Κάνε το Τεστ

Άρθρα Ψυχολογίας

Στομάχι, Δεύτερος εγκέφαλος, Πως το στομάχι επηρεάζει την ψυχική υγεία, Πως το στομάχι επιδρά στις διαταραχές της διάθεσης, Σύνδεση στομάχου εγκεφάλου

Στομάχι: πως επηρεάζει την ψυχική υγεία

Το στομάχι συχνά αναφέρεται ως ο "δεύτερος εγκέφαλος" επειδή διατρέχεται από 100 εκατομμύρια νευρώνες, ουσιαστικά τον ίδιο τύπο νευρικών κυττάρων που υπάρχουν στον εγκέφαλο. Προκαλεί...

ψυχικά τραύματα, αντιδράσεις στα ψυχικά τραύματα, ψυχικά τραύματα, αντιμετώπιση ψυχικών τραυμάτων

Ψυχικά τραύματα και αντιδράσεις

Είναι φυσιολογικό να έχετε έντονες συναισθηματικές ή σωματικές αντιδράσεις μετά από ένα τραυματικό γεγονός. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτές οι αντιδράσεις υποχωρούν ως κομμάτι της φυσιολογικής...

τηλεργασία, εργασία από το σπίτι, παράγοντες που προκαλούν άγχος στην τηλεργασία, πως να αντιμετωπίσετε το άγχος της τηλεργασίας

Τηλεργασία: πως να αντιμετωπίσετε το άγχος που προκαλεί

Η δουλειά από το σπίτι μπορεί να φαίνεται ελκυστική, δεν χρειάζεται να ντύνεστε κατάλληλα για να πάτε στο γραφείο, δεν έχετε επιτήρηση, δεν σπαταλάτε χρόνο...

μεγάλες αλλαγές στη ζωή, το άγχος της αλλαγής, συμπτώματα άγχους, πως να αντιμετωπίσετε το άγχος της αλλαγής

Πως μπορείτε να αντιμετωπίσετε το άγχος της αλλαγής

Οι μεγάλες αλλαγές στη ζωή και οι μεταβατικές περίοδοι μπορεί να σας κάνουν να νιώθετε αποπροσανατολισμένοι, ακόμη και όταν πρόκειται για θετικές αλλαγές. Με την...

συναισθηματική νοημοσύνη, τι είναι η συναισθηματική νοημοσύνη, οφέλη συναισθηματικής νοημοσύνης, πως θα ενισχύσετε την συναισθηματική νοημοσύνη

Συναισθηματική νοημοσύνη: πως μπορείτε να την βελτιώσετε

Η συναισθηματική νοημοσύνη αναφέρεται στην ικανότητα να αντιλαμβάνεστε, να ελέγχετε και να αξιολογείτε τα συναισθήματα. Κάποιες μελέτες δείχνουν ότι η συναισθηματική νοημοσύνη είναι μια ικανότητα...

ανασφάλεια στη σχέση, τι είναι η ανασφάλεια, πως εκδηλώνεται η ανασφάλεια στη σχέση, σημάδια που δείχνουν ότι νιώθετε ανασφάλεια

Ανασφάλεια στη σχέση: πως θα την αναγνωρίσετε

Δεν είναι ασυνήθιστο για τους συντρόφους να νιώθουν ανασφάλεια σε μια σχέση. Ωστόσο, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν γνωρίζουν τις ανασφάλειές τους. Οι περιοριστικές πεποιθήσεις και...

αυτοεκπληρούμενη προφητεία, τι είναι η αυτοεκπληρούμενη προφητεία, επιδράσεις αυτοεκπληρούμενης προφητείας στις σχέσεις, επιδράσεις αυτοεκπληρούμενης προφητείας στη δουλειά, αυτοεκπληρούμενη προφητεία και ψυχική υγεία, πως να αντιμετωπίσετε τις αυτοεκπληρούμενες προφητείες

Αυτοεκπληρούμενες προφητείες: πώς επηρεάζουν τη ζωή σας;

Η αυτοεκπληρούμενη προφητεία συμβαίνει όταν μια προσδοκία ή μια πεποίθηση γίνεται πραγματικότητα. Είναι μια ισχυρή και επαναλαμβανόμενη σκέψη, που βασίζεται σε μια συνειδητή ή ασυνείδητη...

πότε σταματούν οι κρίσεις πανικού, πόσο διαρκεί μια κρίση πανικού, πως να σταματήσω μια κρίση πανικού, πως να αντιμετωπίσω μια κρίση πανικού, αιτίες κρίσεων πανικού, γιατί δεν σταματά μια κρίση πανικού, θεραπεία κρίσης πανικού, ψυχοθεραπεία για τις κρίσεις πανικού, φαρμακευτική αγωγή για τις κρίσεις πανικού

Πότε σταματούν οι κρίσεις πανικού;

Στις περισσότερες περιπτώσεις μια κρίση πανικού φτάνει στην κορύφωσή της μέσα σε 10 λεπτά και σταματά σε 20-30 λεπτά. Για να μπορέσουμε να κατανοήσουμε τους λόγους...

ευτυχία, γιατί είναι σημαντική η ευτυχία, πως να είστε ευτυχισμένοι, οφέλη ευτυχίας

Γιατί είναι σημαντική η ευτυχία;

Πολλοί άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν ότι μπορούν να μάθουν πως να είναι ευτυχισμένοι. Μερικοί άνθρωποι, όταν ακούνε τη λέξη ευτυχία, υποθέτουν ότι μιλούν για ένα συναίσθημα...