VALMANE – που χρησιμοποιείται η ΒΑΛΕΡΙΑΝΑ;

βαλεριανα valeriana valmane

VALMANE / Βαλεριάνα

Το VALMANE (προφέρεται «βαλμάν») είναι εκχύλισμα ρίζας βαλεριάνας (Valeriana officinalis). Το Valmane είναι λοιπόν μια φυσική ουσία (μίγμα ουσιών για την ακρίβεια) που χρησιμοποιείται για την ανακούφιση από ήπιες καταστάσεις άγχους (ηρεμιστικό), στρες και σε προβλήματα αϋπνίας (υπναγωγό). Η βαλεριάνα είναι γνωστή και ως «φυσικό Xanax».

Οι διαφορετικές δράσεις της βαλεριάνας φαίνεται ότι οφείλονται σε ένα περίπλοκο μίγμα ουσιών. Μηχανισμοί δράσης που πιθανά συνεισφέρουν στην κλινική δράση του Valmane έχουν εντοπιστεί σε διάφορα συστατικά της ρίζας βαλεριάνας (όπως valepotriates, σεσκιτερπένια, λιγνάνια και φλαβονοειδή) και περιλαμβάνουν αλληλεπιδράσεις με το νευροδιαβιβαστή GABA (παρόμοια δράση με φάρμακα όπως το Xanax, Lexotanil, κα), αγωνιστική δράση με τον υποδοχέα της Α1 αδενοσίνης και πρόσδεση στον υποδοχέα 5-ΗΤ1Α.

Ενδείξεις Valmaneβαλεριανα αϋπνία

  • Ήπιες καταστάσεις άγχους, στρες, ανησυχία (υπερένταση και νευρικότητα)
  • προβλήματα αϋπνίας (βελτίωση των παραμέτρων ύπνου, όπως χρόνος εισαγωγής στον ύπνο, ποιότητα & ποσότητα ύπνου).

Λήψη Valmane

Κυκλοφορεί σε δισκία των Valmane 125 mg εκχυλίσματoς ρίζας βαλεριάνας (ως ξηρό εκχύλισμα Valeriana officinalis).

Για την ανακούφιση του ήπιου άγχους, ανησυχίας και νευρικότητας μπορεί να ληφθεί έως και 3 φορές ημερησίως.

Για την ανακούφιση των διαταραχών του ύπνου, μία δόση μισή με μία ώρα πριν από την ώρα του ύπνου και, εάν είναι απαραίτητο, μία δεύτερη δόση νωρίτερα το απόγευμα.

Σε κάθε λήψη μπορεί να χρειάζονται 2-5 δισκία. Η μέγιστη ημερήσια δόση είναι 4 εφάπαξ δόσεις.

Ανεπιθύμητες ενέργειες Valmane

Δραστηριότητες που απαιτούν ετοιμότητα και εγρήγορση όπως η ικανότητα οδήγησης και χειρισμός επικίνδυνων μηχανημάτων μπορούν να επηρεαστούν κατά τη διάρκεια της λήψης σκευασμάτων με βαλεριάνα.

Μπορεί να εμφανιστεί ελαφρά κατασταλτική δράση και υπνηλία ιδίως σε ηλικιωμένα άτομα. Γαστρεντερικές διαταραχές (π.χ ναυτία, γαστρικό άλγος) μπορεί να εμφανισθούν μετά τη χρήση σκευασμάτων ρίζας βαλεριάνας.

Σε περιπτώσεις υπερδοσολογίας (δόσεις ρίζας βαλεριάνας των 20gr περίπου) εμφανίζονται καλοήθη συμπτώματα (κόπωση, κοιλιακό άλγος, αίσθημα σύσφιξης στο θώρακα, αίσθημα ζάλης, τρόμο χειρών, και μυδρίαση).

Είναι γενικά ασφαλές, όταν χρησιμοποιείται βραχυπρόθεσμα.

Αντενδείξεις – Παρενέργειες για το Valmane

Δεν συνιστάται η ταυτόχρονη κατανάλωση αλκοόλ ή άλλων φαρμάκων ή άλλων φυσικών παραφαρμακευτικών προϊόντων με καταπραϋντικές ιδιότητες.

Ασθενείς με γνωστή υπερευαισθησία στη δραστική ουσία ή σε κάποιο από τα έκδοχα δεν πρέπει να χρησιμοποιούν σκευάσματα ρίζας βαλεριάνας.

Λόγω της έλλειψης επαρκών δεδομένων δεν συνιστάται η χρήση του εκχυλίσματος της ρίζας βαλεριάνας κατά την κύηση και τη γαλουχία. Μελέτες επί της αναπαραγωγικότητας, γενοτοξικότητας και καρκινογένεσης δεν υπάρχουν διαθέσιμες.

Το εκχύλισμα της ρίζας βαλεριάνας πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή σε ασθενείς με ιστορικό σοβαρής ηπατικής δυσλειτουργίας ή σοβαρής ηπατοπάθειας ή επιληψία.

Δε συνιστάται η χορήγηση του εκχυλίσματος της ρίζας βαλεριάνας σε παιδιά ηλικίας κάτω των 12 ετών.

Το εκχύλισμα της ρίζας βαλεριάνας μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα οδήγησης και χειρισμού μηχανών. Οι ασθενείς που εμφανίζουν τα συμπτώματα αυτά δεν πρέπει να οδηγούν ή να χειρίζονται μηχανές.

Άλλα φάρμακα / Συμπληρώματα με βαλεριάνα

Παρόμοια σκευάσματα με το Valmane: Lavimed, Valdrian, Valerian, Zeller Relax, Quiet Life, Calm Life, Tranquil, Dormesan
Άλλα φυσικά αγχολυτικά: Silexan (έλαιο λεβάντας Lavender/Lavandula), χαμομήλι (Matricaria recutita)
Συχνά ορθογραφικά λάθη: βαλμαν

Αντιμετώπιση αϋπνίας και άγχους

Για την αντιμετώπιση της αϋπνίας, του άγχους/στρες και ενίσχυση του οργανισμού γενικότερα υπάρχουν οι πιο αποτελεσματικές λύσεις μέσα από την ομοιοπαθητική και το βελονισμό. Επίσης, με την ψυχοθεραπεία μπορεί κανείς να αντιμετωπίσει την αϋπνία αποτελεσματικά, διερευνώντας και αντιμετωπίζοντας τα πραγματικά αίτια της αϋπνίας και όχι απλά τα συμπτώματα. Ειδικότερα, το EMDR είναι μια ειδική ψυχοθεραπευτική τεχνική που επιτρέπει τη γρήγορη και αποτελεσματική αντιμετώπιση δύσκολων/τραυματικών βιωμάτων (όπως πένθος, χωρισμοί, ατυχήματα, κα) που μπορεί να αποτελούν τη ρίζα της αϋπνίας.

 

Άλλα σχετικά άρθρα

 


ΚΑΝΕ ΤΟ ΤΕΣΤ