Κάνε το Τεστ

Άρθρα Ψυχολογίας

Προσταγλαδίνες, Τι είναι οι προσταγλαδίνες, Ρόλος προσταγλαδινών στο σώμα, Σύνθεση προσταγλαδινών, Υψηλά επίπεδα προσταγλαδινών, Χαμηλά επίπεδα προσταγλαδινών

Προσταγλαδίνες

Οι προσταγλαδίνες είναι ενώσεις που υπάρχουν  φυσιολογικά στον οργανισμό μας και παίζουν κύριο ρόλο στην αναπαραγωγή και στην φλεγμονή. Έχουν παρόμοια δράση με αυτή των...

διαλογισμός, καθοδηγούμενος διαλογισμός, διαλογισμός για την επιτυχία, διαλογισμός για την επούλωση των ψυχικών τραυμάτων

Καθοδηγούμενος διαλογισμός

Οι περισσότεροι άνθρωποι θέλουν την επιτυχία στη ζωή τους, όμως τι κάνουν για αυτό; Αυτό που δεν συνειδητοποιούν οι περισσότεροι είναι ότι υπάρχει ένα εργαλείο...

τεχνικες, διαχειρισης, αγχους, πρακτικές λύσεις

Τεχνικές διαχείρισης άγχους

Στην καθημερινότητά μας ακούμε συνεχώς τη λέξη ανησυχία και άγχος. Όμως ξέρουμε τεχνικές για να τα αντιμετωπίζουμε αποτελεσματικά; Το άγχος είναι  ένα συναίσθημα νευρικότητας, ανησυχίας ή...

Κρίση άγχους ή κρίση πανικού, Κρίσεις άγχους, Κρίσεις πανικού, Συμπτώματα, Θεραπεία, Αντιμετώπιση

Αντιμετωπίζετε κρίσεις άγχους ή κρίσεις πανικού;

Η διαφορά μεταξύ μιας “κρίσης άγχους” και μιας “κρίσης πανικού” είναι ένα σημαντικό ζήτημα. Είναι καταστάσεις που επηρεάζουν την ψυχική σας υγεία και όταν δεν...

Λαδανιά, Κιστός, Ιδιότητες λαδανιάς, Χρήσεις λαδανιάς, Οφέλη λαδανιάς, Θεραπευτικές χρήσεις κιστού, Οφέλη λαδανιάς στην υγεία

Κιστός: ιδιότητες και οφέλη στην υγεία (Λαδανιά)

Η λαδανιά ή κιστός είναι ένας αειθαλής κοντός θάμνος της οικογένειας Cistaceae. Υπάρχουν περίπου 20 είδη τα οποία ευδοκιμούν σε ξηρά και βραχώδη εδάφη σε...

Ικιγκάι, Τι είναι το ικιγκάι, Βασικές αρχές του ικιγκάι, Ικιγκάι και μακροζωία, Ικιγκάι και ευτυχία, Ikigai

Ικιγκάι: τα μυστικά της Ιαπωνίας για μια μακρά και ευτυχισμένη ζωή

Το Ικιγκάι είναι η φιλοσοφία των Ιαπώνων για μια υγιή και ευτυχισμένη ζωή. Αποτελεί την Ιαπωνική εκδοχή του Δανέζικου hygge. Ωστόσο, υπάρχουν ουσιαστικές διαφορές ανάμεσα...

διαλογισμός, διαλογισμός για αρχάριους, πως να ξεκινήσετε διαλογισμό, οφέλη διαλογισμού, θετικές επιδράσεις διαλογισμού, τρόποι για να ξεκινήσετε διαλογισμό

Διαλογισμός για αρχάριους

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής είναι τόσο απαιτητικός που συχνά έχουμε ανάγκη ένα διάλλειμα, λίγο χρόνο για τον εαυτό μας. Ο διαλογισμός μας δίνει αυτό το...

Πρώτες ημέρες με αντικαταθλιπτικά, Χρόνος δράσης, Αντικαταθλιπτικά

Πως είναι οι πρώτες μέρες με αντικαταθλιπτικά φάρμακα

Αν και τα νεότερα αντικαταθλιπτικά που επηρεάζουν τη σεροτονίνη (όπως τα SSRI και SNRI) έχουν συνήθως λιγότερες ή λιγότερο σοβαρές παρενέργειες από τα παλαιότερα αντικαταθλιπτικά, μπορεί...

Ιδιοδεκτικότητα, Ασκήσεις, Ισορροπία

Ιδιοδεκτικότητα: η αίσθηση της θέσης του σώματος

Η ιδιοδεκτικότητα είναι η ικανότητα του εγκεφάλου να αναγνωρίζει που είναι το σώμα μας στο χώρο. Ο εγκέφαλος συγκεντρώνει πληροφορίες από όλες τις αισθήσεις μας...