Άρθρα Ψυχολογίας & Υγείας

Ωκυτοκίνη: η ορμόνη της αγάπης (Οξυτοκίνη)
Η ωκυτοκίνη (ή οξυτοκίνη) είναι μία ορμόνη και με ρόλους νευροδιαβιβαστή. Η ωκυτοκίνη έχει σημαντικές επιδράσεις στην κοινωνικότητα, στα συναισθήματα και στις συμπεριφορές μας. Επηρεάζει...

Γιατί νιώθω ασήμαντος;
Είναι πολύ δύσκολο κάποιος να νιώθει ασήμαντος. Όταν ένας άνθρωπος νιώθει ότι τον αγνοούν, σε προσωπικό ή επαγγελματικό επίπεδο, αυτό έχει καταστροφικές συνέπειες για την...

Πονόλαιμος, ερεθισμένος λαιμός – αντιμετώπιση
Ο πονόλαιμος μπορεί να προκαλεί πόνο, ξηρότητα και φαγούρα στο λαιμό. Είναι ένα από τα πιο κοινά συμπτώματα που καταγράφονται κάθε χρόνο. Στις περισσότερες περιπτώσεις...

Κλεπτομανία
Η κλεπτομανία είναι η επαναλαμβανόμενη αδυναμία ενός ατόμου, να αντισταθεί στην έντονη επιθυμία του να κλέψει αντικείμενα που δεν έχει ανάγκη, και τα οποία συνήθως...

Κολλημένοι στο παρελθόν (σύνδρομο καθρέφτη οπισθοπορείας)
Όλοι μας έχουμε στιγμές από το παρελθόν που θέλουμε να θυμόμαστε και στιγμές που θέλουμε να διαγράψουμε από τη μνήμη μας. Την ίδια στιγμή, οι...

Υγιεινά πρωινά
Υπάρχουν πολλές απόψεις σχετικά με το πρωινό και τη σημασία του. Το πρωινό ουσιαστικά σπάει την ολονύκτια νηστεία και ξυπνάει το μεταβολισμό, έτσι βοηθά στη ρύθμιση...

Ψυχογενής ανορεξία (νευρική ανορεξία)
Οι άνθρωποι με ψυχογενή ανορεξία (νευρική ανορεξία) συνήθως έχουν μεγάλο φόβο μήπως πάρουν βάρος. Έχουν εμμονή με την απώλεια βάρους και θέλουν να παραμένουν λεπτοί....

Πως να βοηθήσετε τα παιδιά να αντιμετωπίσουν το άγχος
Κάθε παιδί μπορεί να νιώθει άγχος κάποιες φορές, αλλά τα τελευταία δύο χρόνια της πανδημίας είχαν σημαντικό κόστος στην ψυχική υγεία των παιδιών. Πολλοί γονείς...

Φλέματα
Τα υπερβολικά φλέματα μπορεί να συσσωρεύονται στο λαιμό και στο στήθος για πολλούς λόγους, και να οδηγούν σε ενοχλητικά συμπτώματα, όπως ο πονόλαιμος, ο βήχας...