Άρθρα Ψυχολογίας
Πως να διατηρήσετε το κίνητρό σας
Μερικές φορές μπορεί να μην έχετε το κίνητρο να αντιμετωπίσετε καταστάσεις και προβλήματα. Άλλες φορές, η έλλειψη κινήτρου μπορεί να είναι σύμπτωμα ενός μεγαλύτερου προβλήματος. Αν...
Πως να δημιουργήσετε αυθεντικές σχέσεις
Όλοι μας έχουμε ανάγκη στη ζωή μας τις αυθεντικές, ειλικρινείς και υγιείς σχέσεις. Όμως χρειάζεται κουράγιο και ρίσκο για να τις δημιουργήσουμε. Το ρίσκο μήπως...
Εκμαθημένη αβοηθητότητα: τι είναι, πως να την ξεπεράσετε
Μιλάμε για εκμαθημένη αβοηθητότητα όταν ένα άτομο αντιμετωπίζει συνεχώς αρνητικές, ανεξέλεγκτες καταστάσεις και σταματά να προσπαθεί να αλλάξει τις συνθήκες, ακόμη και όταν έχει την...
Η ελπίδα στη ζωή μας
Στις μέρες μας οι περισσότεροι άνθρωποι νιώθουν εξουθενωμένοι. Η πανδημία του κορωνοϊού έχει αλλάξει τελείως τον τρόπο με τον οποίο λειτουργεί η κοινωνία. Οι άνθρωποι...
Ψυχικό τραύμα: πως το EMDR βοηθά στην αντιμετώπιση;
Οι περισσότεροι άνθρωποι που ξεκινούν ψυχοθεραπεία έχουν κάποιο ψυχικό τραύμα που χρειάζεται να επεξεργαστούν. Υπάρχουν άνθρωποι που έχουν ζήσει πολύ επώδυνες καταστάσεις στη ζωή τους...
Το άγχος της αλλαγής
Η αλλαγή είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής. Βιώνουμε αλλαγές στη δουλειά και στις σχέσεις, αλλαγές στην σωματική και στην ψυχική μας υγεία, και παγκόσμιες αλλαγές....
Άγχος: μήπως μένετε παγιδευμένοι σε ένα φαύλο κύκλο;
Εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο βιώνουν άγχος και κρίσεις πανικού κάποια στιγμή στη ζωή τους, και μερικοί από αυτούς αναπτύσσουν κάποια διαταραχή άγχους. Ο πανικός...
Πως να καλλιεργήσετε το ρομαντισμό στη σχέση σας
Ο ρομαντισμός σημαίνει ότι εκφράζετε την αγάπη και την αφοσίωσή σας με βαθιά στοργικό τρόπο. Συχνά μπορεί να περιλαμβάνει δραματικές ή γεμάτες πάθος χειρονομίες, όμως...
Πως να ξεπεράσετε την αβοηθητότητα
Η μαθημένη αβοηθητότητα είναι μια ψυχολογική κατάσταση που προκύπτει από το αίσθημα απώλειας ελέγχου ενός ατόμου στη ζωή του, στο περιβάλλον του. Αυτό συμβαίνει επειδή...