Άρθρα Ψυχολογίας & Υγείας
Αφθονία – στάση, νοοτροπία, σεμινάρια
Η νοοτροπία της αφθονίας είναι η ψυχολογική στάση κατά την οποία ένα άτομο πιστεύει ότι υπάρχουν αρκετοί πόροι, ευκαιρίες και επιτυχία για όλους. Σε αντίθεση...
Σημάδια ότι μεγαλώσατε σε μια δυσλειτουργική οικογένεια
Κανένας μας δεν επιλέγει τους γονείς και την οικογένειά του, ωστόσο όλοι γνωρίζουμε πως αυτές οι φιγούρες στη ζωή μας μπορεί να αφήσουν πάνω μας...
Τρέμουλο στο σώμα
Μέσα από την κλινική μου πρακτική στην ψυχιατρική και την ψυχοθεραπεία, συναντώ καθημερινά ανθρώπους που ανησυχούν βαθιά για τα σωματικά συμπτώματα του άγχους τους. Το...
Ποια στατίνη είναι καλύτερη;
Οι στατίνες είναι μια κατηγορία συνταγογραφούμενων φαρμάκων που χρησιμοποιούνται ευρέως για τη μείωση της χοληστερίνης στο αίμα, προστατεύοντας το καρδιαγγειακό σύστημα. Λειτουργούν μπλοκάροντας ένα ένζυμο...
ΔΕΠΥ ενηλίκων (ADHD) – τι είναι;
Η ΔΕΠΥ ενηλίκων (ADHD) είναι μια νευροαναπτυξιακή διαταραχή που επηρεάζει την προσοχή, την οργάνωση, τον έλεγχο των παρορμήσεων και συχνά τη διάθεση.1 Τα συμπτώματα της...
Πως μπορείτε να βοηθήσετε έναν άνθρωπο με κατάθλιψη
Η κατάθλιψη είναι μια επώδυνη κατάσταση για τους ανθρώπους που τη βιώνουν αλλά και για τους οικείους τους. Όταν, για παράδειγμα, ένας άνθρωπος βλέπει τον...
Σύνδρομο Βurnout – Επαγγελματική εξουθένωση
Το σύνδρομο burn out ορίζεται ως μια κατάσταση που προκύπτει από χρόνιο στρες (στον χώρο εργασίας κυρίως) και χαρακτηρίζεται από εξάντληση, αποστασιοποίηση ή αρνητισμό, κυνισμό...
Ενοχή και ντροπή
Ανάμεσα στα πολλαπλά ανθρώπινα συναισθήματα, υπάρχουν δύο που είναι τοξικά για την ευεξία τη δική μας και των άλλων: οι ενοχή και η ντροπή. Είναι τοξικά...
Pilates reformer
Το Pilates Reformer είναι μια σύγχρονη μέθοδος άσκησης χαμηλής έντασης που χρησιμοποιεί ειδικό μηχάνημα με αντιστάσεις. Προσφέρει ενδυνάμωση όλου του σώματος, βελτιώνει την ευελιξία, διορθώνει...