Άρθρα Ψυχολογίας & Υγείας
Συμπληρωματικές/εναλλακτικές θεραπείες για το άγχος
Το άγχος είναι ένα συναίσθημα φόβου, τρόμου και ανησυχίας. Μπορεί να προκαλέσει σωματικά συμπτώματα όπως η εφίδρωση, η νευρικότητα, η ένταση και η ταχυπαλμία. Είναι...
iTBS: νέα θεραπεία μαγνητικής διέγερσης εγκεφάλου (Theta Burst)
Το iTBS είναι ένα θεραπευτικό πρωτόκολο μαγνητικής διέγερσης του εγκεφάλου (intermittent Theta Burst Stimulation) που εφαρμόζεται στοχευμένα για την κλινική διαχείριση ανθεκτικών ψυχιατρικών διαταραχών (όπως...
Πως μπορείτε να πάρετε μια δύσκολη απόφαση
Η ζωή έχει να κάνει με τη λήψη αποφάσεων. Βρισκόμαστε στο σημείο που είμαστε σήμερα λόγω των αποφάσεων που έχουμε πάρει. Οι αποφάσεις μας (μαζί...
Πως να αντιμετωπίσετε τη σεξουαλική απόρριψη από το σύντροφό σας
Οι μικρές σεξουαλικές απορρίψεις είναι συχνές σε μια σχέση καθώς οι σύντροφοι δεν έχουν πάντα την ίδια διάθεση. Ωστόσο, αν ο σύντροφός σας αποφεύγει το...
Θεραπευτικός οραματισμός για την αντιμετώπιση του άγχους
Οι τεχνικές οραματισμού αποτελούν μια θεραπευτική μέθοδο για τη μείωση του άγχους. Αυτές οι τεχνικές χρειάζονται συστηματική εξάσκηση ώστε να μπορέσετε να δημιουργήσετε μια λεπτομερή...
Τι είναι η σεξουαλική αυτοεκτίμηση;
Όταν κοιτάτε το σύντροφό σας στα μάτια, τι βλέπετε; Ιδανικά , η απάντηση είναι αγάπη, σεβασμό και υποστήριξη. Νιώθετε ότι αξίζετε αυτά τα συναισθήματα; Η...
Πως η αυτοπεποίθηση επηρεάζει τη σεξουαλική σας ζωή;
Πολλοί άνθρωποι έχουν θέματα αυτοπεποίθησης, με αποτέλεσμα να μην απολαμβάνουν πολλές εμπειρίες της ζωής, όπως το σεξ. Η σεξουαλικότητα είναι ένας συνδυασμός πολιτισμικών, συναισθηματικών, διαπροσωπικών,...
Αυτοάνοσα νοσήματα
Τα αυτοάνοσα νοσήματα εμφανίζονται όταν το ανοσοποιητικό σύστημα παράγει αντισώματα που επιτίθενται στα κύτταρα του σώματος. Υπάρχουν πολλοί τύποι αυτοάνοσων νοσημάτων, όπως η κοιλιοκάκη, ο...
tDCS – Διακρανιακός Ηλεκτρικός Ερεθισμός και θεραπεία κατάθλιψης
Τι είναι το tDCS; Το tDCS (διακρανιακός ηλεκτρικός ερεθισμός) είναι μια νέα τεχνική νευροτροποποίησης που έχει εγκριθεί για την θεραπεία της κατάθλιψης. Το tDCS χρησιμοποιεί χαμηλά...