Άρθρα Ψυχολογίας & Υγείας
Τι είναι η μελατονίνη, που βοηθάει; Παρενέργειες
Η μελατονίνη είναι μια ορμόνη που παίζει σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση του ύπνου. Η παραγωγή και η απελευθέρωση της μελατονίνης στον εγκέφαλο συνδέεται με την...
TAVOR – που χρησιμοποιείται; Οδηγίες, Παρενέργειες
Το TAVOR (προφέρεται "ταβόρ") είναι ένα ηρεμιστικό φάρμακο (αγχολυτικό) που ανήκει στην κατηγορία των βενζοδιαζεπινών. Η τυπική χρήση για το Tavor (λοραζεπάμη, lorazepam) είναι για...
Προσταγλαδίνες
Οι προσταγλαδίνες είναι ενώσεις που υπάρχουν φυσιολογικά στον οργανισμό μας και παίζουν κύριο ρόλο στην αναπαραγωγή και στην φλεγμονή. Έχουν παρόμοια δράση με αυτή των...
Πως είναι οι πρώτες μέρες με αντικαταθλιπτικά φάρμακα
Αν και τα νεότερα αντικαταθλιπτικά που επηρεάζουν τη σεροτονίνη (όπως τα SSRI και SNRI) έχουν συνήθως λιγότερες ή λιγότερο σοβαρές παρενέργειες από τα παλαιότερα αντικαταθλιπτικά, μπορεί...
Squid Game – μια σειρά που προβληματίζει / Το παιχνίδι του καλαμαριού
Το Squid Game («Το Παιχνίδι του Καλαμαριού») είναι μια νέα σειρά του Netflix, που ξεκίνησε τον Σεπτέμβριο 2021, και έγινε φαινόμενο, τόσο στην Ελλάδα όσο...
Ματαιοδοξία
Η ματαιοδοξία αφορά την διογκωμένη υπερηφάνεια για την αξία του εαυτού, τα επιτεύγματα ή την εξωτερική εμφάνιση κάποιου. Η ματαιοδοξία, ο ναρκισσισμός και η υπεροψία,...
Νεύρωση στομάχου: συμπτώματα, πόσο διαρκεί, ηρεμιστικά
Πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν προβλήματα με το στομάχι τους, τα οποία επιδεινώνονται από το άγχος και το στρες, αντιμετωπίζοντας την κατάσταση με διάφορα ηρεμιστικά χάπια. Βλέπετε...
Τεχνικές διαχείρισης άγχους
Στην καθημερινότητά μας ακούμε συνεχώς τη λέξη ανησυχία και άγχος. Όμως ξέρουμε τεχνικές για να τα αντιμετωπίζουμε αποτελεσματικά; Το άγχος είναι ένα συναίσθημα νευρικότητας, ανησυχίας ή...
Αντιμετωπίζετε κρίσεις άγχους ή κρίσεις πανικού;
Η διαφορά μεταξύ μιας “κρίσης άγχους” και μιας “κρίσης πανικού” είναι ένα σημαντικό ζήτημα. Είναι καταστάσεις που επηρεάζουν την ψυχική σας υγεία και όταν δεν...