχεία σε ίσες αναλογίες. Κατα συνέπεια, αυτή η αγάπη μπορεί να απεικονιστεί σαν ένα ισόπλευρο τρίγωνο. Όσο πιο μεγάλη είναι η δύναμη κάθε στοιχείου, τόσο πιο μεγάλη είναι η αγάπη. Ιδανικά, και οι τρεις πλευρές του τριγώνου μεγαλώνουν όσο εξελίσσεται μια σχέση, και περνά στη δέσμευση και στο γάμο, αν και μπορεί να μην μεγαλώνουν όλες την ίδια στιγμή και στον ίδιο βαθμό. 

Τι συμβαίνει όταν λείπει ένα στοιχείο; 

Αν η αναλογία δεν είναι ισότιμη, αν δυο στοιχεία ξεπερνούν το τρίτο, τότε μπορεί να οδηγεί στην ρομαντική αγάπη, στην φιλική αγάπη, και όχι στην ολοκληρωτική αγάπη. Αυτό δεν είναι ούτε κακό ούτε καλό. Υπάρχουν τα στάδια της αγάπης τα οποία αλλάζουν με τον καιρό, και συγκεκριμένες μορφές αγάπης είναι κατάλληλες για κάποιους ανθρώπους. 

Η ρομαντική αγάπη είναι ένας συνδυασμός πάθους και οικειότητας. Με αλλά λόγια, είναι η φυσική έλξη μαζί με σύνδεση, αλλά χωρίς δέσμευση, χωρίς να αναλαμβάνουν οι δυο σύντροφοι την ευθύνη για την σχέση και να την αντιμετωπίζουν ως κάτι σοβαρό για το μέλλον. Σε μια τέτοια σχέση, οι σύντροφοι νιώθουν έντονο πάθος και αποδέχονται και υποστηρίζουν ο ένας τον άλλο. Νιώθουν ότι είναι πλασμένοι ο ένας για τον άλλο (νιώθουν ότι έχουν βρει την αδελφή ψυχή τους, το άλλο τους μισό).

Ωστόσο, η έλλειψη δέσμευσης σημαίνει ότι θα χωριστούν όταν αρχίσουν οι δυσκολίες ή όταν η σχέση τους θα απαιτεί προσπάθεια (ή ο ένας από τους δυο συντρόφους πρέπει να δουλέψει με τον εαυτό του). Η ρομαντική αγάπη από μόνη της σπάνια καταλήγει σε γάμο, αλλά αν υπάρχει δέσμευση, μπορεί να οδηγεί στην ολοκληρωτική αγάπη. 

Η επιπόλαιη αγάπη χαρακτηρίζεται από πάθος και δέσμευση, αλλά δεν υπάρχει καθόλου οικειότητα. Λόγω αυτού οι δύο σύντροφοι δεν γνωρίζονται μεταξύ τους. Η σχέση τους βασίζεται στο πάθος και στην σωματική έλξη. Τέτοιες σχέσεις είναι ασταθείς, καθώς και το πάθος είναι ασταθές. Σπάνια έχουν διάρκεια, εκτός και αν το ζευγάρι αρχίζει να μαθαίνει ο ένας τον άλλο και να ανακαλύπτουν περισσότερα πέρα από την σωματική έλξη. 

Η φιλική αγάπη είναι ένας συνδυασμός οικειότητας και δυνατής δέσμευσης, αλλά δεν υπάρχει πάθος. Μοιάζει με τη βαθιά, μακροχρόνια φιλία, και μπορεί να είναι ένα φυσιολογικό στάδιο σε ένα μακροχρόνιο γάμο, όπου το πάθος αρχίζει και υποχωρεί. 

Για να πετύχει ένας γάμος, χρειάζονται και τα τρία στοιχεία 

Για να δημιουργήσετε μια σχέση αγάπης, πρέπει να φροντίζετε για την ανάπτυξη και των τριών στοιχείων, του πάθους, της οικειότητας και της δέσμευσης. Ενώ η σωματική σύνδεση αυξάνεται μέσα στο γάμο, το πάθος φυσιολογικά αυξάνεται με την οικειότητα και την δέσμευση στη διάρκεια των ραντεβού. 

Σε ένα γάμο, οι σύντροφοι πρέπει να φροντίζουν και τα τρία στοιχεία καθημερινά. Να τονώνουν το πάθος με ευγενικές και ουσιαστικές κινήσεις (αγκαλιές, φιλιά) και να περνούν καλά μαζί. Να φροντίζουν την οικειότητα και να αποδέχονται ο ένας τον άλλο, να περνούν χρόνο μαζί, να ακούνε προσεκτικά ο ένας τον άλλο και να διασκεδάζουν. Η δέσμευση αυξάνεται όταν οι σύντροφοι συμπεριφέρονται ο ένας στον άλλο ως κομμάτι του εαυτού τους και ικανοποιούν τις ανάγκες τους.