Άρθρα Ψυχολογίας
Ψυχολογική κακοποίηση
Η συναισθηματική ή ψυχολογική κακοποίηση είναι ένας τρόπος που χρησιμοποιεί κάποιος για να ελέγξει ένα άλλο άτομο μέσω τις κριτικής, των ενοχών, των κατηγοριών ή...
Δίαιτα: τρόποι για να χάσετε βάρος
Η αλήθεια είναι πως δεν υπάρχει μια δίαιτα που να ταιριάζει σε όλους. Ότι λειτουργεί για ένα άτομο μπορεί να μην λειτουργεί για κάποιο άλλο,...
Όλοι χρειαζόμαστε έναν ήρωα
Από την αρχαιότητα μέχρι σήμερα οι άνθρωποι λέγανε ιστορίες, μύθους και παραμύθια. Ιστορίες με ήρωες που έκαναν τους ανθρώπους να ηρεμούν από τους φόβους τους,...
Οφέλη της άσκησης
Όλοι μας γνωρίζουμε τα οφέλη της άσκησης στην υγεία μας. Βέβαια πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να βάλουν την άσκηση στο πρόγραμμα τους. Καταπολέμηση νοσημάτων Ανεξάρτητα με την ηλικία...
Αντισυλληπτικά χάπια – παρενέργειες
Τα αντισυλληπτικά χάπια χρησιμοποιούνται για την πρόληψη μιας ανεπιθύμητης εγκυμοσύνης. Τα ορμονικά αντισυλληπτικά χάπια (όπως το Yasmin, Yasminelle, κα) περιέχουν το συνδυασμό δύο ορμονών. Πως λειτουργούν...
Συμπόνια και αγάπη
Πολλοί άνθρωποι έχουν βιώσει κάποιο ψυχικό τραύμα στην πρώιμη παιδική ηλικία. Σε πολλές περιπτώσεις, νιώθουν ότι δεν ανήκουν κάπου ή δεν θέλουν να ανήκουν στην...
Η σημασία της ψυχοθεραπείας
Παραδείγματα ουσιαστικής θεραπείας Στο ιατρείο βλέπω αρκετούς ανθρώπους που παίρνουν αρκετά χρόνια φάρμακα, ενώ αυτό που ουσιαστικά χρειάζονται είναι ψυχοθεραπεία. Αλλά και ανθρώπους που κάνουν χρόνια...
Τροφές που ενισχύουν τον εγκέφαλο και το νευρικό σύστημα
Όταν σκεφτόμαστε την διατροφή, το μυαλό μας πάει στην επίδρασή της στην υγεία της καρδιάς. Όλες οι τροφές που καταναλώνουμε επηρεάζουν σημαντικά την υγεία της...
Κορτιζόλη
Η κορτιζόλη, είναι μία στεροειδής ορμόνη, που παράγεται από τη χοληστερόλη στα επινεφρίδια. Φυσιολογικά απελευθερώνεται σε απόκριση σε γεγονότα και καταστάσεις όπως το πρωινό ξύπνημα,...