Άρθρα Ψυχολογίας
Αποξηραμένα φρούτα: διατροφική αξία και οφέλη στην υγεία
Τα αποξηραμένα φρούτα αποτελούν πηγή βιταμινών και μεταλλικών στοιχείων εδώ και χιλιάδες χρόνια. Αποτελούν εξαιρετική επιλογή για σνακ εξαιτίας της θρεπτικής τους αξίας. Διατροφική αξία Υπάρχουν πολλά...
Εσωτερικό παιδί και μετατραυματικό στρες
Αυτό που είμαστε ως ενήλικες καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από την παιδική μας ηλικία. Οι δυνάμεις μας, τα προβλήματα που αντιμετωπίζουμε, τα επίπεδα της αυτοεκτίμησης,...
Επιτυχία – τι σημαίνει, πως την κατακτούμε;
Αν κοιτάξουμε στο λεξικό, θα δούμε τον εξής ορισμό για την επιτυχία: "η ομαλή έκβαση υποθέσεως, η θετική κατάληξη προσπάθειας" και "η επίτευξη, η πραγματοποίηση...
Χλωροφύλλη: ιδιότητες και οφέλη στην υγεία
Η χλωροφύλλη παίζει σημαντικό ρόλο στο χρώμα και στις λειτουργίες στα φυτά. Περιέχει βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και έχει θεραπευτικές ιδιότητες που έχουν πολλά οφέλη στην υγεία. Μπορείτε...
Άγχος εξετάσεων – Βελτίωση επιδόσεων
Το άγχος των εξετάσεων είναι πολύ συχνό φαινόμενο που περιλαμβάνει συναισθήματα έντασης και ανησυχίας πριν ή κατά τη διάρκεια των εξετάσεων. Στην πραγματικότητα, το άγχος...
Άγχος στη σχέση
Στην αρχή κάθε σχέσης όλοι νιώθουμε πεταλούδες στο στομάχι, ενθουσιασμό και ελπίζουμε ότι αυτή η έλξη είναι αμοιβαία. Μετά την αρχική αυτή φάση , αν συνεχίσετε...
Νιασίνη
Η νιασίνη είναι μια βιταμίνη Β που υπάρχει σε πολλές τροφές και συμπληρώματα διατροφής. Μερικές φορές αναφέρεται ως βιταμίνη Β3, και μπορεί να παραχθεί φυσιολογικά...
Η ευτυχία είναι προσωπική υπόθεση
Όταν είστε μόνοι σας παίρνετε αποφάσεις για την ευτυχία σας, όπως το που θα πάτε , ποιους φίλους σας θα δείτε, τι δραστηριότητες θα κάνετε....
Βότανα με αντιϊκές ιδιότητες
Τα βότανα με αντιϊκές ιδιότητες έχουν την ικανότητα να αναστέλλουν την ανάπτυξη των ιών. Τα περισσότερα αντιϊκά βότανα ενισχύουν το ανοσοποιητικό, και έτσι επιτρέπουν στο...