Άρθρα Ψυχολογίας
Ανασφάλεια στη σχέση: πως θα την αναγνωρίσετε
Δεν είναι ασυνήθιστο για τους συντρόφους να νιώθουν ανασφάλεια σε μια σχέση. Ωστόσο, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν γνωρίζουν τις ανασφάλειές τους. Οι περιοριστικές πεποιθήσεις και...
Αυτοεκπληρούμενες προφητείες: πώς επηρεάζουν τη ζωή σας;
Η αυτοεκπληρούμενη προφητεία συμβαίνει όταν μια προσδοκία ή μια πεποίθηση γίνεται πραγματικότητα. Είναι μια ισχυρή και επαναλαμβανόμενη σκέψη, που βασίζεται σε μια συνειδητή ή ασυνείδητη...
Γιατί είναι σημαντική η ευτυχία;
Πολλοί άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν ότι μπορούν να μάθουν πως να είναι ευτυχισμένοι. Μερικοί άνθρωποι, όταν ακούνε τη λέξη ευτυχία, υποθέτουν ότι μιλούν για ένα συναίσθημα...
Γιατί είστε σκληροί με τον εαυτό σας;
Κάποιοι άνθρωποι είναι φυσιολογικά πολύ σκληροί με τον εαυτό τους. Ίσως να έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση ή να έχουν μεγαλώσει σε ένα περιβάλλον που δέχονταν έντονη...
Πως να διατηρήσετε το κίνητρό σας
Μερικές φορές μπορεί να μην έχετε το κίνητρο να αντιμετωπίσετε καταστάσεις και προβλήματα. Άλλες φορές, η έλλειψη κινήτρου μπορεί να είναι σύμπτωμα ενός μεγαλύτερου προβλήματος. Αν...
Πως να δημιουργήσετε αυθεντικές σχέσεις
Όλοι μας έχουμε ανάγκη στη ζωή μας τις αυθεντικές, ειλικρινείς και υγιείς σχέσεις. Όμως χρειάζεται κουράγιο και ρίσκο για να τις δημιουργήσουμε. Το ρίσκο μήπως...
Εκμαθημένη αβοηθητότητα: τι είναι, πως να την ξεπεράσετε
Μιλάμε για εκμαθημένη αβοηθητότητα όταν ένα άτομο αντιμετωπίζει συνεχώς αρνητικές, ανεξέλεγκτες καταστάσεις και σταματά να προσπαθεί να αλλάξει τις συνθήκες, ακόμη και όταν έχει την...
Η ελπίδα στη ζωή μας
Στις μέρες μας οι περισσότεροι άνθρωποι νιώθουν εξουθενωμένοι. Η πανδημία του κορωνοϊού έχει αλλάξει τελείως τον τρόπο με τον οποίο λειτουργεί η κοινωνία. Οι άνθρωποι...
Το άγχος της αλλαγής
Η αλλαγή είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής. Βιώνουμε αλλαγές στη δουλειά και στις σχέσεις, αλλαγές στην σωματική και στην ψυχική μας υγεία, και παγκόσμιες αλλαγές....